02/09/2025
🚀 Migliorare la performance senza ingerire carboidrati? Si può!
Si chiama Carbohydrate Mouth Rinsing: sciacquare la bocca con una soluzione di carboidrati senza deglutirla.
🔬 Come funziona:
👉 I recettori orali inviano segnali al cervello, aumentando la percezione di energia e riducendo la fatica.
⚡ Dove è più efficace:
✔️ Attività intense e di breve-media durata (30–60 min)
✔️ Situazioni in cui non serve rifornirsi di carboidrati, ma vuoi comunque un “boost” mentale e neuromuscolare.
💡 Non sostituisce i carboidrati nelle gare lunghe, ma può essere una strategia smart da usare in quelle brevi.
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