Katia Torri - Naturopata

28/10/2025

Hai sentito parlare di energia yin ed energia yang?

Il nostro corpo è una bussola e ci da tanti spunti di riflessione... prova ad indagare dentro di te rispetto a questi messaggi e senti se ti ritrovi più yin o più Yang

1. Problemi Yang
​I problemi Yang sono associati alla contrazione, all'eccesso e alla tensione.
​Manifestazioni:
​Tendono a manifestarsi con tensione nel corpo.
​Formazione di accumuli o indurimenti.
​Esempi:
​Ipertensione, insonnia, contratture.
​Cisti, fibromi, tumori.
​Obiettivo di Autoguarigione:
​Per bilanciare l'eccesso di Yang, i cambiamenti devono orientarsi verso una condizione di meno Yang e più Yin (esistono cibi, cotture, piante che aiutano a riequilibrare questa energia)
​2. Problemi Yin
​I problemi Yin sono associati all'espansione, al deficit e alla debolezza.
​Manifestazioni:
​Creano espansione, sotto forma di gonfiori.
​Tessuti che perdono forma (indebolimento in generale).
​Esempi:
​Debolezze al sistema immunitario (allergie).
​Problemi nel tubo digerente (ernia iatale).
​Casi di anemia o amenorrea.
Qui alcuni spunti per riflettere e approfondire ciò che senti e vivi🌱

26/10/2025

Buongiorno 🏃 camminatori, Polinago Trekking in collaborazione con USL e comune di Polinago vuole proporvi questa camminata a scopo di sensibilizzare la prevenzione che, sappiamo tutti, è così importante! Quindi ci prepariamo ad accompagnarvi come è nostra abitudine🏃🏃 attrezziamoci adeguatamente a questo autunno umido🤭 🤭
A presto daremo il via alle prenotazioni 🤗 segnatevi la data!

24/10/2025

Oggi in passeggiata ho incontrato l'achillea Millefoglie... di solito si raccoglie tra giugno e settembre ma con questo clima è ancora bellissima e freschississima. È una pianta cara per la Salute della Donna (Sistema Ormonale)
🌱 ​Regola il Ciclo Mestruale: È nota come emmenagoga, utile per regolarizzare il flusso mestruale in caso di amenorrea (assenza) o oligomenorrea (flusso scarso).
🌿 Utile per i ​Dolori Mestruali (Dismenorrea): Le sue proprietà antispasmodiche e antiflogistiche aiutano a rilassare la muscolatura liscia dell'utero, alleviando i crampi e i dolori mestruali.
🌱 Riduce i ​sintomi Premestruali/Menopausa: Può contribuire a migliorare i disagi come nervosismo e irritabilità.
🌿 Potete utilizzarla in tintura madre rivolgendovi al vostro erborista di fiducia e approfondire la sua conoscenza.
🌱 Ottima in cosmesi come purificante della pelle.

24/10/2025

Cos'è per te la prevenzione?
Per me è saggezza🌿
La Naturopatia desidera che il termine "prevenzione" torni al suo vero significato: si prende cura delle persone per evitare che si ammalino, e non fa solo la diagnosi precoce delle malattie.
🌿 ​Mette al centro l'Individuo: Auspica che le persone riconoscano il proprio potere di stare bene e si impegnino a salvaguardare la propria salute.
Strumenti di Benessere Naturale:
🌿 Elenca gli strumenti pratici per la vera prevenzione: cibi sani, attività fisica costante, equilibrio tra attività e riposo, ascolto di sé, uso di rimedi naturali ai primi sintomi, sonno e idratazione sufficienti, evitare abitudini dannose, perseguire la felicità, praticare gratitudine e amare sé stessi.
​Ruolo del Naturopata:
🌿 aiutare a prevenire, fornendo studi e conoscenze per ottimizzare le risorse personali a livello fisico, energetico ed emotivo/mentale per mantenere l'equilibrio.
🌿 La prevenzione si fa prima, la cura poi e spesso può essere già tardi.
🌿 Prevenzione è consapevolezza.

