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Dott.ssa Paola Zaira Sciutto - Psicologa

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Dott.ssa Paola Zaira Sciutto - Psicologa

Psicologa con formazione in neuropsicologia esperta di terza età e invecchiamento attivo. Mi occupo

10/11/2025

Nessuna fretta, niente pressioni 😮‍💨

Novembre è un mese che mette sempre un po’ di ansia.
“Sconto fino a mezzanotte”
“Ultimi pezzi disponibili”

Non è un approccio che rappresenta il mio modo di fare.

Io dedico cura e professionalità ad ogni percorso in partenza.

Per questo, ho deciso di farti un dono:

✨ Un Mindful Workbook ✨

Al suo interno troverai tutti i miei esercizi migliori, quelli che ho testato in primis su di me.

Sarà per chi prenoterà un percorso a novembre ma potrà anche decidere di iniziare nel 2026.

Senza fretta, senza pressioni.

✨ Lo sai già se per te è il momento di iniziare un percorso di crescita autentico, devi solo fidarti del tuo intuito.

Se è così:
📲 prenota una call conoscitiva dal link in bio
oppure scrivimi in DM per ricevere maggiori informazioni.

Con amore,

Paola 🤎

03/11/2025

Negli ultimi anni mi sono sentita sola più volte.
Non perché non avessi persone accanto, ma perché dentro di me qualcosa stava cambiando.

Alcune amicizie si sono allontanate, altre sono tornate, alcune nuove sono nate.
E nel mezzo, ho provato quel vuoto che spesso arriva intorno ai trent’anni, quando metti in discussione tutto: chi sei, cosa vuoi, dove stai andando.

Ho capito che non era solitudine.
Era evoluzione ✨

Secondo Erikson, a questa età viviamo il conflitto tra intimità e isolamento: desideriamo legami veri, ma prima dobbiamo imparare a stare bene con noi stesse.

Se senti anche tu questo passaggio, non temerlo.
È il segno che stai diventando più autentica.
E che presto attirerai persone che vibrano alla tua stessa frequenza.

🌷 Nel mio canale Telegram ho creato uno spazio per donne come te — consapevoli, curiose, in cammino verso sé stesse.

👉 Il link è in bio. Ti aspetto lì.

24/10/2025

Non é questione di sicurezza in se stesse 🪞

Perché, senza giri di parole, se ti senti sempre sicura di te… potresti soffrire di quella malattia che si chiama ignoranza 😅

E se ne vedono fin troppi in giro ultimamente!

Voglio che tu sappia che va bene:

—— mettersi in discussione
—— avere paura di fallire
—— dubitare di sé stesse
—— chiedersi se si è all’ altezza

Il punto non è la sicurezza ma la centratura ✨

Restare fedeli a se stesse. Ai propri valori, bisogni, obiettivi e interessi.

Che, però, SPOILER possono cambiare nel corso della vita.

E tu?

Ti ritrovi in questa idea di autostima più autentica e umana?
💬 Scrivimi nei commenti: cosa significa per te avere autostima oggi?

22/10/2025

✨ Chi ha davvero una buona autostima?

Nel mio lavoro ho raccolto tantissime risposte a questa domanda…
ma queste tre sono le più ricorrenti:

💬 Non avere paura del giudizio altrui

💬 Fidarsi di sé e delle proprie scelte

💬 Non temere di sbagliare

E subito dopo, arriva quasi sempre un’altra domanda:
“Come posso migliorare la mia autostima?”

Ho dedicato un nuovo articolo del blog proprio a questo tema:
trovi il link nelle storie di oggi 💫

🪞 Ricorda: l’autostima non è un punto di arrivo, ma un cammino di consapevolezza che si costruisce giorno dopo giorno.

20/10/2025

Quando sei una psicologa la decisione di portare la storia di una persona con cui hai lavorato non viene mai fatta a cuor leggero.

Quello che ci tenevo a dire con questo post è che non serve aspettare di non avere più paura, ma decidere cosa vuoi farci con quella paura.

Ascoltarla.
Vederla.
Sentirla nel corpo.

Ogni percorso è unico così come ogni persona lo è, ma la storia di Federica può essere di esempio per comprendere l’ importanza di dialogare con le nostre emozioni.

E, ragazze mie, lasciatemelo dire… per fare questo affidatevi solo a professionisti che lo sanno fare! Altrimenti rischiate di scoperchiare il vaso di Pandora senza saper rimettere insieme i pezzi.

Il percorso con Federica è concluso ormai da tempo e oggi lei é una professionista che ammiro e che ha creato qualcosa di unico mettendo insieme Danza e Naturopatia.

Presto arriveranno cose belle
🤎✨

_________________

Se senti che anche per te è giunto il momento di dialogare con la tua paura e uscire finalmente dal blocco in cui ti trovi, scrivimi in dm e arriverò da te per capire se sono la professionista che fa al caso tuo.

Alla tua evoluzione,

Paola 🤎

16/10/2025

Hai mai avuto la sensazione di aver perso tempo?

Di aver fatto scelte che oggi ti sembrano scollegate, incoerenti o “inutili”?
Io sì.

Ho lavorato come receptionist in un villaggio turistico.
Ho lavorato con gli anziani per poi passare ai trentenni.
Ho iniziato con la neuropsicologia per poi passare al benessere.

