Centro Yoga Nisargadatta Ashram

Centro Yoga Nisargadatta Ashram Centro di Yoga e di meditazione

nel nostro centro puoi trovare corsi pomeridiani e serali , per principianti e intermedi.

• Principianti : il corso è rivolto a chi non ha mai praticato yoga o a chi intende svolgere una pratica leggera di mantenimento.

• Intermedi : corso di pratiche più intense con asana impegnative e molto impegnative.

• Meditazione avanzata e lettura : riservata a chi ha già frequentato i corsi introduttivi.

• Sedute individuali : anche quest'anno sarà possibile impostare delle sedute personalizzate da praticare individualmente, finalizzate alla risoluzione di problematiche personali e caratteriali, possono essere indirizzate su specifiche patologie o impostate come sadhana spirituale. Come di consueto durante l'anno si svolgeranno le pratiche purificatorie di Shat Karma e Shanka Prakshalana, e alcune conferenze di carattere spirituale.

-Gentilezza, Ascolto, Bontà -Sii gentile, ti dico e mi dico -Se una sola cosa dovessi scegliere sarebbe questa.-Non demo...
11/02/2022

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Gentilezza, Ascolto, Bontà
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Sii gentile, ti dico e mi dico
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Se una sola cosa dovessi scegliere sarebbe questa.
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Non demordere, insisti, non lasciarti ingannare da chi ti racconterà che essere gentili è una debolezza che è quello che ci si aspetta dalle femmine .
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Non è così
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La gentilezza non ha sesso, è la qualità fondamentale degli umani: alcuni la conservano, altri -sfortunati- la smarriscono .
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Ribellati, sempre, a chi ti dice come essere: scegli tu a cosa ribellarti, non farti condizionare mai.
Tutto il resto vera di conseguenza.
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Ascoltati non ascoltare chi si impone su di te, potrai essere irregolare, indecente, imprevedibile. Potrai essere infelice a volte e scontare la solitudine. Se resti quello che sei, anche quando qualcuno proverà a farti sentire in colpa e in errore non sarai mai in errore.
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Non è una gara non è una lotta non è una guerra la vita.
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Non devi essere più dura più scaltra più feroce e veloce del tuo nemico. Non entrare in quel campo di gioco è avvelenato.
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Restane fuori affacciati e osservalo studialo imparalo ma non entrare se giochi a fare a botte può solo prenderle .
A picchiare vince sempre il peggio chi lo fa più forte chi lo fa prima .
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Ignora le convenzioni il tornaconto l’arroganza .Non ascoltare quelle parole fai come se fosse il rumore della pioggia ☔️.
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Opponi la bontà alla Ferocia .
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Bontà senti che parola fuori moda, denigarata . Presa in giro eppure credimi .
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L’unica alternativa alla brutalità è proprio questa fare gesti di bontà disinteressata .
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Essere generosi gratuitamente, incomprensibilmente .

-🌀Immagina se tutti iniziassero a camminare sulla via della Bellezza.🌀noi siamo quello stiamo aspettando 🌀noi siamo il c...
21/01/2022

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🌀Immagina se tutti iniziassero a camminare sulla via della Bellezza.

🌀noi siamo quello stiamo aspettando

🌀noi siamo il cambiamento

🌀C’è sempre un percorso di pace, bellezza, armonia ed equilibrio pronto per noi qualsiasi cosa stia accadendo intorno.

🌀E l’ordine naturale delle cose una profonda conoscenza e riverenza verso la sacralità della vita ..

🌀Sono attivi i corsi in presenza al Centro di yoga continuano prenota il tuo posto scrivendo una mail info@yogapisa.it

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--Un libro per tutti che arriva al cuore-✨ il mondo è tuo -✨e tu sei nel mondo -✨sei liber*-🗯speriamo -✨sei liber* -🗯ma ...
15/01/2022

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Un libro per tutti che arriva al cuore
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✨ il mondo è tuo

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✨e tu sei nel mondo
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✨sei liber*
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🗯speriamo
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✨sei liber*
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🗯ma hai dei limiti
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✨sei liber* di credere in quello che vuoi
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🗯 ma il tuo amico/ca è libero di credere in quello che vuole anche in niente

♥️Sei liber* di amare chi vuoi punto

♥️sei libero di non amare nessuno se ci riesci

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✨sei libero di essere amat*
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🗯oppure no
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✨sei libero di giocare

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✨e giocare giocare giocare

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✨sei liber* di imparare anche se a volte fa male
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✨sei liber* di essere Felice
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🗯ma non sarà facile
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✨sei liber* di essere infelice
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🗯che di solito non è difficile
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☔️ però anche se sembra strano, l’infelicita non è inutile
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🌈 anzi

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✨sei liber* ma hai dei limiti

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🌷 pero se ti impegni con tutte le tue forze potrai superare quei limiti
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🌏pervhe il mondo è tuo
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🌍e tu sei nel mondo


Ora basta cosa ..? L’invito all’accoglienza..alla gentilezza all’amore sempre e comunque.
07/01/2022

Ora basta cosa ..?

