Psicologa D.ssa Rita Gentile

31/01/2026

"Quanto più una persona è lontana dal proprio sé, tanto più dipende dal giudizio degli altri" (C.G.Jung) 🍀

La scarsa autostima e la disconnessione da ciò che si è, portano a cercare conferme esterne per definire il proprio valore.🙇

Il Sé, la vicinanza alla propria anima, diventano strumenti per navigare al meglio nella propria vita. ⛵

Una bussola interna 🧭: quando si è in contatto con chi si è davvero, le decisioni si basano su criteri interni. In assenza della bussola, il giudizio degli altri diventa l'unico parametro per capire se ciò che fai è "giusto" 🆗 o "sbagliato". ⚠️😳

Il percorso psicologico 🧠di miglioramento dell'autostima, 💪🦁 permette di fare piccoli e grandi passi per (ri)conquistare la propria vita 🦸e risolvere problemi di ansia, stress, dipendenze, fobie, isolamento, ossessioni ecc.

30/01/2026

🌪🙇Perdita e chiusura di relazioni possono causare traumi e difficoltà.🧠⚡
Sia per la gestione dell’impatto al momento dell’evento e del post-trauma; sia per ill recupero e la ricostruzione della propria vita. 🌳

Possono emergere senso di paura, rabbia, solitudine, senso di fallimento ecc. ⛈

Ricostruire un equilibrio emotivo, aprendo la porta a nuove prospettive, ☀è l’obiettivo del percorso psicologico.

24/01/2026

TecnoSTRESS 💥🔥: uso dei social network e di internet 🌐: dipendenze e altri stati psicopatologici 💣che induce.
• Che cosa è, trovarsi fuori dalla realtà 🌪️⚡, con la convinzione di esserci?

Infanzia, adolescenza, giovani adulti, e essere genitori. 🙋‍♀️🙅‍♂️🙇‍♀️
• Che cosa vuol dire educare/si, 🧠💁mantenendo una sana apertura mentale?

22/01/2026

MOBBING: le conseguenze psicologiche e come uscirne.

🔥 Le azioni negative sul lavoro sono comportamenti vessatori sistematici, come isolamento, demansionamento, sabotaggio, svalutazione, o minacce che provengono da colleghi e/o dai superiori.🌪️💥

Questi atti sono finalizzati a indurre alle dimissioni o a difendere un 'potere', e violano la dignità del lavoratore. 💣

Sono causa di problemi di salute fisica e mentale ⚡️: possono portare percezione di alto stress negativo, disturbo post traumatico da stress e altri disturbi collegati nella sfera di stress, ansia, umore, dipendenze ecc.
Provocano inoltre il calo della produttività.

E' fondamentale intervenire a livello psicologico attraverso un percorso di cura e riabilitazione,🧠💁‍♂ per evitare conseguenze di peggioramento degli stati di difficoltà, a volte con conseguenze devastanti, e per riconquistare la propria dignità, le proprie opportunità e il proprio equilibrio mentale e fisico.

14/01/2026

🌸🔥 Emozioni tra coscienza, consapevolezza e competenza.
Una riflessione sul processo di cura ed evoluzione psicologica.

🧠 Per stare meglio con sé, con le persone, con le cose..

🌟 Ovvero stare nella vita e nella soddisfazione personale.

💬 PSICOLOGO Dott. Fabrizio Arrigoni
💬 PSICOLOGA Dr.ssa Rita Gentile

14/01/2026

13/01/2026

I disturbi d’ansia sono collegati a pensieri, comportamenti e contesti negativi da affrontare e da gestire in base alla propria realtà di vita. ➰😟

L’attacco di panico per esempio, proviene da un processo articolato. 🆘
E’ una progressione che inizia con evitamento fobico, e poi con il tentativo di controllare le reazioni. Questo innesca l’escalation che crea la trappola in cui si rimane rinchiusi.

