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Giuditta Gravili Osteopata, Pisa (2025)

29/04/2024

Sai che attraverso il trattamento osteopatico è possibile andare ad agire sui meccanismi neurofisiologici che provocano il bruxismo❓

L’osteopatia, infatti, è un prezioso alleato nella riduzione delle tensioni muscolari a carico di spalle e collo e, grazie alla manipolazione del cranio, permette anche il ri-allineamento della struttura cervicale e l’annullamento di vizi posturali❗
Inoltre il trattamento è mirato al riposizionamento mandibolare, condizione fondamentale per ottenere un riequilibrio del tono della muscolatura masticatoria 😃

Quindi se anche tu soffri di bruxismo, oltre ad una valutazione odontoiatrica, considera di sottoporti anche a quella osteopatica, per capire come il trattamento osteopatico possa aiutarti a migliorare il tuo benessere complessivo😊

Contattami per prenotare un appuntamento o avere maggiori informazioni
📞 +39 347 501 4062
📧 giudittagravili@gmail.com

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📍Studio Medico di Via Pietro Cuppari, a Pisa
📍MiniHospital in Via Berlinguer, a Capannoli (Pi)

26/04/2024

Il bruxismo è un disturbo del sonno caratterizzato da serramento e digrignamento dei denti, in modo involontario, che può essere causato da fattori psicologici o fisici 😬

Soffrire di bruxismo espone alla nascita di molti problemi, quali:
👉 dolore dentale e alla mandibola, con annessa rigidità mandibolare,
👉 lesioni da sfregamento dei denti,
👉 dolore alle orecchie e mal di testa.

Sai che è possibile andare ad agire sui meccanismi neurofisiologici che provocano il bruxismo, attraverso il trattamento osteopatico❓ Come? Continua a seguirmi per scoprirlo nel prossimo post❗

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24/04/2024

Se soffri di cefalea, ecco qui alcuni consigli dell’Osteopata per migliorare il tuo stile di vita con poche e semplici accortezze 😊

È importante:
👉 dormire regolarmente e cercare di ridurre al minimo le fonti di stress,
👉 prendendosi del tempo per staccare da ciò che causa preoccupazioni e ansie,
👉 praticare attività rilassanti come lo Yoga e il Pilates, per distendere non solo il corpo ma anche la mente,
👉 non abusare di farmaci antinfiammatori e antidolorifici perché aumentano il rischio di effetto rimbalzo.

Inoltre considera di sottoporti a una valutazione osteopatica per capire come migliorare il tuo benessere complessivo❗

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22/04/2024

Sai che è possibile ricorrere all’Osteopatia per trattare i problemi di cefalea❓
Per prima cosa bisogna individuare il meccanismo alla base della cefalea che genera il fenomeno della vasocostrizione 👉 in sostanza, il vaso venoso si riduce rallentando il passaggio del sangue, per poi dilatarsi e questa continua costrizione e dilatazione causa il dolore alla testa riconducibile alla cefalea tensiva 😣

L’Osteopata aiuta quindi il nostro corpo a ridurre gli stimoli responsabili della sensazione di dolore, utilizzando tecniche che mirano alla detensione della muscolatura cervicale ed eventualmente quella masticatoria, agendo anche su tutte quelle strutture collegate al sistema nervoso vegetativo che gestiscono la vasodilatazione e la vasocostrizione 😊

Se anche tu soffri di continui mal di testa, considera di sottoporti ad una valutazione osteopatica per capire come il trattamento osteopatico possa aiutarti a migliorare il tuo benessere complessivo😊

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18/04/2024

La cefalea muscolo tensiva, o emicrania, è tra le forme più diffuse di mal di testa 😮‍💨
Il sintomo principale è appunto un mal di testa persistente, non pulsante, bilaterale, di intensità lieve o media.

Le cause possono essere:
👉 una predisposizione personale allo sviluppo della patologia,
👉 lo stress fisico e mentale
👉 l’assunzione di posture scorrette o problemi di masticazione
👉 le variazioni climatiche
👉 la mancanza di sonno.

Spesso, per favorire la regressione, il paziente ricorre alla sola assunzione di farmaci antinfiammatori, che tuttavia non risolvono completamente questo problema.

Sai che grazie all’osteopatia è possibile trattare questa condizione senza danni secondari❓ Come? Continua a seguirmi per scoprirlo nel prossimo post❗

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29/03/2024

Sai cosa sono le Tecniche HVLA (High Velocity Low Amplitude)❓
Si tratta di applicazioni di terapia manuale mirate, che servono a migliorare la mobilità dell’articolazione e incrementare di conseguenza l’ampiezza di movimento.

👉 Le tecniche HVLA, chiamate anche “Thrust”, non sono dolorose, ma devono essere eseguite da mani esperte e attente che garantiscano gli effetti desiderati senza andare a compromettere ulteriormente lo stato di salute.