L’invito all’accoglienza..alla gentilezza all’amore sempre e comunque.

--🙏🏼 𝓖𝓻𝓪𝓽𝓲𝓽𝓾𝓭𝓲𝓷𝓮 --La gratitudine, kataññū katavedī, è una risposta positiva alla vita. 🙏🏼 Nel  svilupparla, portiamo de...
31/12/2021

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🙏🏼 𝓖𝓻𝓪𝓽𝓲𝓽𝓾𝓭𝓲𝓷𝓮

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La gratitudine, kataññū katavedī, è una risposta positiva alla vita.

🙏🏼 Nel svilupparla, portiamo deliberatamente alla nostra coscienza gli atti di bontà che abbiamo ricevuto. Così, in questo giorno, in modo particolare, ricordiamo la bontà dei nostri ge- nitori, e la contempliamo; non ci soffermiamo sui loro errori, ma di proposito scegliamo di ricordare la bontà e la gentilezza che hanno avuto per noi, anche se, in qualche circostanza, la generosità potrebbe essere mancata.

🙏🏼 Una vita senza gratitudine è una vita senza gioia: se non abbiamo nulla di cui essere grati, la nostra esistenza è una landa desolata. 💫💫Se la vita è solo una continua lamentela sulle ingiustizie e le slealtà che abbiamo subìto, se non ricordiamo nulla del bene che ci è stato fatto, se tutto quello che facciamo è ricordare solo le cose cattive, allora ciò è depressione, un problema non insolito al giorno d’oggi. Quando cadiamo in depressione, non possiamo ricordare nulla del bene accadutoci; qualcosa si ferma nella testa ed è impossibile immaginare di poter essere felici ancora: pensiamo che questa infelicità sia per sempre.

Quando ci sentiamo soli o abbandonati? Quando non siamo in contatto con il momento presente, ma stiamo sperando che si realizzi qualcosa in futuro, o ne siamo preoccupati, o ci stiamo dispiacendo che qualcosa del passato sia avvenuta o non ci sia più. Tutte queste sono fughe dal reale, sono come sogni che ci allontanano dal nostro cuore.

(A.S)

💫C’è chi si risveglia
dall’inconsapevolezza
e fa luce ✨nel mondo
come la luna 🌜
quando sbuca dalle nuvole.

Dhammapada

21/12/2021

with
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La nostra penultima goccia è relativa all’assertività.

“Un no pronunciato con convinzione è molto migliore di un sì pronunciato unicamente per compiacere o per evitare problemi”. Mahatma Gandhi

L’assertività si può definire come la capacità di riconoscere le proprie esigenze e opinioni e di esprimerle in modo chiaro senza mancare di rispetto all’altro. Oggi abbiamo visto che può essere immaginata come un punto ideale di equilibrio tra due estremi: le comunicazioni e i comportamenti passivi (nei quali non si riesce a far valere i propri bisogni) e quelli aggressivi (nei quali non c’è rispetto dei bisogni dell’altro).
Abbiamo inoltre identificato 4 punti fondamentali per aumentare la propria assertività, soprattutto in questo periodo di feste natalizie.

ci ha infine guidati nella pratica Kumbhaka Pranayama, tecnica di respiro controllato dello Hatha Yoga una della basi per la realizzazione del proprio sè.





Questa mattina la nostra Diretta di Gocce di Contatto purtroppo non è stata salvata su i nostri profili ma si è cancella...
13/12/2021

Questa mattina la nostra Diretta di Gocce di Contatto purtroppo non è stata salvata su i nostri profili ma si è cancellata, però tutte le altre le potete trovare nelle igtv nella serie Gocce di Contatto alcune nel mio è invece tutte nel profilo di .

