29/10/2025
Chakra e oli essenziali... un viaggio intenso di integrazione tra i vari livelli (fisico, psichico e spirituale) che stiamo esplorando in queste settimane di pratica yoga. Grazie a per le splendide sinergie collegate agli elementi che stiamo utilizzando e sperimentando a lezione e grazie alle carte Yoga Ritual che ci aiutano a creare le sequenze a lezione e a praticare anche a casa.
🌳 Muladhara Chakra, il chakra della radice, è il primo dei sette chakra, situato alla base della colonna vertebrale rappresenta la stabilità, la sicurezza e il radicamento. È associato all'elemento terra, al colore rosso e la sua funzione principale è legata alla sopravvivenza e al benessere fisico. Quando non è in equilibrio, può portare a insicurezza e apatia.
🌊 Svadhisthana Chakra, il secondo chakra, è il centro energetico della creatività, delle emozioni, della sessualità e del piacere, associato all'elemento acqua e al colore arancione. Si trova nella parte inferiore dell'addome, circa tre dita sotto l'ombelico, ed è legato alla flessibilità, alla fluidità emotiva e alla capacità di lasciar andare il passato.
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