24/10/2025

Condivido il pensiero di questa mia meravigliosa collega con la quale ho fatto il percorso di naturopatia che sento dentro di me forte e che mi continua a spingere su questa strada🌿🌿🌿 grazie Manu sei sempre speciale 😘

I HAVE A DREAM... (Riflessioni di una Naturopata che non rinuncia ai propri ideali su prevenzione e cura)

Mi piacerebbe che quando si parla di PREVENZIONE ci si riferisse al prendersi cura delle persone facendo in modo che non si ammalino, insomma il vero significato della prevenzione, che spesso ora viene usata solo per strumenti diagnostici che permettono unicamente una diagnosi precoce e una cura ( anche se non è poco ma non è certo la stessa cosa ).
Mi piacerebbe che le persone sentissero dentro di sé il potere di stare bene e il valore di salvaguardare la propria salute, usando strumenti naturali che abbiamo a nostra disposizione, spesso a costo zero o comunque limitato in proporzione al valore della nostra salute (cibi più sani, attività fisica anche moderata ma costante, alternanza attività- riposo, ascolto di sé, usare rimedi e pratiche naturali ai primi sintomi di un disagio, respirare a fondo, dormire il tempo necessario, bere acqua a sufficienza, evitare abitudini dannose e compulsive, cercare di perseguire ciò che ci rende felici, un equilibrio fisico ed emotivo, praticare la gratitudine e apprezzare la bellezza, amare noi stessi e il mondo, insomma ..anche "far fiorire la pianta che siamo").

Il Naturopata fa soprattutto questo. Aiuta a prevenire, mette a disposizione i suoi studi e le sue conoscenze su come ottimizzare le nostre risorse a 360 gradi, valutando sia il livello fisico che quello energetico ed emotivo/mentale e fornendo strumenti naturali che aiutano a mantenere o ritrovare un equilibrio ideale.
PREVENZIONE significa che è...meglio prima che dopo !!
Manuela Palchetti Naturopata
manuela.palchetti@libero.it
Cell 3357021995

23/10/2025

Iniziano i trattamenti Hot Stone🔥
Vieni a scoprire gli effetti di questa tecnica antica e utile a chi soffre di stanchezza, tensione muscolare, ristagni circolatori.
Per tutti coloro che hanno voglia di ristabilire un contatto con il proprio corpo e la propria energia.
Trattamento personalizzato in base alle proprie specifiche esigenze 🌞
Buon relax!

16/10/2025

Sei intollerante al lattosio e hai bisogno di ridurre gli zuccheri raffinati?
Puoi provare questa colazione ricca di nutrienti con zuccheri semplici e complessi naturali🫶
🌱 PORRIDGE
INGREDIENTI: 1 MELA, 1 CUCCHIAIO DI UVETTA, 40 GR DI FIOCCHI D’AVENA, MEZZO BICCHIERE DI LATTE VEGETALE D’AVENA O DI SOIA 1 CUCCHIAIO DI GHERIGLI DI NOCI 1 CUCCHIAINO DI SEMI DI LINO (1 CUCCHIAINO DI MIELE FACOLTATIVO)
🌱 PROCEDIMENTO
1. Mettete in ammollo la sera prima i fiocchi di avena coperti completamente con acqua.
2. La mattina, mettete i fiocchi di avena ammollati in un pentolino antiaderente e aggiungete il latte, la mezza MELA tagliata a pezzetti e fate cucinare sul fuoco per circa 4-5 minuti o fino a che
il porridge non si sarà addensato e avrà la consistenza che desiderate.
3. A metà cottura unite la frutta disidratata. (UVETTA IN QUESTO CASO)
4. Versate il vostro porridge in una scodella completate con la frutta secca e semi piu’ frutta fresca. (in questa versione mela e banana)
5. Se non avete modo di mettere l’avena in ammollo la sera prima, mettete i fiocchi secchi nel pentolino, ricopriteli di acqua o latte vegetale o succo di mela e fate cuocere per circa 1 minuto, poi procedete come descritto a partire dal punto 2.

15/10/2025

15/10/2025

Quanti pesi da portare sulle spalle⚖️
Il corpo ci parla con i suoi sintomi rispondendo con rigidità e dolore muscolare.
Prenderne coscienza e capirne il significato è un dialogo con il corpo che siamo chiamati a fare.
Non stoppare il grido, ma ascolta il messaggio in profondità e inizia ad andare a monte del disagio.
✅️La naturopatia ti aiuta a comprendere a rispettare i tuoi messaggi corporei.
Impara a conoscerti per seguire la tua via🌱

15/10/2025

Giornata dedicata ad un trattamento meraviglioso per iniziare a mollare le tensioni profonde attraverso il calore delle pietre calde.
✅️Come funziona?
Questo massaggio viene svolto con oli caldi e aromi avvolgenti ottenuti con una base di olio di cocco abbinato ad oli essenziali specifici.
Le pietre di basalto vulcaniche di vari formati vengono riscaldate con un'apposita caldaia ad una determinata temperatura.
Vengono poste su punti specifici e lasciate agire per far sì che il calore rilasci le tensioni, poi vengono frizionate lungo il corpo con manovre mirate.
Trattamento rilassante, decontratturante, drenante... ottimo per questa stagione🔥🌱
Vieni a scoprirlo in una giornata dedicata ad un prezzo promo.
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