OmDay

Yoga instructor 🙏 Traveller ✨
Yoga Alliance RYT 250+100, CSEN
✨ Vinyasa
✨ Hatha
✨ Pregna

01/05/2024

I'd love to share a new insight of yoga asanas with you, my fellow yoga enthusiasts! Today I'll talk about Upward Dog 🪷🐶
Apart from being a strong and releasing pose, it has a long list of fantastic benefits! Read the carousel to learn about all of them ⬆️⬆️
IMPORTANT!
If you like this Yoga Pill, leave a ❤️ or SAVE it. It's a sign for me that you appreciate this and would like to see more!
Namaste 🙏🪷✨

17/04/2024

Make your stay in Tuscany even more meaningful by adding yoga practice to your experience ⭐😍⭐

I'm Iga and I'm a private yoga instructor teaching Hatha, Vinyasa and Prenatal Yoga. I'm head over the moon any time I have a chance to help people nourish their mind, body and soul during their holidays in my beautiful Tuscany 🌿🌿🌿

Whether you are a group or an individual, a beginner or advanced, I adjust the class level and intensity to your needs 🤩

Breathe, relax and enjoy your time to the fullest!

Contact me if you feel you need it!

DM
Email: info@yoga-tuscany.com
Tel.: +39 371 304 3184

Love and light ❤️☀️
Iga

05/04/2024

La gravidanza è il momento migliore della vita di una donna per praticare yoga, è un viaggio, così come lo è lo yoga. Fondere questi due elementi insieme, in un momento così significativo della vita, non solo prepara mentalmente e fisicamente alla nascita le future mamme, ma lascia loro anche preziose abitudini, nonché strumenti, da praticare poi per il resto della vita.
🌸
I benefici dello yoga prenatale sono davvero tanti: ma vediamo insieme nelle prossime immagini come le donne possono trarre i massimi benefici dallo yoga durante la gravidanza.
🌸
Se desideri approfondire il discorso, leggi tutto l’articolo seguendo il link nel BIO!
🌿
Se sei una mamma in dolce attesa curiosa di provare yoga in gravidanza, ci sono due modi per avvicinarsi a questa disciplina:

1. Unisciti al corso di Yoga in Gravidanza ogni giovedì alle 17:15 in Giardino delle Idee a Montevarchi (AR).

2. Unisciti al ritiro di Yoga in Gravidanza, 31.05-03.06.2024 a Montebenichi (AR) - il LINK del ritiro trovi nel BIO.

Ti aspettiamo!
🪷🌿🙏❤️

27/03/2024

🪷 Ritiro di Yoga in Gravidanza 🪷

Sei una Mamma in Dolce Attesa e desideri vivere un’esperienza profondamente nutriente che rafforza l’amore per te stessa e il tuo bambino? ❤️❤️

Vorrei accompagnarti attraverso
UN PROCESSO DI TRASFORMAZIONE,
in cui concentrarti sulla tua crescità, ascoltarti nel profondo e comunicare con tuo figlio.

Questo ritiro è un’esperienza che ti arricchirà, calmerà profondamente e preparerà il tuo corpo, la mente e il cuore all’arrivo della nuova vita.

🌿 Quando:
Dal 31 maggio al 3 giugno 2024.

🌿 Dove:
Montebenichi (AR), Toscana

🌿 Cosa sperimenterai:
* Yoga in gravidanza ogni mattina
* Meditazione e visualizzazione
* Sessione fotografica di maternità
* Bagno sonoro
* Massaggio dolce
* Momenti di pace e condivisione
* Supporto post ritiro

Vorresti unirti a questa esperienza di crescità, nutrimento e amore?

Per approfondire visita la pagina web del ritiro (link in BIO) oppure contattami in privato o telefonicamente al numero +39 371 304 3184.

Non vedo l’ora di conoscerti!

Iga ❤️

08/03/2024

Happy International Women’s Day!
To all the glorious women in my life that I have met on my path!

Celebrate your womanhood! The highs and lows, the highlights and the shadows, the invincible pieces of you and the fragile ones. Because only in the balance between the + and - we can truly find ourselves. And let’s embrace that with love and understanding.

