Psicologa D.ssa Rita Gentile

08/11/2025

"Pover* me"...

😓 Consolarsi con l'autocommiserazione che senso ha?

😭Piangersi addosso può apparire come un comportamento di cura di sé, ma è anche una modalità di ricerca di attenzione.⚠ ..Solo che lagnarsi 😩ha l'effetto opposto, di ricatto morale da cui la gente scappa, perché è faticoso vivere con chi si lamenta.

Lamentarsi produce distanza, conflittualità e tossicità emotiva. 🤼‍♀💣

L'attenzione va conquistata con comportamenti virtuosi.✨🤩

Si ma come?⁉

E' possibile attraverso l'intervento psicologico 🧠, con la cura in riferimento al disagio psicologico specifico; e l'abilitazione psicologica e lo sviluppo di risorse. 👑

🪁 I temi sono quelli di empowerment, sviluppo della leadership personale, crescita personale, evoluzione della psico-comunicazione nelle relazioni.

08/11/2025

07/11/2025

“Sei quello che fai, non quello che dici che farai.”
(C.G. Jung)

Parlare e comunicare.. 🗣📣 sono due cose diverse e tutto ciò ricade nelle relazioni quotidiane con sè e con gli alltri..

🎈Vivere le relazioni 👬👩‍👩‍👦‍👦👩‍👦 di vita personale e lavorativa, presenta dinamiche di armonia, efficacia, e anche di conflitto.

In tutti gli ambiti di vita e in tutte le età: 🪁 infanzia, adolescenza, giovani adulti, adulti.

Le abilità psico-comunicative, per realizzare obiettivi per sè e per la relazione positiva, possono essere apprese e sviluppate.🧠💫

01/11/2025

🎈💗 Tutto ciò che amiamo profondamente diventa parte di noi.

Il lutto, la perdita, la chiusura in generale, sono momenti destabilizzanti, di mancanza,.. che chiedono di affrontare sentimenti e ricreare, nel proprio mondo.. 🧠

Il percorso psicologico di ri-abilitazione e di ri-generazione, passa attraverso la gestione delle emozioni ✨⚡️; della coscienza per l'esperienza interiore 🪶; e dell'anima per informare la propria evoluzione🪁

30/10/2025

🧟 La paura di ammettere, o di affrontare che c'è qualcosa di sbagliato in una relazione (personale o di lavoro); o il chiedersi senza trovare una risposta valida: "Sono intelligente, com’è possibile che mi trovi in questo vicolo cieco?"⁉, possono indurre a mantenere in piedi un rapporto tossico,👹 quasi come se fosse il male minore; anziché chiedere aiuto o ammettere di non riuscire a trovare una soluzione.

Chiedere aiuto attraverso l'intervento psicologico 🧠 permette di aumentare la consapevolezza🪁, fare passi avanti 👣 e scegliere il benessere mentale ✨💫.

28/10/2025

INTERVENTO di RIABILITAZIONE PSICOLOGICA POST-TRAUMA

💣 In un periodo di stress elevato, è importante prendersi cura della salute mentale legata nella vita personale e/o lavorativa.

Nelle situazioni di grande sforzo fisico ed emotivo,💥 o in cui si è vittima o si assiste ad eventi traumatici🧨, sono cruciali il recupero, la resilienza, la riabilitazione e lo sviluppo di competenze di gestione dello stress, a livello individuale, di gruppo e di sistema.✨☀️

24/10/2025

✨ "Tutti, presto o tardi, abbiamo avuto la sensazione che qualcosa ci chiamasse a percorrere una certa strada" (J. Hilllman)

Come faccio a sapere se sto facendo quello che è 'giusto' per me? 🚦
La vocazione è legata a ciò che si è interiormente, 💫 che può esprimersi in una vita autentica e significativa.

Ognuno, con il proprio potenziale,🪁 può scoprire, allenare nuove parti di sè e nuove competenze, prendersi cura di ciò che è, 🧞per migliorare la salute psicologica e raggiungere obiettivi 🧠

18/10/2025

⛓ La nostra ansia non viene dal pensare al futuro, ma dal volerlo controllare.
Khalil Gibran

Il disagio psicologico provoca una senso di minaccia, da cui nasce l'ansia. 😰Se questo stato si struttura, entra la paura. 👻Se c'è reazione lotta/fuga arriva il panico 👹e in caso di blocco c'è orrore.🧟‍♀️

Le conseguenze nei vari stati di difficoltà coinvolgono emozioni, pensieri e comportamenti e influenzano obiettivi, performance, relazioni.🚦

Si hanno condizioni invalidanti ⛔che possono però essere trasformati in benessere mentale per uscire dalla trappola attraverso un percorso psicologico 🧠e tecniche/modalità specifiche dello psicologo.🪁