Dott.ssa Monica Colamartino Biologa Nutrizionista

15/03/2025

13/03/2025

📌 Formazione professionale

08/03/2025

20/02/2025

📌Formazione e aggiornamento professionale

13/02/2025

🍎Eccoci qui, con un esempio bellissimo: percorso di dimagrimento, con mantenimento ormai avviato. Il segreto è apportare delle piccole, progressive modifiche alle proprie abitudini alimentari, fino a farle diventare una normalità di cui non si può più fare a meno.

14/12/2024

“Un gruppo di persone che condivide un obiettivo comune può raggiungere l’impossibile!”
Tanti auguri di buone feste 🎄
Team inEQUILIBRIO

05/10/2024

Forse non se ne parla abbastanza, o forse si sottovaluta il fenomeno. Spesso il problema è la mancanza di tempo, ma è importante educare bambini e ragazzi anche nel riconoscere un cibo sano da uno che non lo è, per una alimentazione più consapevole, anche nella vita adulta
SINU - Società Italiana di Nutrizione Umana

28/09/2024

🍎 PERCORSI
Ecco cosa possiamo ottenere semplicemente cambiando stile alimentare, senza inutili eliminazioni

15/09/2024

🍎RICETTA

PASTA CON CREMA DI PEPERONI E RICOTTA
Un piatto gustoso, perfetto per chi ha deciso di mangiare in modo sano

⬇️SCARICA LA RICETTA ⬇️
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Dott.ssa Monica Colamartino - Biologa Nutrizionista

- Lavare bene i peperoni, estrarre i semini interni, tagliare la calotta superiore e tagliare il peperone a pezzi - Lavare e tagliare i pomodori - In una padella versare l’olio con 2 spicchi di...

12/09/2024

🟢Come ogni anno, ripartiamo dalla formazione

06/07/2024

La vera forza è la collaborazione

“Ritrovarsi insieme è un inizio, restare insieme è un progresso, ma riuscire a lavorare insieme è un SUCCESSO!”

Vi auguriamo una serena e piacevole estate ❤️
Team inEQUILIBRIO

25/03/2023

🍎PERCORSI

Dieta vegetariana bilanciata:
la dieta vegetariana può determinare aumento di peso nel tempo, in quanto (senza le giusta consapevolezza) può portare ad assumere troppi carboidrati e poche proteine. La scelta degli alimenti giusti, la varietà, e la conoscenza delle fonti proteiche alle quali attingere, permette di riequilibrare l'intera alimentazione e di non essere soggetti a carenze nutrizionali
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