Goccia 💧 sull’Autostima

“Ogni mattina mi sveglio e, guardandomi allo specchio, provo sempre lo stesso immenso piacere: essere Salvator Dalì” - Salvator Dalì. 👨‍🎨 🎨

Oggi abbiamo definito l’autostima, intesa come la valutazione che una persona fa di se stessa. Abbiamo inoltre distinto l’autostima dal concetto di Sè, spiegando la differenza tra Sè ideale (come vorrei essere), Sè reale (come sono attualmente) e Sè Normativo (come dovrei essere).

ESERCIZIO PER TE⬇️

Apri un quaderno e inizio a scrivere in almeno 3 o 4 pagine 3 colonne

1) come vorrei essere

2) come sono attualmente

3) come dovrei essere

Scrivi quello che sentì in ogni colonna per tutti gli ambiti Amore Lavoro Famiglia Amicizia , mettere per scritto puoi aiutare ad avere una visione molto più chiara del nostro SE

Per la pratica sull’Autostima ho guidato la meditazione chiamata il Pozzo JĀLAKŪPA

La meditazione sul corpo come un pozzo lavora sull’Autostima sull’amor proprio ci insegna a provare amore nei nostri confronti ascoltando così il nostro vero SE .

Ci vediamo alla prossima 💧 ➡️Mercoledì 15 alle 19:30

Gocce di Contatto Dal 22 Novembre al 22 Dicembre 2 volte alla settimana lunedì ore 08:45 e mercoledì    19:30 qui in dir...
28/11/2021

Gocce di Contatto

Dal 22 Novembre al 22 Dicembre

2 volte alla settimana lunedì ore 08:45 e mercoledì 19:30 qui in diretta su

Come gocce spunti di consapevolezza, gentilezza e tanto altro abbinate a pratiche di Hatha yoga e Pranayama

Come gocce 💧 ⬇️⬇️⬇️vi presentiamo ・・・GOCCE DI CONTATTODiretta solo su ➡️    Ciao a tutti!Da una bella intesa tra  un’ins...
16/11/2021

Come gocce 💧 ⬇️⬇️⬇️vi presentiamo

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GOCCE DI CONTATTO

Diretta solo su ➡️

Ciao a tutti!
Da una bella intesa tra un’insegnante di yoga e una psicoterapeuta della Gestalt è nato questo progetto gratuito , che permette di creare un contatto tra gocce psicologiche (spunti di riflessione su temi a noi cari) e pratiche di yoga.
Se sei curiosə e vuoi entrare in contatto con noi partecipa alle nostre dirette, dal 22 novembre al 22 dicembre, tutti i lunedì alle 8.45 e i mercoledì alle 19.30!! Non mancare! E se te la perdi nessun problema, sarà tutto salvato sui nostri profili!!




08/11/2021
27/10/2021

Ciao

Vorrei raccontarti di quando ho iniziato a seguire e come ci siamo conosciute ma faccio prima dirtelo a voce dopo in diretta qua su Instagram

Ti aspetto ore 13:30

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Per la serie la rubrica che nessuno mi ha chiesto ma a me andava tantissimo di fare …. Ta daaaaRubrica.. Cosa leggo stas...
05/10/2021

Per la serie la rubrica che nessuno mi ha chiesto ma a me andava tantissimo di fare …. Ta daaaa

Rubrica.. Cosa leggo stasera (al mio gatto, a i miei figli alle piante o semplicemente a me stessə )

Al 1º posto (ma solo per ordine di foto )troviamo un bellissimo Libro per Adulti di Fiori chiamato appunto Flowers dove possiamo vedere un sacco di fiori di tutti i tipi e volendo può essere un ottimo spunto per esercitarsi con gli 🖌 acquarelli 🌸🌺💐🌷

Al 2º posto un libro fighissimo per bambini “Il Manuale Antistreghe “ tutti i trucchetti per individuare e sconfiggere streghe maledette 🧹

Al 3º posto “Calmo e Attento come una Ranocchia “un bel libro per adulti da leggere per apprendere tecniche di concentrazione e poterle riproporre ai propri figli nipoti etc etc 🐸

Al 4º e ultimo posto un meraviglioso libro per bambini intitolato “Che Rabbia “ capire l’emozione della Rabbia 🛑🛑

Se ti piace uno di questi libri e hai qualche curiosità o vuoi solo un parere da una lettrice accanita di libri (per bambini in particolare )
scrivimi qui sotto nei commenti o mandami un messaggio 🙏🏼😍

Indirizzo

Via Sant'Andrea 24
Pisa
56127

Orario di apertura

Lunedì 15:00 - 21:30
Martedì 15:00 - 21:30
Mercoledì 15:00 - 21:30
Giovedì 15:00 - 21:30
Venerdì 15:00 - 21:30

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