Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 12:45 - 20:30 Martedì 09:45 - 20:00 Mercoledì 07:00 - 21:00 Giovedì 08:45 - 20:00 Venerdì 08:45 - 20:45 Sabato 08:45 - 13:00

Spazio Donna

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Pistoia
Spazio Donna

Gymnasium Spazio Donna è l’unico centro fitness pensato esclusivamente per donne a Pistoia! Palestra, studio Personal Trainer, Sala cardio, Centro estetico

29/04/2026

Gambe leggere, toniche e finalmente addio a quel senso di gonfiore alle caviglie?" Sì, è possibile! ✨

Ma parliamoci chiaro: la ritenzione idrica è un osso duro. Quell'accumulo di liquidi su gambe e glutei non è spuntato fuori in una notte e, purtroppo, non sparisce con una bacchetta magica. Che sia colpa della vita sedentaria, di un po' troppo sale a tavola o di una circolazione che fa i capricci, serve un piano d'attacco serio e costante.

Scorri le immagini per scoprire come possiamo sconfiggerla insieme da Spazio Donna:

Ti aspettiamo da Spazio Donna a Pistoia:

📞 0573 975560
📍 Via Borgo Viterbo 38 – Pistoia
🌐 www.gymnasiumspaziodonna.it

27/04/2026

Se vuoi sentirti più bella, avere un corpo tonico e una pancia piatta, il PILATES è un alleato straordinario!

Da Spazio Donna, il PILATES:

1️⃣ COMPLETA IL TRIANGOLO DEL BENESSERE
Mentre l'analisi BIA monitora i tuoi progressi e il PT cura la forza, il Pilates lavora sulla "muscolatura profonda". Rinforza la tua fascia addominale, modella i muscoli in modo allungato e migliora la postura, facendoti apparire subito più snella e slanciata.

Da Spazio Donna, il Pilates trasforma il tuo corpo perché:

2️⃣ LAVORA SUL CORE E SULLA PANCIA PIATTA
È un allenamento perfetto per gli addominali perchè va ad allenare la muscolatura profonda, quella che funge da "corsetto naturale". Ottieni una pancia più piatta, un girovita segnato e una postura da modella.

3️⃣ ACCELERA IL METABOLISMO
È un lavoro di resistenza che definisce gambe, glutei e braccia. Ricorda: muscoli più tonici significano un metabolismo che brucia calorie anche quando sei sul divano!

4️⃣ DEFINIZIONE SENZA STRESS
Definisci ogni centimetro del tuo corpo senza impatti violenti sulle articolazioni. È il metodo perfetto per ottenere risultati visibili e duraturi nel tempo, senza sfinirti.

Non serve sfinirsi per vedersi belle, serve allenarsi con metodo! ✨

Ti aspettiamo da Spazio Donna a Pistoia per iniziare la tua trasformazione:

📞 0573 975560
📍 Spazio Donna – Pistoia

24/04/2026

Hai mai notato quanto sia difficile trovare un posto dove l’allenamento non sia un "dovere" noioso, ma un piacere che non vedi l'ora di concederti? ✨

Una nostra socia ci ha fatto sorridere scrivendo che da noi ha trovato competenza e armonia, descrivendo Spazio Donna come il posto ideale per chi vuole tenersi in forma... divertendosi!

E sai perché ci si allena così volentieri qui?
Perché abbiamo capito che il segreto per non mollare mai è proprio l’equilibrio tra il sorriso e il risultato.

Le nostre attività di gruppo sono nate per farti sentire parte di una community di donne che, proprio come te, vogliono stare bene senza stress.
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Vuoi scoprire anche tu quanto può essere divertente prenderti cura di te?
Ti aspettiamo da Spazio Donna a Pistoia:

📞 0573 975560
📍 Spazio Donna – Pistoia

22/04/2026

"Sono incinta: posso continuare ad allenarmi o devo fermarmi?" 🤰

Spesso si pensa che la gravidanza sia un momento per stare "a riposo", ma la verità è che, SE NON CI SONO CONTROINDICAZIONI DEL TUO MEDICO, muoverti è il regalo più bello che puoi fare a te stessa e al tuo bimbo o alla tua bimba.