Sai che è possibile ricorrere a queste manipolazioni, durante i trattamenti osteopatici❓
Quali sono i loro benefici? Continua a seguirmi per scoprirlo nel prossimo post❗

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26/03/2024

Se sei in gravidanza, ecco qui alcuni consigli dell’Osteopata per migliorare il tuo stile di vita con poche e semplici accortezze 🤰

È importante:
👉 seguire una corretta alimentazione e mantenersi sempre idratati, magari affidandosi anche ad una nutrizionista;
👉 mantenersi il più possibile attivi, andando a camminare, facendo yoga ed esercizi specifici, scegliendo anche di farsi seguire da un personal trainer.

Inoltre considera di sottoporti a una valutazione osteopatica per capire come migliorare il tuo benessere complessivo❗

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22/03/2024

Sai che è possibile sottoporsi a trattamenti osteopatici durante la gravidanza❓
L'Osteopatia è utile ed efficace a partire dal 2° trimestre ed ha il compito, attraverso manipolazioni delicate, di aiutare il corpo durante il cambiamento e alleviare le problematiche di mobilità che potrebbero presentarsi 🤰

Tramite i trattamenti osteopatici si possono:
👉 Riequilibrare le tensioni e migliorare la mobilità della colonna vertebrale e del bacino. Queste strutture devono essere libere di potersi modificare per accogliere la crescita di volume e di peso del feto, ma anche per rendere il più funzionale ed agevole possibile il passaggio del bambino nel canale del parto, riducendo il tempo del travaglio;
👉 Prevenire o trattare i dolori osteo-muscolari a livello di colonna, bacino, coccige, p**e o arti;
👉 Migliorare il drenaggio dei liquidi corporei e quindi il gonfiore agli arti inferiori e superiori

Quindi, se sei in gravidanza, considera di sottoporti ad una valutazione osteopatica per capire come il trattamento osteopatico possa aiutarti a migliorare il tuo benessere complessivo 😊

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20/03/2024

La gravidanza è uno dei momenti più belli nella vita di una donna 🤰
Ma fin dalle prime settimane, il corpo comincia a subire dei cambiamenti che si risentono a livello posturale 👉 l’utero inizia ad aumentare le proprie dimensioni e il baricentro si sposta pian piano in avanti, causando un aumento delle curve della colonna vertebrale, soprattutto della lordosi lombare.

Se la colonna vertebrale non è libera di potersi adattare a questi cambiamenti posturali si potrebbero verificare cervicalgie, dorsalgie o lombalgie 😣
Inoltre, intorno al terzo trimestre, quando il feto scende nel bacino, l’aumento della pressione addominale può comprimere il plesso nervoso lombosacrale con una potenziale comparsa di sciatalgia o parestesia agli arti inferiori.

Sai che è possibile ricorrere a trattamenti osteopatici durante la gravidanza❓
Quali sono i benefici di questo trattamento? Continua a seguirmi per scoprirlo nel prossimo post❗

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29/02/2024

Se hai subito una distorsione alla caviglia, ecco qui alcuni consigli dell’Osteopata per migliorare il tuo stile di vita con poche e semplici accortezze😊

È importante:
👉 effettuare degli accertamenti e avere una corretta diagnosi, procedendo ad effettuare una radiografia, un’ecografia o una risonanza magnetica, per poter poi seguire una terapia mirata;
👉 intervenire con manipolazioni dolci e non invasive per aiutare il corretto ripristino dell’articolarità fisiologica. In questi casi, qualora si ritenesse opportuno, può essere applicato un bendaggio funzionale per dare il necessario supporto all’articolazione oppure un bendaggio drenante, per aiutare la caviglia ad eliminare residui di edema;
👉 effettuare degli esercizi mirati alla rieducazione propriocettiva e al rinforzo muscolare.

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26/02/2024

Sai che è possibile ricorrere all’osteopatia per trattare la distorsione della caviglia❓
Con la manipolazione osteopatica infatti, nei casi in cui è applicabile, si recupera la mobilità in maniera completa e naturale, evitando al paziente di incorrere in
👉 instabilità articolari,
👉 perdita della flessibilità dell’arto,
👉 disagio accompagnato da fastidiosi dolori cronici, che pregiudicano la capacità di carico sul piede.

Con distorsioni di 1° grado, con poco o nessun edema, la manipolazione è immediata per ridare mobilità fisiologica alle articolazioni, velocizzando notevolmente il recupero. Se la caviglia è notevolmente gonfia, la manipolazione osteopatica viene posticipata di qualche giorno (dai 3 ai 7 giorni) per dare modo al gonfiore di ridursi 😊

Quindi, se dovessi incorrere in questa problematica, considera di sottoporti ad una valutazione osteopatica per capire come il trattamento osteopatico possa aiutarti a migliorare il tuo benessere complessivo.

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23/02/2024

Uno dei traumi più frequenti negli sportivi (e non solo) è la distorsione della caviglia, che si verifica quando si flette, si torce o si ruota la caviglia in modo eccessivo o improvviso 😣
La distorsione interessa i muscoli, i legamenti e i tendini e comporta la perdita momentanea e incompleta dei rapporti articolari tra le due estremità dell’osso.

👉 La sintomatologia conseguente al trauma è contraddistinta da dolore acuto e tumefazione della caviglia, accompagnata spesso da un ematoma e da una limitazione funzionale importante. Questo può portare non solo alla zoppia, ma anche a una vera e propria condizione in cui non si riesce più ad appoggiare l’arto.

