22/10/2025
🍂È arrivato l'autunno… e con lui il nuovo Menù Settimanale!
Le stagioni cambiano, e con esse anche i bisogni del nostro corpo.
L'autunno è il momento ideale per ritrovare equilibrio, rafforzare le difese immunitarie e coccolarci con piatti caldi, nutrienti e ricchi di sapori autentici.
Ho preparato per voi un menù settimanale bilanciato e di stagione, ispirato a quello che invio mensilmente ai miei pazienti e pensato per accompagnarvi con gusto e benessere in queste giornate più fresche (che finalmente sembrano essere arrivate😅).
Troverete idee semplici, sane e facilmente adattabili al vostro stile di vita.
📅7 giorni di ispirazione in cucina da personalizzare in base ai vostri gusti
🥦 Ingredienti di stagione
🥗 Equilibrio tra gusto e nutrizione
🌿Ideale per tutta la famiglia
👉 Scaricalo / Salvalo / Condividilo e fammi sapere quale ricetta proverai per prima!