Ecco perché il nostro allenamento personalizzato è il tuo compagno di viaggio ideale in questi nove mesi:

1️⃣Un piano alimentare facile da seguire, preparato da una nutrizionista che dia a te l'energia giusta per non sentirti sempre stanca e al tuo bimbo o alla tua bimba tutti i nutrienti necessari per crescere forte;

2️⃣Il supporto di un Personal Trainer, che ti sviluppa un protocollo di allenamento, basandosi sull'analisi BIA e monitorando i tuoi progressi con la telemetria, per aiutarti a mantenere il peso equilibrato, prevenire il mal di schiena e a rafforzare sulla forza del pavimento pelvico.

Allenati da Spazio Donna, anche in gravidanza: le nostre consulenti sono qui per guidarti in questo percorso meraviglioso:

📞 0573 975560
📍 Spazio Donna – Pistoia

20/04/2026

Hai poco tempo per allenarti ma vuoi tonificarti e dimagrire? ⏱️

Prova l’allenamento EMS: 20 minuti equivalgono a 4 ore di allenamento!

✨ Tonifichi tutto (gambe, glutei, addome, braccia)
✨ Riduci cellulite e ritenzione
✨ Aumenti forza e metabolismo
✨ Vedi risultati veri, senza passare ore in palestra

È un metodo sicuro, certificato e perfetto per tutte, anche se non ti senti una "sportiva" o se sei ferma da un po' 😉

Perché l'EMS sia davvero efficace, noi ti consigliamo di richiedere alla nostra nutrizionista:

1️⃣Analisi BIA per avere una mappa precisa del tuo corpo ad oggi, liquidi grasso e massa muscolare
2️⃣Un piano alimentare facile da seguire, dove devi pesare solo i carboidrati

Ti aspettiamo da Spazio Donna per iniziare la tua trasformazione:

📞 0573 975560
📍 Spazio Donna – Pistoia

18/04/2026

LEZIONI SPECIALI DA SPAZIO DONNA ✨
Abbiamo deciso di scardinare la routine e portarti dentro eventi unici, pensati per far vibrare il tuo corpo e la tua mente.

Segna queste date sul calendario, perché ogni lezione è un viaggio diverso!
01 Aprile: FUNCTIONAL DIVAS POWER con Milena
09 Aprile: MUSIC PILATES con Antonella
17 Aprile: BOOT CAMP con Isabella
23 Aprile: PARTNER YOGA con Cinzia
30 Aprile: DOLCE YOGA con Melissa

⚠️ ATTENZIONE: i posti per queste lezioni speciali sono limitati!

Non restare a guardare le altre divertirsi. Scegli la tua esperienza preferita (o sfidati a provarle tutte!) e prenota subito il tuo posto:

📞 0573 975560
📍 Spazio Donna – Pistoia

Ti aspettiamo da Spazio Donna!

17/04/2026

Ammettiamolo: resistere alle uova di Pasqua è praticamente impossibile.
Che sia fondente, al latte o con le nocciole, un pezzetto tira l'altro... e adesso ti senti un po' gonfia e senza energia?

Niente panico! Non serve digiunare, serve solo rimettersi in moto con il sorriso. Abbiamo selezionato per te 3 CORSI SPECIFICI per trasformare quel cioccolato in pura energia e tonicità:

🔥 BRUCIA GRASSI
💃 CARIBBEAN FIT
🚶‍♀️WALK

Ti aspettiamo in palestra per smaltire le uova insieme e tornare più in forma di prima:

📍 Spazio Donna – Pistoia
📞 0573 975560

15/04/2026

30/03/2026

Una delle sfide più grandi per una donna oggi è riuscire a incastrare tutto: lavoro, famiglia, impegni e... la cura di se stessa.

Spesso, il primo impegno che saltiamo è proprio l'allenamento, perché "non ci sono orari compatibili".

Da Spazio Donna abbiamo deciso di eliminare questo ostacolo.

Sappiamo che la tua giornata può iniziare prestissimo o finire tardi, ed è per questo che abbiamo strutturato un palinsesto corsi e una disponibilità di Personal Trainer in orari che difficilmente troverai altrove.

