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Fisioterapista Valerio Adore

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Fisioterapista Valerio Adore

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Fisioterapista Valerio Adore, Centro medico, Via Plebiscito 15/b, Polcenigo.

10/03/2021

Progetto salute+...incontro formativo per i pazienti sulla cervicalgia

10/12/2019

⛹🏻‍♂️⛷PERIODO DI PRESCISTICA
RIDURRE IL RISCHIO DI INFORTUNIO NELL’ATTIVITÀ SPORTIVA NON È SEMPLICE, spesso bisogna fare i conti con tempi stretti dettati sia dalle società sia dal singolo 🤕⏱
Inoltre anche l’aspetto economico legato al tempo è un problema da non sottovalutare. 🤷🏻‍♂️💶

In letteratura scientifica esistono molti studi sull’utilizzo di programmi di training specifici per la prevenzione degli infortuni muscolo-scheletrici.📚📊 .

La revisione sistematica con meta-analisi di Lauersen et al ha suddiviso gli studi inclusi a seconda di tali programmi:
• Stretching
• Propriocezione Neuromuscolare
• Training della Forza
• Programmi con esercizi multi-modali (abbinamento di stretching, propriocezione, forza, etc) .

📌Dall’analisi si conclude che lo stretching non ha grossi effetti benefici nella prevenzione degli infortuni🚫, mentre esercizi multi-modali e propriocettivi sono entrambi efficaci✅. Il training della forza sembra essere la strategia migliore, infatti riduce a 1/3 la possibilità di avere un infortunio. 🏋🏻‍♂️💪🏻
👥Behm D.G. et al (2015) Acute effect of muscle stretching on physical performance, range of motion, and injury incidence in healthy active individuals: a systematic review. Appl Physiol Nutr Metab
👥 Lauersen JB et al (2013) The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. Br J Sports Med
.

05/09/2019

Iniziamo a sfatare qualche falso mito

27/07/2019

Non è mai troppo tardi... Chi si ferma é perduto

30/03/2019

Dolore alla spalla?
La spalla è l' articolazione più mobile del nostro apparato muscolo scheletrico strettamente legata al collo e al tratto toracico.
La terapia manuale e soprattutto l' esercizio terapeutico progressivo risolvono il tuo problema e lo prevengono.

16/03/2019

Dolore al ginocchio durante la giornata o mentre pratichi sport?
Fatti aiutare a prevenire o curare il tuo problema.
La scelta migliore è una serie di esercizi prescritti su misura per te.

26/01/2019

Corso d'aggiornamento: Gli insuccessi chirurgici e fisioterapici nel trattamento della instabilità di spalla

05/01/2019

Dolore all' anca?
Un programma di educazione e di esercizi mirati è sicuramente la scelta migliore per combattere il dolore e migliorare la funzionalità

24/12/2018

Maxiemendamento...purtroppo i primi a pagare saranno i pazienti

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