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Psicologa D.ssa Rita Gentile

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Piombino
Psicologa D.ssa Rita Gentile

PSICOLOGA Dr.ssa Rita Gentile
Riceve su appuntamento a Piombino (Li)
• Via F. Petrarca 6
• Viale V.

Bachelet 20/21

☎️ Chiama o 📲 scrivi su whatsapp al numero: 3290958410

03/04/2026

🧠Il percorso psicologico: curare, guarire e sviluppare la mente. 🪁🎶

Il percorso psicologico 🚶🧠è quel luogo in cui ciò che pesa, provoca dolore o disturbo, trova spazio per liberarsi con il sentire, la calma, le parole, il corpo. 🏇🚣

Con tecniche specifiche dello psicologo, 🌷come il colloquio, il coaching psicologico, la terapia dei movimenti oculari, la terapia delle risorse, l’ipnosi..

Gli obiettivi terapeutici 🎯possono essere vari, come quello di riconoscere e regolare le emozioni, rafforzare l’ autostima, elaborare e/o affrontare esperienze dolorose, imparare a gestire i sintomi di ansia e stress, esprimersi, comunicare in modo efficace ed essere ascoltati, trattare i disturbi mentali ecc.🏁

31/03/2026

🧠 Essere giovani adulti: 🚣

Quale è la propria realizzazione personale, a partire da ora e da sè? 🪁
." il passaggio dall’adolescenza all’età adulta. Crescita fisica, e crescita psicologica oggi non vanno di pari passo. L’essere adulti non è un prodotto confezionato; ma è un processo che si muove durante tutto l’arco della vita. La crescita e le nuove esperienze di vita, sono più flessibili rispetto a quelle necessarie nelle prime fasi di infanzia e adolescenza. La struttura iniziale è protettiva e offre riferimenti e linee guida che ci permettono di conoscere e orientarci nel mondo.
In questo periodo di vita si delineano per i giovani difficoltà e emozioni da gestire che spesso creano stati ansiosi a carico anche dell’umore.
L’ansia sociale 🧠 è un disturbo prevalente nei giovani adulti e può causare marcato disagio psicologico e sociale, oltre a rischio di collegamenti con disturbi psichiatrici."

(rif. Libro 📚: Navigare le emozioni, F.Arrigoni, R. Gentile, Edizione Maggioli)

Attraverso il percorso psicologico è possibile intraprendere il percorso 🚶🚶‍♂️🧍di orientamento e di valutazione personale per capire dove e come andare, per sviluppare competenze e creare il migliore futuro possibile 🎶 .

21/03/2026

SKILLs for Life🍀: Sviluppare competenze di SelfLeadership🎼 ovvero di GUIDA di Sè🚣‍♀️:
• Per aumentare “la capacità di influenzare intenzionalmente il proprio pensiero, i propri sentimenti e le proprie azioni per poter raggiungere i propri obiettivi” (Bryant and Kazan); 🏇
• Per guidare in modo ottimale se stessi e gli altri, in ambito personale e professionale.

Il percorso psicologico finalizzato allo sviluppo di SelfLeadership 🎶permette di aumentare le skills di SelfLeadership / Guida-di-sè 👨‍🏫e quindi di migliorare la gestione obiettivi 🏹 e l'equilibrio psicologico.🧠

15/03/2026

ll conflitto psicologico su lavoro/carriera/studio/scelte di vita varie; può essere una condizione di forte stress e incertezza. 🙅🧠

Riguarda la difficoltà di conciliare aspirazioni, valori personali, aspettative sociali, previsioni economiche.😳🥶

Provoca paura di sbagliare, 😤 sia nel fare che nel non fare. Ansia o insonnia, calo dell'autostima e dell'umore, isolamento, stati che possono evolvere in burnout ecc. 🥵

Riconoscere l'importanza di allineare l'attività professionale/studio/realizzazione sociale in generale, con quella personale; 🎵🎶; anziché mettere le due parti una contro l'altra, è fondamentale per stare su una buona strada evolutiva e in salute mentale.🎯🧠

Intraprendere un percorso psicologico per esplorare cause dell'insoddisfazione e nuovi obiettivi, aiuta a risolvere il dilemma e la tensione. 🍀

11/03/2026

🍥🍧🍗🍕L'obesità è un disturbo del comportamento alimentare.

Si tratta di uno stato complesso, ancorato a disagi psicologici 🧠come ansia, depressione, bassa autostima e difficoltà nella regolazione emotiva.🧨

Il cibo può diventare una strategia sbagliata ⚠️😳, per fronteggiare il dolore emotivo.

