Dott.ssa Valentina Macchione

01/03/2024

Oggi presentiamo un articolo sul tema della cd validazione in psicoterapia. La validazione, evidenzia l’articolo, ha un ruolo centrale nella Terapia Dialettico-Comportamentale: è l’abilità di legittimare l’autenticità delle emozioni, senza sminuire, negare o banalizzare l'esperienza di ciascuno.

Secondo l’autore questo approccio ha l’obiettivo di far capire al paziente che i suoi pensieri e le sue azioni hanno un senso, ma anche di invitarlo a esprimere e riconoscere le sue emozioni.

Naturalmente, la validazione non appartiene solo al rapporto tra paziente e terapeuta, ma a ogni tipo di relazione umana - anche quella con sé stessi - e serve a sviluppare in ognuno di noi la percezione di essere accettati e rispettati.

Per approfondire 👇🏻
https://www.stateofmind.it/2024/02/validazione-psicoterapia/

20/02/2024

La dura verità.

25/12/2023

17/12/2023

Psicoterapia vuol dire anche questo ❤️
Abbiamo festeggiato la fine del nostro terzo anno di specializzazione, adesso ci aspetta l’anno più difficile , l’ultimo. Grata e felice di fare con voi questo meraviglioso viaggio 🚀

27/08/2023

Non cercare di tirarti su quando ti senti triste. Non ti aiuterà. Ti sentirai solo in colpa di non riuscire a sentirti meglio di come ti senti. Prova questo invece: Riconosci ciò che provi. È disperazione. È paura. È tristezza. Prendine atto. E rinuncia al bisogno dell'approvazione altrui. Gli altri non possono vivere la tua vita e non possono sentire i tuoi sentimenti.

Edith Eva Eger

27/08/2023

«La Biblioteca Umana»
In Danimarca ci sono biblioteche dove puoi prendere in prestito una persona invece di un libro per ascoltare la sua storia di vita per 30 minuti. L'obiettivo è combattere i pregiudizi.
Ogni persona ha un titolo: "depresso, "disoccupato", "rifugiato", "bipolare" e così via - ma, ascoltando la sua storia, ti rendi conto di quanto non dovresti «giudicare un libro dalla copertina».
Questo progetto innovativo e brillante è attivo in più di 50 paesi. Si chiama "La Biblioteca Umana".

10/05/2023

Un italiano su dieci vorrebbe un aiuto psicologico, ma è costretto a rinunciarvi per motivi economici, mentre quasi uno su cinque (17%) si è rivolto alle cure di un esperto.
È quanto emerge dall’indagine realizzata dall’Istituto Piepoli per il Consiglio nazionale dell’Ordine degli Psicologi.
L’86% degli intervistati vorrebbe l’introduzione della figura dello psicologo a scuola, l’89% ritiene inoltre che l’assistenza psicologica sia un diritto pubblico che deve essere accessibile a tutti attraverso il SSN.
Per il 58% la pandemia ha cambiato il rapporto delle persone con i problemi psicologici, ma rispetto a un anno fa, il benessere psicologico è sensibilmente peggiorato (-15%).
“L’indagine conferma il cambiamento socioculturale rispetto ai problemi psicologici, ma una persona su dieci che rinuncia alle cure per mancanza di risorse denuncia un forte ritardo nel garantire una assistenza pubblica”, ha commentato il presidente CNOP David Lazzari.
Per approfondire 👇
https://www.adnkronos.com/un-italiano-su-10-rinuncia-ad-andare-da-psicologo-per-motivi-economici_6CSLugWaKMLc6G3UCkeTxO?refresh_ce

10/05/2023

"Pronta per la prova costume?"
Prova. Ma prova di che cosa esattamente? Perché quel mettere il costume deve trasformarsi in una prova, un test, un esame? Se vuoi andare al mare devi superare questa benedetta prova costume, ovvero devi avere necessariamente un fisico bello e tonico. Non è un caso che a giugno le palestre sono piene.

E sapete a volte che succede a chi non crede di essere in grado di superare la prova costume? Si copre, nasconde il suo corpo. Magari mette una maglia, un vestito o un pareo per non sentirsi a disagio. Cerca di diventare invisibile tra i visibili, invisibile tra quei corpi che mostrano con fierezza addominali scolpiti e gambe lisce come la seta.

Mettersi in costume non è e non deve essere una prova. Non è una gara tra corpi questa. Il corpo migliore non vince alcuna medaglia. Smettiamola di parlare di prove costume. Una bambina che sente parlare di prova costume capisce che il suo fisico dovrà entrare in competizione con altri e potrebbe arrivare a mettere in discussione il suo aspetto, potrebbe iniziare a detestare il suo corpo e a stare male.

Ogni corpo ha valore perché dentro ogni corpo c'è un cuore che batte e un'anima piena di sogni. E dietro ogni corpo c'è una persona con una sua storia personale, con un bagaglio ricco di fragilità e forza, paura e coraggio... lacrime e sorrisi.

Sabrina Ferri

25/04/2023

"A nome di tutto il Consiglio nazionale dell'Ordine degli Psicologi, desidero esprimere la più forte solidarietà alla dott.ssa Barbara Capovani per la terribile aggressione di cui è stata vittima, un evento tragico dal quale ci sentiamo tutti colpiti.
Solidarietà a tutti i sanitari, alle colleghe e colleghi vittime di aggressioni.
Dobbiamo lavorare tutti insieme per prevenire e gestire la violenza contro gli operatori sanitari, trovando soluzioni efficaci, anche facendo tesoro della Psicologia, a questo grave fenomeno". Lo afferma il Presidente del CNOP David Lazzari.

04/04/2023

A volte sentiamo dire che pensare a quello che non si può cambiare del passato è una perdita di tempo, ma con questo dovremmo convenire solo in parte.