🪂 Per risolvere lo stato di ansia specifico, evitando soluzioni che lo aggravano, è fondamentale l'aiuto psicologico.
Risultato: maggiore energia,🔋 migliore intelligenza 🎼e salute mentale e fisica💫.

05/01/2026

🎼 🎶 “La vita non procede per riempimento di vuoti, ma per conquista di spazi interiori”
(R. Assaggioli)

Nella psiche umana non risiedono soltanto conflitti e complessi, 🔥❄ ; ma anche potenzialità creative e sane 🌟.
Ed è possibile sviluppare le proprie competenze (skills) personali, sociali e professionali) ) e gestire disturbi e conflitti, a partire dalla storia e obiettivi personali,💬🏆 con l'intervento psicologico.🧠

L'aspirazione allo sviluppo del proprio potenziale psicologico, 🧠 è la spiritualità;, integrando corpo, mente e anima.
Con la guida dell’anima, 🏇si può seguire la spinta evolutiva verso un "più grande”, considerando le parti di inconscio.

02/01/2026

Trovarsi in circostanze emotivamente tossiche, spesso rende difficile uscirne; dato che si ha difficoltà a trovare aiuto specifico. 🧠

Nell’esplorazione e nella nuova creazione di sé 💫, è importante lavorare su esperienze passate o conflitti inconsci, che generano pensieri e comportamenti negativi. 💥🔥

Ed è anche importante ottimizzare le proprie capacità pratiche e comunicative per poter gestire il conflitto con sé e con gli altri.🗣💬

Per ribaltare la situazione e riprendere la propria vita .. in un mondo nuovo.🎶🎼🧠

24/12/2025

"Per quanto mi riguarda, nulla so con certezza. Ma la vista delle stelle mi fa sognare."
(V. Van Gogh)

Spesso il silenzio non è vuoto, ma spazio di ascolto condiviso. 🌟

Buone Feste ✨💫

21/12/2025

Sia nell’infanzia, sia nell’adolescenza, sia nell’evoluzione come giovani adulti e adulti, possono presentarsi maggiori difficoltà nell’orientarsi per le scelte di vita 🎬🎯, e/o nel gestire lo stress auto-prodotto o in arrivo dall’esterno.⛓️‍💥.

Nel percorso psicologico 👣🧠 il lavoro riguarda sia la cura del disagio, sia lo sviluppo di risorse per raggiungere gli obiettivi di miglioramento. 🎶

19/12/2025

EMOZIONI e MALATTIE PSICOSOMATICHE 🎼👣🧠

Mente-psiche e organi sono una rete.. 🕸 Questa rete è connessa ad una storia personale, a significati soggettivi .. ed è lì che bisogna lavorare per sciogliere i nodi➰.

La psiche è collegata alla cellula, 🧠🫀🫁 e alla coscienza 💫che ci anima e che ci può guidare nella vita.

Il disequilibrio del sistema psico-fisico, può causare malattie psicosomatiche. 🔥

A causa di un’Emozione MalGestita, di un cambiamento, o di uno stimolo Stressante percepito come eccessivo, per esempio, può accadere che si interrompa la danza 💔tra queste parti,

Tristezza, paura, rabbia, vergogna, ansia, possono corrispondere a stati emotivi che vanno a scuotere il sistema e a innescare e/o aumentare i sintomi e gli stati infiammatori e patologie o disagi psicologici. 💥🌪️; come quelli 🧠nelle sfere di ansia, dipendenze, umore, stress ecc.

Come risolvere?⁉️🚧 L’emozione ben-Gestita, il trauma risolto, il disagio/disturbo psicologico affrontato in modo adeguato, intervengono nel processo di risoluzione delle cause.

Attraverso strumenti specifici dello psicologo, 👩‍🔬uniti al colloquio clinico, come narrazione, 🪁ipnosi, movimenti oculari, 👁 terapia delle risorse, 💫 tecniche psiche-soma,🧬 il coaching psicologico👣 ecc., si può uscire dal tunnel e imparare a governare in equilibrio ⚖ mente e organi. 🎶🎵