L' ora di ginnastica - il movimento che cura -

BeNessere

Barbara e Nicoletta, amiche e colleghe da sempre, dopo anni di esperienza nel mondo del fitness e discipline olistiche decidiamo di dar vita al nostro progetto, accomunate dal desiderio di creare uno spazio dedicato non solo al benessere ma al BENESSERE CONSAPEVOLE: attività mirate e personalizzate volte a migliorare la propria salute, tonificare il corpo e lavorare sulla fluidità dei movimenti, con un’attenzione speciale all’assetto, il respiro, la postura.

Nasce così BeNessere a Pinerolo: un piccolo e accogliente studio, pensato per far sentire a proprio agio chi varca la soglia e desidera porre fine a disturbi, disagi, vizi posturali, mal di schiena. Dedicato a chi semplicemente ha deciso di conservare a lungo il proprio stato di buona salute mantenendo in movimento il proprio corpo, imparando a sentirlo e percepirlo consapevolmente e a trasferire i nuovi schemi motori nei gesti quotidiani spontaneamente.

Barbara Malatesta: osteopata, chinesiologa, personal trainer. Laurea in Scienze Motorie presso il SUISM di Torino e diploma di osteopatia conseguito presso la S.I.O.Te.Ma. di Torino. Esperienza pluriennale in ginnastica posturale e rieducativa. Fermamente convinta che il movimento adattato all’individuo ne completi il benessere, amplio questo concetto dedicandomi allo studio dell’osteopatia, secondo la cui filosofia “il movimento è vita”. Particolarmente attenta al benessere psicofisico del paziente, integro i trattamenti osteopatici con tabelle di movimento personalizzate, al fine di supportare e prolungare i risultati ottenuti durante la seduta. La combinazione con alcune delle attività del nostro studio, come la ginnastica dolce e posturale, aumenta i benefici del trattamento, diversificando i movimenti e rendendo il percorso più dinamico e ludico.

Nicoletta Mainero: mi laureo in Scienze Motorie e Sportive presso l’Università di Torino, e da subito inizio a fare esperienza nell'ambito del fitness. Nel frattempo divento mamma due volte: nascono Aida e Adele e anche grazie a loro maturo la consapevolezza che tutto necessita di educazione, anche il nostro corpo. Oltre all’involucro di cui si riveste, c’è tanto da imparare a conoscere e gestire più in profondità: la corretta respirazione, l’attenzione alla postura e all’assetto, l’attenzione al miglioramento armonico dei gesti quotidiani sono elementi indispensabili perché il proprio star bene duri nel tempo; ciò che amo definire “benessere consapevole”. Consapevolezza che mi ha portata spontaneamente ad approcciare qualunque attività di movimento in modo non convenzionale, e ben si sposa con la formazione e la filosofia di Barbara, cara collega e amica con la quale condivido idee, metodi, obiettivi e con la quale vivo questa nuova ed entusiasmante esperienza.

 ...