23/01/2026
Capita a tutti di sentirsi stanchi. Ma quando la stanchezza dura settimane, non migliora con il riposo e interferisce con la vita quotidiana, è il momento di fare attenzione.
🚨 Campanelli d’allarme
- Ti svegli stanco
- Hai difficoltà di concentrazione e memoria
- Ti senti spesso senza energie o motivazione
- Hai frequentemente mal di testa o sensazione di “mente annebbiata”
- Soffri di irritabilità e/o sbalzi d’umore
- Soffri di debolezza muscolare e/o fiato corto per sforzi minimi
⚠️ Da cosa può dipendere
- Carenze nutrizionali (ferro, vitamine, sali minerali)
- Stress prolungato o sovraccarico mentale
- Sonno di scarsa qualità
- Cambi di stagione
- Disturbi tiroidei o metabolici
- Infezioni o infiammazioni persistenti
👉 Quando chiedere un parere
Se la stanchezza non passa dopo 2–3 settimane, peggiora o si associa ad altri sintomi (dimagrimento inspiegabile, febbricola, palpitazioni), è importante parlarne con un professionista.
💊 In farmacia possiamo aiutarti a capire se si tratta di un semplice affaticamento o se è il caso di approfondire, consigliandoti integratori mirati o indirizzandoti verso controlli specifici.
Ascoltare il tuo corpo è il primo passo per tornare a stare bene.