Dott.ssa Chiara Cruschelli, Psicologa Clinica

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Dott.ssa Chiara Cruschelli, Psicologa Clinica

Psicologa e Psicoterapeuta | Esperta in Relazioni ed Autostima | 📍 Pisa e Online

01/12/2025

La psicoterapia non è solo “capire cosa non va”. È un percorso per riconoscere come funzioniamo nelle relazioni, nei pensieri e nelle emozioni.

Nel mio lavoro accompagno la persona a esplorare le sue esperienze più profonde, perché dietro a un sintomo (come l’ansia o la difficoltà a sentirsi adeguati) c’è sempre un messaggio da ascoltare.
Non c’è fretta: la terapia è un tempo per conoscersi, dare significato, e costruire nuove possibilità di stare con sé e con gli altri.

Capirsi è il primo passo per cambiare davvero.

Se senti che è arrivato il momento di comprendere meglio ciò che stai vivendo e di prenderti cura del tuo benessere emotivo, possiamo farlo insieme.

Sono Chiara Cruschelli, psicologa e psicoterapeuta esperta in relazioni, gestione dell’ansia e autostima.
Disponibile per percorsi personalizzati online o in presenza nel mio studio a Pisa, per aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio e supportarti nel cambiamento.
Scrivimi in privato per info.

28/11/2025

C’è ancora l’idea che si vada in terapia solo quando “non ce la si fa più”.
Quando l’ansia è troppo forte, quando si dorme poco, quando tutto sembra un peso.

Ma non serve arrivare lì per chiedere aiuto.
La terapia è anche per chi sente che qualcosa non torna, che si ripetono gli stessi schemi, che vorrebbe semplicemente vivere con più serenità.

Non è necessario stare male per meritare ascolto.
A volte la terapia è prevenzione, cura e crescita insieme.
È uno spazio per conoscersi, per fare pace con parti di sé, per imparare a stare nel mondo in modo più autentico.

Puoi scegliere di iniziare non perché sei al limite, ma perché vuoi vivere meglio.
E questo è già un motivo più che sufficiente.

Sono Chiara Cruschelli, psicologa e psicoterapeuta esperta in relazioni, gestione dell'ansia e autostima.
Disponibile per percorsi personalizzati online o in presenza nel mio studio a Pisa, al fine di aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio e supportarti nel cambiamento.
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26/11/2025

Emma è arrivata in terapia dicendo:
“Non ce la faccio più, mi sento sempre piena, ma vuota dentro.”

Aveva un buon lavoro, colleghi cordiali, una vita apparentemente stabile.
Eppure si sentiva confusa, stanca, come se ogni cosa fosse “troppo”.
Non riusciva più a capire cosa le piacesse davvero, cosa facesse per scelta e cosa per abitudine.

Nei primi colloqui abbiamo costruito insieme uno spazio dove potersi fermare.
Dove non doveva essere produttiva, ma presente.
Piano piano, ha cominciato a riconoscere la fatica che provava come un segnale, non come un fallimento.
E da lì sono nate piccole decisioni nuove: più pause, più confini, più ascolto.

Nel giro di poche settimane, Emma ha ritrovato equilibrio e lucidità.
Non perché la vita sia diventata più semplice, ma perché lei ha imparato a esserci dentro in modo diverso.

*La storia ha molte informazioni modificate per motivi etici e di privacy, ma è ispirata a contenuti autentici.

Sono Chiara Cruschelli, psicologa e psicoterapeuta esperta in relazioni, ansia e autostima.
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24/11/2025

“Dobbiamo comunicare meglio”: è una frase che sento spesso nelle coppie o nelle relazioni difficili.
Eppure, la difficoltà relazionale non nasce sempre dalla comunicazione, ma da ciò che si muove sotto le parole.

A volte c’è paura di perdere l’altro, rabbia non espressa, ruoli familiari che si riattivano, bisogni che non si riescono a dire.
Il linguaggio diventa così solo la punta dell’iceberg di un movimento emotivo più profondo.

Capire davvero l’altro (e noi stessi con lui) significa allora imparare a leggere il senso relazionale di ciò che accade, non solo le frasi che ci scambiamo.

