Psicologa D.ssa Rita Gentile

24/12/2025

"Per quanto mi riguarda, nulla so con certezza. Ma la vista delle stelle mi fa sognare."
(V. Van Gogh)

Spesso il silenzio non è vuoto, ma spazio di ascolto condiviso. 🌟

Buone Feste ✨💫

21/12/2025

Sia nell’infanzia, sia nell’adolescenza, sia nell’evoluzione come giovani adulti e adulti, possono presentarsi maggiori difficoltà nell’orientarsi per le scelte di vita 🎬🎯, e/o nel gestire lo stress auto-prodotto o in arrivo dall’esterno.⛓️‍💥.

Nel percorso psicologico 👣🧠 il lavoro riguarda sia la cura del disagio, sia lo sviluppo di risorse per raggiungere gli obiettivi di miglioramento. 🎶

19/12/2025

EMOZIONI e MALATTIE PSICOSOMATICHE 🎼👣🧠

Mente-psiche e organi sono una rete.. 🕸 Questa rete è connessa ad una storia personale, a significati soggettivi .. ed è lì che bisogna lavorare per sciogliere i nodi➰.

La psiche è collegata alla cellula, 🧠🫀🫁 e alla coscienza 💫che ci anima e che ci può guidare nella vita.

Il disequilibrio del sistema psico-fisico, può causare malattie psicosomatiche. 🔥

A causa di un’Emozione MalGestita, di un cambiamento, o di uno stimolo Stressante percepito come eccessivo, per esempio, può accadere che si interrompa la danza 💔tra queste parti,

Tristezza, paura, rabbia, vergogna, ansia, possono corrispondere a stati emotivi che vanno a scuotere il sistema e a innescare e/o aumentare i sintomi e gli stati infiammatori e patologie o disagi psicologici. 💥🌪️; come quelli 🧠nelle sfere di ansia, dipendenze, umore, stress ecc.

Come risolvere?⁉️🚧 L’emozione ben-Gestita, il trauma risolto, il disagio/disturbo psicologico affrontato in modo adeguato, intervengono nel processo di risoluzione delle cause.

Attraverso strumenti specifici dello psicologo, 👩‍🔬uniti al colloquio clinico, come narrazione, 🪁ipnosi, movimenti oculari, 👁 terapia delle risorse, 💫 tecniche psiche-soma,🧬 il coaching psicologico👣 ecc., si può uscire dal tunnel e imparare a governare in equilibrio ⚖ mente e organi. 🎶🎵

15/12/2025

💬💭🗯️ "L’inconscio non è soltanto male, ma è anche la sorgente del bene più alto; non è solo buio ma anche luce, non solo bestiale, semi-umano, demoniaco, ma sovrumano, spirituale e, nel senso classico del termine, “divino”.
(C. G,Jung)

🚦Come si può fare con rabbia, insoddisfazione, sfiducia, preoccupazione, senso di insicurezza, di isolamento ecc.?🙅

Come si può cambiare la propria vita o uscire da una situazione difficile, sapendo che scelta fare? 🎼

Le emozioni 🧠 sono il ponte con la nostra parte inconscia. 💫

Un canale per migliorare e guarire è entrare in contatto con l'anima, 🍀 entrando nel mondo di emozioni, creatività, immaginazione; e nella dimensione del dialogo mente-corpo, attraverso il percorso psicologico.👣

15/12/2025

"..allenarsi al benessere passa dall’uso della mente per mezzo di un buon governo emotivo e cognitivo, lasciando una porta aperta al rinnovamento. Rinforzare solo le stesse abitudini è limitante: nel caso in cui i soliti atti di routine includano anche informazioni non vantaggiose per sé, si attivano blocchi e disagi che si accrescono strada facendo. Il corpo ci parla. Se le emozioni stressanti, disturbanti, non vengono affrontate in modo adeguato, ciò produce un’anomalia, un problema sia mentale che fisico che disturba e può arrivare a compromettere la qualità della vita."

