08/11/2025
Lo sapevi che lo stress fa ingrassare?
👩⚕️ Quando lo STRESS diventa CRONICO, il nostro organismo produce in modo prolungato CORTISOLO, il così chiamato "ormone dello stress".
▶️ Cosa comporta nel tempo?
● Aumenta il bisogno di zuccheri e quindi la fame emotiva
● Riduce la sensibilità all’insulina, favorendo accumulo di grasso - soprattutto addominale - e l’insorgenza di patologie come insulino resistenza
● Altera la qualità del sonno --> che a sua volta influenza appetito e metabolismo
● Aumenta lo stato infiammatorio, legato a molte patologie croniche
▶️ Risultato?
Ci si sente più affamati, si bruciano meno calorie e il peso tende a salire… anche senza mangiare di più!
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