Se ti riconosci in relazioni dove “non ci si capisce più”, può essere utile fermarsi e osservare insieme cosa davvero sta accadendo tra voi.

Sono Chiara Cruschelli, psicologa e psicoterapeuta esperta in relazioni, gestione dell'ansia e autostima.
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21/11/2025

Ti sei mai sentito “troppo”?
Troppo emotivo, troppo coinvolto, troppo fragile rispetto agli altri?

Spesso chi si sente così ha imparato presto a trattenere.
A controllare, a non pesare sugli altri, a gestire tutto da solo.
E quando finalmente qualcosa emerge — un’emozione, una lacrima, una rabbia — sembra esplodere, e appare “troppo”.

Ma non è eccesso: è una parte viva che non ha avuto spazio.
Le emozioni trattenute per anni si muovono tutte insieme, e fanno rumore.

Imparare a sentire senza paura, a lasciare che ciò che provi esista, è un modo per tornare a respirare davvero.
La sensibilità non è un difetto: è una forma profonda di contatto con la vita.
Va solo accolta, non censurata.

Sono Chiara Cruschelli, psicologa e psicoterapeuta esperta in relazioni, gestione dell'ansia e autostima.
Disponibile per percorsi personalizzati online o in presenza nel mio studio a Pisa, al fine di aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio e supportarti nel cambiamento.
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19/11/2025

Crescere spesso significa imparare a piacere agli altri.
A non deludere, a non sembrare “sbagliati”, a scegliere cose che fanno stare tranquilli chi ci sta intorno.

Poi arriva un momento in cui qualcosa dentro di noi inizia a fare rumore.
Un disagio sottile, una stanchezza, un “non so” che non si zittisce più.
È la parte che chiede di essere ascoltata — e di essere legittimata.

Legittimarsi non è egoismo.
È riconoscere che le nostre emozioni e scelte hanno diritto di esistere, anche quando non sono comprese dagli altri.
È smettere di chiedere il permesso di essere come siamo.

Quando cominci a farlo, cambia il modo in cui ti muovi nel mondo: diventi più autentico, più stabile, più vicino a te.

Se senti che stai cercando di adattarti troppo, può essere il momento di ripartire da te e da ciò che senti davvero.

Sono Chiara Cruschelli, psicologa e psicoterapeuta esperta in relazioni, ansia e autostima.
Disponibile per percorsi personalizzati online o in presenza nel mio studio a Pisa, al fine di aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio e supportarti nel cambiamento.
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17/11/2025

Molti pensano che andare in terapia significhi “raccontare la propria storia”.
È vero, ma è solo una parte del processo.

La terapia è un incontro tra due menti che cercano insieme un senso.
Nel racconto, qualcosa cambia: le parole prendono forma diversa, le emozioni trovano posto, i pensieri si organizzano.
Ma il cambiamento non nasce solo dal parlare: nasce dal modo in cui il terapeuta ascolta, da ciò che accade nello spazio tra le parole.

È lì che si può sentire, forse per la prima volta, di non essere soli a guardare dentro di sé.

Se senti il bisogno di un luogo dove le tue parole possano prendere forma e trovare significato, la terapia può essere un buon inizio.

Sono Chiara Cruschelli, psicologa e psicoterapeuta esperta in relazioni, gestione dell'ansia e autostima.
Disponibile per percorsi personalizzati online o in presenza nel mio studio a Pisa, al fine di aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio e supportarti nel cambiamento.
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15/11/2025

Oggi è l’ultimo giorno utile per inviare la tua richiesta di accesso ai miei percorsi individuali di crescita personale.

Sono la Dott.ssa Chiara Cruschelli, psicologa esperta in relazioni, autostima e gestione dell’ansia, e accompagno giovani adulti in percorsi strutturati per:
- migliorare la relazione con sé stessi e con gli altri
- rafforzare l’autostima
- imparare a gestire ansia e stress con maggiore consapevolezza

Non si tratta di singole sedute, ma di un cammino continuativo e personalizzato, per questo dispongo di posti limitati.