Sai che è possibile ricorrere all’osteopatia per trattare la distorsione della caviglia❓
Quali sono i benefici di questo trattamento? Continua a seguirmi per scoprirlo nel prossimo post❗

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21/02/2024

Se hai delle cicatrici importanti, a seguito di un trauma o un intervento, ecco qui alcuni consigli dell’Osteopata per migliorare il tuo stile di vita con poche e semplici accortezze 😊
È importante:
👉 intervenire su un esito cicatriziale il prima possibile;
👉 effettuare dei trattamenti attraverso manipolazioni specifiche, per alleviare le adesioni e le aderenze tra i piani muscolari, cutanei e fasciali.

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19/02/2024

Sai che è possibile ricorrere all’osteopatia per trattare le cicatrici❓
Il tessuto fibroso che costituisce la cicatrice è anelastico e rigido e, pertanto, crea facilmente nodi e blocchi sui piani fasciali e muscolari 👉 In questo modo si vengono a creare delle aderenze tra tessuti, organi e articolazioni che comprimono le strutture in modo asimmetrico, creando sovraccarichi e alterando l’equilibrio posturale.

L’osteopatia procede con un trattamento di tipo fasciale, allungando le cicatrici trasversalmente, longitudinalmente e combattendo in questo modo le aderenze❗
L’obiettivo del trattamento osteopatico è quindi quello di mobilizzare l’area della cicatrice e renderla meno visibile minimizzando il suo aspetto 😊

Quindi, se anche tu hai delle cicatrici importanti, considera di sottoporti ad una valutazione osteopatica per capire come il trattamento osteopatico possa aiutarti a migliorare il tuo problema.

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15/02/2024

La cicatrice è il risultato fisiologico di un danno o di una lesione a carico della cute 🤕
In particolare, l’organismo reagisce innescando un processo tramite il quale il tessuto danneggiato viene sostituito con tessuto fibroso.

Quando l’integrità della pelle è alterata e la sua guarigione è ostacolata, essa diventa sorgente di sintomi che non sono semplicemente superficiali e a livello cutaneo.
👉 In Osteopatia infatti si ritiene che le cicatrici, anche se non sempre sono determinanti per l'instaurarsi di una disfunzione strutturale, siano importantissime nella comparsa di diverse problematiche viscerali, posturali e somatiche.

Sai che è possibile ricorrere all’osteopatia per trattare le cicatrici❓
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02/02/2024

Se vuoi ottimizzare le prestazioni sportive e prevenire gli infortuni, ecco qui alcuni consigli dell’Osteopata per migliorare il tuo stile di vita con poche e semplici accortezze 😊

È importante:
➡️ ascoltare sempre il proprio corpo con i vari segnali che ci manda (stanchezza, energia, etc)
➡️ farsi seguire da un professionista e svolgere un programma di allenamento personalizzato;
➡️ evitare di portare il corpo allo stremo delle forze, mantenendo un ritmo costante di allenamento e riposo;
➡️ seguire un’alimentazione corretta, in base anche al tipo di attività praticata.

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30/01/2024

Sai che è possibile ricorrere all’osteopatia per ottimizzare le prestazioni sportive, prevenire e curare gli infortuni❓
Infatti la ripetitività dei gesti e l’intensità degli allenamenti nello sport causano a volte infortuni che obbligano l’atleta a dover interrompere la propria preparazione.

👉 il trattamento manipolativo osteopatico interviene nella valutazione del corretto funzionamento del sistema fasciale, articolare e muscolare coinvolto negli schemi e gesti motori dell’atleta e permette di prevenire o ridurre notevolmente la possibilità d’infortunio e conseguenti periodi di stop forzato.

Gli sportivi possono quindi rivolgersi a un Osteopata per:
➡️ prevenire gli infortuni migliorando la mobilità, la flessibilità e il tono muscolare, migliorando le performance;
➡️ ridurre lo stress e la tensione muscolare;
➡️ ridurre il rischio di infortuni, migliorando l’equilibrio e la stabilità del corpo;
➡️ accelerare il recupero da infortuni, riducendo il dolore e il gonfiore, associati a lesioni sportive.

Quindi, se pratichi sport, considera di sottoporti ad una valutazione posturale osteopatica per capire come il trattamento osteopatico possa aiutarti a migliorare il tuo benessere complessivo.

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26/01/2024

Lo sport svolge un ruolo fondamentale per il benessere psicofisico e motorio 🤸‍♀️
Tuttavia, sia che venga praticato a livello amatoriale o professionistico, l’attività sportiva sottopone le strutture muscolo-scheletriche a stress e sovraccarichi che, se sottovalutati, possono portare a infiammazione e lesioni anche in zone distanti dall’insorgenza del problema 👉 Ogni alterazione meccanica può infatti avere ripercussioni su tutta la struttura 😫

Sai che è possibile ricorrere all’osteopatia per ottimizzare le prestazioni sportive, prevenire e curare gli infortuni❓
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Giuditta Gravili Osteopata

29/04/2024

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