(Libro📚 "Navigare le emozioni, curare, guarire, sviluppare la mente".
(Autori: Fabrizio Arrigoni, Rita Gentile. Editore: Maggioli)

13/12/2025

09/12/2025

💥“Quando gli individui sono turbati o sconvolti, non sono più in grado di ricordare, aspettare, imparare o prendere decisioni lucide”.
(Daniel Goleman, Intelligenza emotiva, 1995)

Lo percezione di stress negativo incide 💣 potentemente sulla salute psicofisica delle persone, pervade gli ambienti, è virale, è anche causa di infortuni, di decessi, di turnover, di assenteismo ecc. Può portare ai fenomeni di burnout e di mobbing ecc. E’ un’onda davanti alla quale spesso è difficile fermarsi. 🖐🚦Ma, oltre a essere la fonte di problemi per le persone e per la loro capacità di svolgere il lavoro in modo appropriato, è un fattore che influisce sull’andamento della propria vita in tutti gli ambiti. 🚶‍♀

🙅Fermarsi, fare la prima mossa nel chiedere aiuto psicologico 🧠 è un primo passo cruciale per la ripresa più consapevole ed efficace.👣⛵

08/12/2025

La valutazione, 🔎 lo sviluppo di competenze trasversali e di modalità per la gestione di stress e traumi 💥 nelle professioni di aiuto, soccorso, difesa, e in tutti i contesti / settori lavorativi in generale, sono strumenti fondamentali per la continuità di qualità e produttività.🏅

Obiettivi di performance 👩‍⚖ e di miglioramento delle abilità, 👩‍✈️ vanno di pari passo.

👨‍🏫" Il concetto di Benessere Organizzativo è legato a tutti gli aspetti della vita lavorativa, quali la qualità e la sicurezza del posto di lavoro; come si sentono le persone rispetto al proprio lavoro, l’ambiente di lavoro, il clima organizzativo e l’organizzazione del lavoro (ILO, International Labour Organization, 2020)." (Libro📚: Navigare le emozioni, F. Arrigoni, R. Gentile, Edizione Maggioli)

06/12/2025

🪶 Quali sono le SKILLs ↔ Competenze da sviluppare nella propria vita personale e professionale?⁉ ▶

🧠 E quali sono gli obiettivi 🏹 e le modalità per la guida di sé ⛵e per la gestione delle relazioni da creare e/o migliorare..? 🏅

Sia in caso di disagio, sia in caso di disturbo psicologico, si può interrompere la marea di difficoltà e ricominciare.🧜‍♂️

"In tutte le fasi del ciclo di vita, coltivare la propria evoluzione mentale personale e sanare situazioni in cui si è eventualmente fatto avanti il disagio o il disturbo psicologico, appaiono due obiettivi essenziali, per l’essere umano, per ottenere soddisfazione e equilibrio psicofisico. Al centro della cura e della guarigione mentale sta l’abilità di *navigare le emozioni*, di ridisegnare la rotta e i confini, se ci sono problemi di navigazione in alcuni momenti, nel corso della vita”. (rif. Libro 📖: Navigare le emozioni, F.Arrigoni, R. Gentile, Edizione Maggioli)

06/12/2025

https://www.facebook.com/reel/826746605413941

05/12/2025

"Un’altra dimensione critica che riguarda le fasi evolutive in particolare in questo momento storico, è il passaggio dall’adolescenza all’età adulta. 👣 Crescita fisica, e crescita psicologica oggi non vanno di pari passo. L’essere adulti non è un prodotto confezionato; ma è un processo che si muove durante tutto l’arco della vita." 🧭 🚶🚶‍♀🏅(dal Libro 📖: Navigare le emozioni, F.Arrigoni, R. Gentile, Edizione Maggioli)

A volte si prendono strade che non sono quelle che rendono soddisfatti davvero, in cui manca qualcosa, ma non si capisce che cosa; 💭 oppure si sa che si 'dovrebbe' cambiare, ma si ritiene che sia impossibile, ecc.😒

Eppure, ..qualcosa da migliorare, con una buona strategia psicologica e pratica, c'è! 🌟✨
La crescita personale e lo sviluppo di capacità relazionali, 🌳 attraverso attività di coaching psicologico, permettono di rivedere il proprio progetto di vita, o di cambiarlo migliorando le proprie competenze.⛳