Studio Fisicamente di Andrea Galetto

21/01/2026

Ogni trattamento che applichiamo nel nostro studio è supportato da studi aggiornati e validati, secondo il modello biopsicosociale.
Cosa significa❓ Che non ci limitiamo a trattare il dolore, ma analizziamo insieme la tua situazione complessiva: postura, abitudini, attività quotidiane e stile di vita 👌 La terapia manuale viene sempre affiancata da esercizio terapeutico e indicazioni personalizzate, per aiutarti a migliorare davvero la tua condizione nel tempo e non solo a gestirne i sintomi.

Prenota la tua visita:
📞 347 8803968
📍 Via des Geneys, 10 - 10064 Pinerolo
🌐 www.miodottore.it
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14/01/2026

NON CHIAMATELO PIANETA

Questo foto è stata scattata dalla Orion mentre passava dietro la Luna.
Una vista unica e straordinaria. Non è solo una semplice foto. Ci dà la visione concreta del posto su cui viviamo: un piccolo pianeta, come tanti, immerso nel buio dello spazio, ma con un grande miracolo della natura a bordo, quello della vita.
Non so voi, questa per me è pura poesia!
Se la scienza e l'astronomia ti appassionano seguici su Nuovi Mondi - Astronomia e Scienza

14/01/2026

07/01/2026

Che cos’è? È una caratterizzata da perdita progressiva di FORZA, massa muscolare e performance fisica.
🩺Come la intercetto nella pratica clinica? Valuto forza (handgrip, chair stand test, velocità del cammino) Analizzo massa magra ( /BIA) nel contesto clinico Chiedo sempre: “Si sente più lenta/o o meno sicura/o nei movimenti rispetto a qualche anno fa?”.
Cosa funziona davvero (prima degli integratori)?
1️⃣ Allenamento di forza 2–3 volte/settimana, adattato a età e comorbidità.
2️⃣ Adeguato apporto proteico (spesso 1.2-1.6g/kg/die, da personalizzare).
3️⃣ Stile di vita: attività aerobica, sonno, controllo delle malattie cardio-metaboliche. Integratori come whey, aminoacidi essenziali, vitamina D e omega-3 possono essere utili tasselli, ma solo dentro un percorso strutturato, basato su esami e su obiettivi concreti di funzione, non sul numero sulla bilancia. Se ci occupiamo di e longevità, non possiamo lasciare la sarcopenia fuori dalla visita.

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17/12/2025

🚗💪 Quando si può tornare a guidare dopo la riparazione della cuffia dei rotatori?

Un recente studio pubblicato sul Journal of Experimental Orthopaedics ha analizzato il ritorno alla guida nei 12 mesi successivi all’intervento artroscopico su 128 pazienti.

📊 I risultati mostrano che:
• il 23% riprende a guidare dopo 1 mese
• il 70% dopo 2 mesi
• il 99% entro 6 mesi

⏱ Il tempo medio per guidare brevi distanze è di circa 7 settimane, con un recupero più rapido negli uomini, in chi utilizzava auto automatiche e in chi guidava di più prima dell’intervento.

💡 Lo studio sottolinea l’importanza di personalizzare il rientro alla guida, valutando funzionalità, sintomi e abitudini del paziente. In alcuni casi selezionati, un ritorno anticipato può essere considerato, sempre con indicazioni prudenti e mirate.

👉 Il counselling del medico specialista resta fondamentale per garantire un rientro sicuro e consapevole.

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03/12/2025

Ritrovare il benessere significa scegliere il trattamento più adatto al tuo corpo.

La fisioterapia manuale lavora su tensioni, rigidità e posture scorrette, mentre quella strumentale è ideale per infiammazioni, traumi e dolori acuti, favorendo un recupero più rapido.
Ogni percorso è personalizzato per garantire risultati concreti e duraturi.

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27/08/2025

Un grande ringraziamento ai miei nuovi follower! Sono felice di avervi tra noi!

Nadia Bernardi, Giuliana Maro

31/05/2025

https://ideas.ted.com/a-scientist-explores-the-mysteries-of-the-gut-brain-connection/?utm_source=linkedin.com

The brain in your head and the one in your gut are always exchanging info. But how do they do it? Neuroscientist Diego Bohórquez is trying to find out the answers.

05/05/2025

03/03/2025

Dolore e postura nei chitarristi: quali sono i rischi? 🎸🤕

🎶 Suonare la chitarra può sembrare un'attività rilassante, ma uno studio recente ha evidenziato come postura e abitudini di gioco possano essere fattori di rischio per dolori muscoloscheletrici.

🔍 Cosa è emerso?
📌 Il 30% dei chitarristi ha riportato dolore lombare nell'ultimo anno.
📌 La postura da seduti ha mostrato una maggiore inclinazione anteriore e laterale del busto, maggiore abduzione della spalla destra e flessione della spalla sinistra.
📌 Il dolore lombare è correlato all’ampiezza di rotazione del busto in piedi e alla deviazione radiale-ulnare del polso in posizione seduta.

⚠️ Cosa significa?
Se suoni per molte ore, la tua postura potrebbe influenzare la comparsa di dolori. Mantenere un buon allineamento del corpo e integrare esercizi di compensazione può prevenire problemi muscoloscheletrici.

💡 Se hai dolori legati alla chitarra, una valutazione fisioterapica può aiutarti! 🎼💪

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34982777/