16/02/2026
Il dolore cervicale viene spesso interpretato come un semplice problema di muscoli tesi o rigidità.
In realtà, la cervicale è una struttura complessa che ogni giorno deve sostenere il peso della testa, controllare i movimenti e adattarsi a posture prolungate, come il lavoro al computer o l’uso dello smartphone.
⚠ Quando questa zona non è sufficientemente forte e stabile, i muscoli possono affaticarsi facilmente.
La tensione che si avverte non è sempre la causa del dolore, ma spesso una reazione di difesa a un sovraccarico che dura nel tempo.
Per questo lo stretching può offrire un sollievo iniziale, ma non sempre è sufficiente a risolvere il problema in modo duraturo.
In molti casi è necessario un intervento di fisioterapia mirata, che parta da una valutazione fisioterapica accurata e includa esercizi specifici di rinforzo, controllo del movimento e stabilità cervicale, adattati alla persona e alla fase del dolore.
Se il dolore cervicale è ricorrente, se tende a tornare o se limita le attività quotidiane, una valutazione fisioterapica può aiutare a comprenderne l’origine e a impostare il percorso più adatto.
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