La vera differenza è che, a qualsiasi ora tu scelga di allenarti, non sarai mai sola e seguirai un allenamento specifico basato sul TRIANGOLO DEL BENESSERE:

1️⃣Analisi BIA per avere una mappa precisa del tuo corpo ad oggi, liquidi grasso e massa muscolare
2️⃣Un piano alimentare facile da seguire, preparato da una nutrizionista
3️⃣Il supporto di un Personal Trainer, cheti sviluppa un protocollo di allenamento, basandosi sull'analisi BIA e monitorando i tuoi progressi con la telemetria, per aiutarti a bruciare grassi e tonificare i muscoli in totale sicurezza

Ti aspettiamo da Spazio Donna, a Pistoia, per iniziare il tuo percorso:

📞 0573 975560
📍 Spazio Donna – Pistoia

27/03/2026

Il TRIANGOLO DEL BENESSERE funziona anche per le donne in menopausa!

La menopausa è una fase naturale della vita di ogni donna, ma sappiamo bene cosa comporta: gli ormoni cambiano, il metabolismo sembra rallentare e quel fastidioso grasso addominale tende ad accumularsi proprio dove non vorremmo.

Il nostro metodo "TRIANGOLO DEL BENESSERE" non è una soluzione standard, ma un approccio su misura per le tue nuove esigenze.

Ecco come ti accompagniamo in questo percorso:

1️⃣Analisi BIA per avere una mappa precisa del tuo corpo ad oggi, liquidi grasso e massa muscolare
2️⃣Un piano alimentare facile da seguire, preparato da una nutrizionista
3️⃣Il supporto di un Personal Trainer, cheti sviluppa un protocollo di allenamento, basandosi sull'analisi BIA e monitorando i tuoi progressi con la telemetria, per aiutarti a bruciare grassi e tonificare i muscoli in totale sicurezza

Cosa cambierà concretamente nella tua giornata?

✨ Ti sentirai più energica dal mattino e riposerai meglio la notte
✨ Vedrai il girovita ridursi e quella fastidiosa sensazione di ritenzione sparire
✨ Avrai muscoli più tonici e ossa più forti, fondamentali per la tua salute futura
✨ Ma soprattutto, avrai la serenità di sapere che stai facendo finalmente la cosa giusta per te

Ti aspettiamo da Spazio Donna, a Pistoia, per iniziare il tuo percorso:

📞 0573 975560
📍 Spazio Donna – Pistoia

25/03/2026

Da Spazio Donna abbiamo tantissimi corsi… ma non tutti sono uguali!
Se il tuo obiettivo è la TONIFICAZIONE e il DIMAGRIMENTO, ecco i nostri corsi migliori:

🔥 BRUCIA GRASSI & ALTA INTENSITÀ:
Il beneficio principale? Un metabolismo accelerato che continua a lavorare per te anche quando sei sul divano. Questo mix è perfetto se vuoi ridurre la massa grassa in tempi brevi, migliorare la tua resistenza e sentirti subito più scattante e carica di energia per tutta la giornata!

🥊 POWER FIT BOXE & CIRCUITO TRX:
I corsi ideali per chi vuole braccia modellate, glutei sodi e un addome d'acciaio. Con la boxe scarichi le tensioni accumulate e tonifichi la parte superiore, mentre con il TRX sfrutti la forza del tuo core per definire la silhouette. Ti vedrai più tonica, forte e decisamente più sicura di te!

💪 SUPER TOTAL BODY & WALKING:
Un lavoro completo a 360°. Ideale per chi cerca un corpo armonioso e desidera migliorare la resistenza cardiovascolare senza rinunciare alla forza.

💃 ONEKOR & CARIBBEAN DANCE FIT
Mentre ti muovi a ritmo di musica, migliori la tua coordinazione e la fluidità dei movimenti, riuscendo a bruciare tantissime calorie. Sono i corsi perfetti per chi vuole gambe snelle, una silhouette più armoniosa e il sorriso stampato sul viso a fine lezione.

Non sai da quale iniziare?
Vieni a trovarci: valuteremo insieme il tuo punto di partenza e troveremo il corso perfetto per i tuoi obiettivi.

Ti aspettiamo da Spazio Donna, a Pistoia!

📞 0573 975560
📍 Spazio Donna – Pistoia

Indirizzo

Via Borgo Viterbo 38
Pistoia
51100

Orario di apertura

Lunedì	12:45 - 20:30
Martedì	09:45 - 20:00
Mercoledì	07:00 - 21:00
Giovedì	08:45 - 20:00
Venerdì	08:45 - 20:45
Sabato	08:45 - 13:00

Sito Web

http://www.gymnasiumspaziodonna.it/

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