29/02/2024

Abbiamo una notizia meravigliosa ⭐😍⭐
Dal 7 marzo ritorna il Corso di Yoga in Gravidanza!
✨✨
👉 Quando: ogni giovedì 17:15 -18:15
👉 Dove: Giardino delle Idee, Via Sugherella 13
👉 Cosa devi portare?
- Certificato medico che conferma che la tua gravidanza procede bene e puoi fare yoga
- Porta il tuo tappetino da yoga (se non ce l'hai, ne abbiamo alcuni in studio, quindi non correre a comprarne uno adesso)
✨
Cosa faremo durante il corso?
- Yoga dolce che prepara per il parto + rafforza ed elasticizza il corpo
- Meditazione e visualizzazione
- Esercizi di respirazione
- Esercizi per il pavimento pelvico
✨
Sei curiosa di saperne di più?
Scrivimi su WhatsApp o chiamami 371 304 3184
❤️❤️❤️

08/02/2024

I'd love to share some insights of yoga world with you, my fellow yoga enthusiasts! And I'm doing it in a shot and sweet format called YOGA PILLS.
🪷
I'm opening this series with zoom lens on one of my absolute favourites - Vrkskasana, the tree pose.
🌳
Apart from being a beautiful and fun pose, it has a long list of fantastic benefits! Read the post to learn about all of them ⬆️⬆️

IMPORTANT!
If you like this Yoga Pill, leave a ❤️ or SAVE it. It's a sign for me that you appreciate this and would like to see more!
Namaste 🙏🪷✨

04/02/2024

Today I feel like sharing this happy memory with my Ray of Sunshine.
Happy Sunday everyone!

12/10/2023

One of the most gratifying aspects of living in Tuscany is its vast countryside. On the days when I'm not teaching yoga I love taking my mat and driving to a picturesque location for my personal yoga practice. Because the beauty of Tuscany is not only for looking at, but first and foremost for living.

10/10/2023

Wonderful memories from a week-long retreat that ended just a few days ago. Travelling all the way from Canada to Montefollonico in Tuscany, the ladies brought with them big smiles and even bigger hearts. It is hard to describe how grateful I feel for the series of yoga lessons on Chakras that I shared with them. It was a truly heart-warming, mindful and soothing encounter for all of us.
It was yet another confirmation that love brings more love.

08/10/2023

Ciao!
Siamo Margherita, Iga e Fabio
Tre caratteri diversi, tre formazioni diverse.
Uniti dalla voglia di condividere, trasmettere e creare uno spazio aperto e coerente con le nostre anime.
Crediamo fortemente nell'unione tra mente e corpo, che la salute passi dalla mente al corpo e vicersa, ed ogni nostra attività segue questa visione.
È nel mescolare, unire, amalgamare pratiche, concetti e approcci che siamo diventati quello che siamo oggi. Ed è per questo che nella nostra Associazione cerchiamo di trasmettere il pricipio di unione
☯️🧘‍♀️🤸‍♀️🏋‍♀️

Vi aspettiamo per percorre insieme a noi questo pezzettino di vita 🙏

📌Contattaci
Margherita 393 1566306
Iga 371 304 3184
Fabio 339 7629076
chandrastudioolisti@gmail.com

05/10/2023

Chandra Studio Olistico prendiamo consapevolezza del corpo e del respiro attraverso lo yoga, rafforziamo muscoli, alleniamo la destrezza grazie al total body, ci affidiamo all'ayurveda per il relax e la salute, pratichiamo meditazione per nutrire la mente e lo spirito

Vieni a scoprire tutti i benefici di un lavoro a 360°

I nostri orari :
🧘🏻‍♀️LUNEDÌ
- Hatha Yoga 18.30 - 19.30
- Hatha Yoga 20.00 - 21.00

🏋️‍♂️MARTEDÌ
- Total Body 20.00 - 21.00

🧘🏻‍♀️MERCOLEDÌ
- Hatha Yoga 13.30 - 14.30
- Hatha Yoga 18.15-19.15

🧘🏻‍♂️GIOVEDÌ
- Yoga in gravidanza 17.00 - 18.00
- Vinyasa Yoga 18.30 - 19.30
- Yin Yoga 20.00-21.15

🏋️‍♀️SABATO
- Total Body 10.30-11.30

📌Contattaci per prenotare il tuo posto!

Hatha - Yin ☎️ 3931566306 Margherita
Vinyasa - gravidanza ☎️ 3713043184 Iga
Total Body ☎️ 3397629076 Fabio

Ti aspettiamo 🙏

Indirizzo

Pieve A Presciano
52019

Sito Web

http://www.yoga-tuscany.com/

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