Lo stato di obesità colpisce gli organi, aumentando il rischio sul cuore e sui vasi sanguigni (ipertensione, ictus, infarto), di diabete tipo 2, steatosi epatica e diversi tipi di tumori. 🫁
Ha un impatto diretto anche sul sistema respiratorio; è collegata a squilibri ormonali che possono influenzare il ciclo mestruale nelle donne e ridurre la fertilità in entrambi i sessi. 🙅
L’infiammazione cronica causata dall’obesità può indebolire il sistema immunitario, aumentando la suscettibilità a infezioni e malattie autoimmuni. 🤦‍♂
L’eccesso di grasso viscerale provoca infiammazione cronica, insulino-resistenza e danni meccanici, compromettendo cuore, fegato, polmoni, sistema metabolico. Ha anche un impatto negativo sulle ossa e sulle articolazioni.🦴

Attraverso il percorso psicologico, con un approccio multidisciplinare e tecniche specifiche dello psicologo 🧠 è possibile cambiare la rotta e creare e mantenere un nuovo stile di vita e salute mentale e fisica. 💗

09/03/2026

Lo stress negativo 🧨può essere collegato a stati di ansia, depressione, alterazione emotiva, fobie, ossessioni, dipendenze, eventi o contesti traumatici in generale ecc.

Lo stress negativo offusca la mente, limita la capacità decisionale, l’attenzione, la concentrazione, la memoria. 🤯🙅Altera alla percezione del proprio corpo, causa conflitti psicologici e alimenta la malattia psicofisica 🧠🫁..

Il percorso psicologico permette di aumentare la consapevolezza, riconoscere i segnali e fermare le reazioni automatiche.
💗🧠E’ possibile riarmonizzare cuore e cervello, migliorando le prestazioni mentali e la propria vita.

08/03/2026

Malattia psicologica e fisica, sono connesse e alla pari, in termini di dignità e sofferenza. 🙇
Chi ha un tumore fisico, è alla pari di chi ha un grave stato depressivo mentale, per esempio.🚶‍
Oppure chi soffre di attacchi di panico, è alla pari di chi soffre di gastrite, o di morbo di Chron, ecc.

I disagi/disturbi mentali sono difficoltà/malattie a tutti gli effetti, a cui va dedicato supporto medico e sociale. Entrambe possono causare disabilità e influenzarsi l'una con l'altra:
• una patologia fisica può causare stress/disturbo psicologico 🧠
e viceversa
• il disturbo mentale può influenzare gli organi da un punto di vista medico, con pesanti ripercussioni fisiche. 🫁

08/03/2026

Femminile 🌺 e Maschile 🏇 sono le due polarità 🧠che *coesistono* in ognuno noi.

Le due parti convivono dentro di noi, con qualità e potenzialità opposte, ma complementari.
▶ Sono necessarie ▶ tutte e due, per avere l’equilibrio psicologico, emotivo, relazionale, energetico.⭐️✨

Si tratta della dualità che C.G.Jung ha definito Anima (femminile) e Animus (maschile).

🏄‍♀️L’Anima è il principio femminile presente nella psiche di ogni uomo e 🏄l’Animus quella maschile presente in ogni donna.

🌷ANIMA corrisponde a unione, protezione, affettività, cura, sensibilità, intuizione, introspezione, sentimento.
- L’energia femminile si esprime nell’attenzione verso la nostra interiorità, ed è connessa al cuore.

🏹 ANIMUS è: azione, forza, fermezza, movimento, analisi, razionalità, programmazione.
- L’energia maschile è il modo in cui ci rapportiamo all'esterno, ed è connessa all’espressione di sé stessi.

🎼🎨🤯Come trovare equilibrio tra le due parti, per trovare e/o migliorare se stessi?, nella vita personale, di relazione e di azione?

04/03/2026

Dalla nebbia può emergere la bellezza

23/02/2026

Abitudini sbagliate, possono diventare dipendenze che causano modifiche cerebrali,🧠🤯 difficili da controbilanciare.

Questo perché ciò modifica uno dei nostri motivatori per la sopravvivenza e l'esistenza. 🏹 Se il sistema a livello cerebrale va fuori uso, il motivatore dell'esistenza si indebolisce. Nel sistema plastico del cervello, questo fa deragliare il neurosviluppo. 🌩️

L'intervento tempestivo favorisce la creazione di nuove traiettorie mentali 🎨 da poter sviluppare per migliorare equilibrio e stile di vita.

18/02/2026

NEUROPLASTICITA' 🧠 🌷

La capacità di modificarsi del nostro cervello, predispone alla flessibilità mentale. 🌸
Pensiero e comportamento 💭👨‍🚀possono essere migliorati in base all'obiettivo e alla persona.

L'intervento psicologico è finalizzato a modificare proprio le connessioni dei neuroni, attraverso tecniche specifiche.🌹
Il percorso psicologico corrisponde ad un'esperienza emozionale correttiva, per gestire traumi e/o sviluppare risorse psicologiche. 🌳

Indirizzo

Via Le V. Bachelet 20/21, Via F. Petrarca 6
Piombino
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Telefono

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