TM3 Lab

05/04/2026

Buona Pasqua dallo staff della TM3🐣🥂

02/04/2026

🚴‍♂️ Pronti a pedalare nel cuore dell'Umbria? Torna "La Tartufissima in Bici"! 🍄
​Se ami la mountain bike, il gravel e i sapori autentici, questo è l’evento che fa per te. Un’esperienza unica tra i sentieri incontaminati di Pietralunga, dove la fatica della pedalata incontra il profumo del tartufo bianco. 💎

​📍 Dove: Pietralunga (PG)
📅 Quando: 18 Ottobre 2026 (In concomitanza con la Mostra del Tartufo)

🚵‍♂️ Percorsi: MTB, Strada, E-Bike e l'immancabile tracciato Gravel!
​Non è solo una sfida sportiva, ma un viaggio tra boschi spettacolari e panorami mozzafiato, che si conclude... a tavola! 🍷🍲

​✅ Cosa ti aspetta:
​Percorsi segnalati per ogni livello.
​Pacco gara e premi speciali.
​L'atmosfera magica del borgo in festa.

​👉 Scopri tutti i dettagli :
https://www.bikeinumbria.it/it/w/la-tartufissima-in-bici-evento

​Taggate il vostro compagno di pedalate che non può mancare! 👇
​

27/03/2026

📢📢 NEWS! 📢📢
🩺L'Ortopedico sarà disponibile LUNEDI 20 APRILE.
☎️ 3470145356 per informazioni e fissare il tuo appuntamento

13/03/2026

https://www.elav.eu/lo-stretching-che-fai-prima-di-allenarti-e-davvero-quello-giusto/?_sc=NzAyODczMiMxMzcwMA%3D%3D

27/02/2026

📢📢 NEWS! 📢📢
🩺L'Ortopedico sarà disponibile LUNEDI 16 MARZO.
☎️ 3470145356 per informazioni e fissare il tuo appuntamento

24/12/2025

Buone feste dal team TM3!🎄⭐️

25/11/2025

📢📢 NEWS! 📢📢
🩺L'Ortopedico sarà disponibile LUNEDI 15 DICEMBRE.
☎️ 3470145356 per informazioni e fissare il tuo appuntamento

19/11/2025

https://www.elav.eu/interrompere-la-sedentarieta-perche-pochi-minuti-possono-cambiare-tutto/

14 Nov Interrompere la sedentarietà: perché pochi minuti possono cambiare tutto ELAV | belongevity, longevità | Scientia | 0 Un’attività fisica insufficiente, definita come l’incapacità di accumulare almeno 75 minuti/settimana di attività fisica di intensità vigorosa, 150 minuti/settimana...

28/10/2025

📢📢 NEWS! 📢📢
🩺L'Ortopedico sarà disponibile LUNEDI 17 NOVEMBRE.
☎️ 3470145356 per informazioni e fissare il tuo appuntamento

27/10/2025

17/10/2025

⚡ Nervi e muscoli invecchiano insieme.
Ma la buona notizia è che l’allenamento può rallentare il declino.

Un recente studio mostra che anche poche settimane di esercizi di forza possono migliorare la conduzione nervosa, mantenendo più attivo ed efficiente il collegamento tra sistema nervoso e muscoli.

💪 Restare forti significa anche preservare i nervi, non solo i muscoli.
Allenarsi regolarmente può davvero cambiare la qualità dell’invecchiamento.

📖 Leggi l’articolo completo su ELAV Scientia:
🔗 https://www.elav.eu/nervi-e-muscoli-invecchiano-insieme-ma-lallenamento-puo-rallentare-il-declino/

17/10/2025