Le prenotazioni chiudono oggi, 15 novembre 2025.
Sarà comunque possibile contattarmi anche successivamente, ma verrà data priorità a chi si iscrive entro la scadenza.

Se senti che è il momento di iniziare un percorso su di te, inviami oggi stesso la tua richiesta e assicurati il tuo posto prima della chiusura.

14/11/2025

Manca solo 1 giorno alla chiusura delle prenotazioni per i miei percorsi individuali di crescita personale.

Sono la Dott.ssa Chiara Cruschelli, psicologa esperta in relazioni, autostima e gestione dell’ansia.

Questo è l’ultimo giorno utile per candidarti a uno dei posti ancora disponibili.

I miei percorsi sono pensati per chi vuole:
- costruire relazioni più consapevoli e autentiche
- rafforzare la propria autostima
- imparare a gestire ansia e stress con equilibrio

Ogni persona che seguo riceve un’attenzione costante e un accompagnamento personalizzato — per questo lavoro con posti limitati.

Scadenza: domani, 15 novembre 2025
Dopo questa data le richieste verranno messe in attesa.

Se senti che è il momento di iniziare un vero percorso su di te, scrivimi oggi stesso.

14/11/2025

Molte persone aspettano di avere le idee in ordine prima di chiedere aiuto.

Aspettano di sapere cosa dire, di trovare le parole giuste, di avere un problema “abbastanza serio” da portare in terapia.

Ma la verità è che non serve tutto questo.
La chiarezza arriva dopo, quando cominci a raccontarti in uno spazio dove non devi avere già capito.

A volte non serve un piano, serve solo un punto d’appoggio.
Un luogo dove poter dire “non so”, “mi sento perso”, “vorrei solo stare meglio”.
Ogni percorso comincia così: da un piccolo passo, anche incerto, anche confuso.
E in quel passo, qualcosa cambia già.
Non devi avere tutto chiaro per iniziare.
Devi solo sentire che è il momento di non rimandare più te stesso.

Sono Chiara Cruschelli, psicologa e psicoterapeuta esperta in relazioni, gestione dell'ansia e autostima.
Disponibile per percorsi personalizzati online o in presenza nel mio studio a Pisa, al fine di aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio e supportarti nel cambiamento.

Scrivimi in privato per info.

13/11/2025

Sono la Dott.ssa Chiara Cruschelli, psicologa e psicoterapeuta.

Solo 2 giorni ti separano dalla chiusura delle prenotazioni per i miei percorsi individuali.

Un percorso con me non è una semplice serie di incontri, ma un cammino di consapevolezza e crescita personale, pensato per chi desidera:
- comprendere meglio sé stesso e le proprie dinamiche relazionali
- costruire un senso di autostima autentico e stabile
- affrontare ansia e stress con strumenti concreti

Ogni nuova richiesta viene valutata con attenzione, per mantenere qualità e continuità nel lavoro psicologico.

Scadenza: 15 novembre 2025
Dopo quella data, le iscrizioni resteranno chiuse fino alla prossima apertura.

Se senti che è il momento giusto per iniziare, invia ora la tua richiesta di prenotazione.

12/11/2025

Mancano solo 3 giorni alla chiusura delle prenotazioni per accedere ai miei percorsi individuali.

Sono la Dott.ssa Chiara Cruschelli, psicologa esperta in relazioni, autostima e ansia.

Il mio lavoro non si limita alla singola seduta, ma accompagna la persona in un percorso di crescita continuativa, pensato per chi vuole:
- migliorare la qualità delle proprie relazioni
- rafforzare la fiducia in sé
- imparare a gestire ansia e stress in modo più consapevole

Ogni posto disponibile è seguito con cura e attenzione, per garantire un reale cambiamento nel tempo.

Scadenza: 15 novembre 2025
Dopo questa data le richieste verranno valutate solo in caso di nuove disponibilità.

Invia la tua richiesta oggi stesso, prima che le prenotazioni si chiudano.

Indirizzo

Via Santa Cecilia 16
Pisa
56100

Sito Web

http://www.chiaracruschelli.it/

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