E per molto tempo ho pensato che non avesse alcun senso.
Poi ho capito una cosa:
la vita non spreca nulla.

Ogni esperienza, anche quella che sembra una deviazione,
ti prepara per qualcosa che ancora non riesci a vedere.

La teoria e la pratica raramente coincidono.

Puoi studiare, leggere, pianificare — ma certe cose le impari solo facendole.

Non hai perso tempo.

Hai costruito basi invisibili.

Hai raccolto strumenti interiori che oggi ti permettono di comprendere, scegliere e rinascere con più consapevolezza.

🌿 Il momento perfetto non esiste.

Esiste il momento in cui decidi di fidarti di ciò che hai già dentro.
Ed è allora che tutto inizia a tornare al suo posto.

✨ Inizia, anche se non ti senti pronta.
Perché, in realtà, lo sei già.

09/10/2025

A volte non è la paura del fallimento a bloccarci, ma quella del successo.

Può sembrare paradossale, eppure accade più spesso di quanto immaginiamo.

La corsa al controllo, al perfezionismo, al bisogno di fare sempre di più non sono altro che tentativi di auto-sabotaggio.

Dietro, si nasconde la paura di sostenere la vita che desideriamo davvero.

Temiamo di brillare troppo, di non essere all’altezza della nostra stessa luce ✨

Nel percorso che ti ho raccontato in questo carosello, la trasformazione nasce proprio da qui:

Nel passaggio dal vivere in modalità sopravvivenza — fatta di controllo, doveri e ricerca di approvazione —
al riscoprirsi sicura di sé, centrata e autentica.

È ciò che accade dentro il mio metodo IRIS, un viaggio in quattro tappe di consapevolezza profonda:

🌷 Intuizione – impari ad ascoltare la tua voce interiore, a riconoscere i segnali del corpo e a decifrare cosa ti sta davvero dicendo.

🌿 Rinascita – lasci andare ciò che non ti appartiene più: vecchie aspettative, ruoli, schemi mentali. Qui ritrovi spazio per respirare e sentire chi vuoi diventare davvero.

🌺 Identità – ricostruisci la relazione con te stessa: impari a dire “no” senza sensi di colpa, a definire i tuoi confini e a scegliere in base a ciò che ti nutre, non a ciò che “dovresti”.

🌙 Saggezza – integri queste nuove consapevolezze nella vita quotidiana per vivere con sicurezza e serenità.

Perché la vera crescita non è cambiare per essere accettata,
ma ricordarti chi sei — e avere il coraggio di esserlo, ogni giorno.

💭 Ora ti chiedo:
qual è quella parte di te che nessuno potrà mai portarti via?

—
Se vuoi saperne di più sui miei percorsi vai sul mio sito che trovi al link in bio nella sezione > servizi oppure contattami in DM e capiamo se sono la professionista che fa al caso tuo.

12/09/2025

Un sapore dolce-amaro 🍭

Queste frasi sono quello che si solito gira nella tua testa.
E possono motivarti.
O infastidirti.

Se é la prima opzione: bene!
Se è la seconda: OTTIMO! 💥

Qualcosa dentro te inizia a muoversi e forse è il momento di dargli ascolto.

Se questo è il momento in cui vuoi smettere di accontentarti e iniziare a costruire una vita che ti rispecchi davvero, sappi che puoi farlo.

Passo dopo passo. 🌱

05/09/2025

Quante volte hai pensato: “In fondo va bene così, non posso chiedere di più”?

La verità è che accontentarsi non significa essere felici.

Significa solo vivere in difesa, limitando i tuoi desideri e la tua autenticità.

Mi è capitato spesso di vedere questo conflitto nei miei percorsi: ⤵️
per qualcuno la paura di perdere certezze é più forte del coraggio di ascoltare ciò che davvero desidera.

Ma quando impari a riconoscere quel vuoto interiore, allora diventa chiaro:

✨la felicità non nasce dal ridurre le aspettative, ma dall’onorare ciò che sei davvero.✨

🌱 La trasformazione comincia nel momento in cui smetti di accontentarti e inizi a costruire una vita che ti rappresenti.

👉 Dimmi: in quale area della tua vita senti di esserti “accontentata” troppo a lungo?

08/08/2025

Hai già lavorato su di te, gestisci l’ansia, conosci le tue emozioni…
eppure senti che manca ancora qualcosa

Non si tratta di “curare” qualcosa.
💡 Si tratta di espanderti.

Passare da sopravvivere a realizzarti davvero:

* Vivere con pienezza e senso
* Dare forma concreta al tuo scopo
* Agire dal tuo centro, non dalla paura

📩 Scrivimi in DM REALIZZAZIONE e scopri come fare il passo da
”Non ce la faccio” a ”Ce la faccio, a modo mio”.

Indirizzo

Via Nazionale, Complesso Sant'Agostino, Palazzina H
Pizzo
89812

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 18:00
Martedì	09:00 - 18:00
Mercoledì	09:00 - 18:00
Giovedì	09:00 - 18:00
Venerdì	09:00 - 18:00
Sabato	09:00 - 12:00

Telefono

+393510156147

Sito Web

http://www.newdelta.eu/

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