15/04/2021
ACCENDERE IL BUIO, DOMINARE IL VULCANO. L’EDUCAZIONE EMOTIVA CHE SERVE A NOI ADULTI
Le emozioni ci appartengono, così come noi apparteniamo a loro. Possiamo controllarle oppure esserne controllati, possiamo trovarci in loro balia, lasciando che ci impediscano di raggiungere i nostri obiettivi, oppure cercare di possederne una piena padronanza così da permettere loro di dare intensità, ricchezza e spessore alla nostra vita. Conquistare una maggiore consapevolezza emotiva significa addentrarsi in un territorio difficile da esplorare, ma per il nostro benessere rappresenta un obiettivo di importanza vitale. Come entrare in contatto con quel mondo interiore che a volte tendiamo a trattare come un estraneo, e che invece è la parte più vera di noi? Come allearci anche con le emozioni che a volte noi consideriamo nemiche come tristezza, rabbia, paura e disgusto?
Dopo aver scritto “La bussola delle emozioni” (Mondadori) per i ragazzi, io e Barbara Tamborini abbiamo provato a fare la medesima operazione anche per noi adulti scrivendo “Accendere il buio, domare il vulcano” (Mondadori ed.) che è il primo manuale di educazione emotiva per adulti, un testo che ci aiuta a diventare capaci - come genitori, come partner affettivi , come persone inserite nel proprio luogo di lavoro - di riconoscere, validare, gestire ed elaborare proprio quelle emozioni che a volte ci tengono in stallo, reprimendo la nostra forza vitale o limitando i nostri orizzonti di realizzazione.
Perché a volte la tristezza ci invade, imprigionandoci in una impotenza tale da renderci incapaci di riprendere in mano il timone della nostra vita? Cosa fare quando la paura, l’ansia e il panico ci portano a fuggire dal mondo esterno? Come controllare il vulcano che sentiamo esplodere in noi quando veniamo assaliti dalla rabbia? E come tramutare il disgusto – per una violenza subita, per i diritti negati, per ingiuste discriminazioni – in un sentimento che restituisca all’esistenza il profumo della bellezza?
Pagina dopo pagina, questo libro vuole aiutare il lettore a dare risposte a queste domande, che ci riguardano tutti, perché noi siamo relazione e siamo emozione. Raccontando esperienze di vita vissuta, ma anche facendo ricorso alla trama di film particolarmente significativi, questo manuale vi accompagnerà in un percorso complesso ma essenziale, aiutandovi a comprendere il significato di emozioni che fino a oggi magari avete visto solo in bianco e nero.
“Accendere il buio, domare il vulcano” - il primo manuale di educazione emotiva per adulti - sarà in libreria da martedì 20 aprile. Adesso è già prenotabile. E’ il miglior regalo che potete fare al vostro bisogno di consapevolezza e a quello delle persone a cui volete bene. Vi ringrazio in anticipo se vorrete condividere questo post e permetterci di far conoscere a più persone possibili questo nuovo volume, che speriamo sia davvero utile e gradito a chi deciderà di sceglierlo. Grazie davvero!
