Dott.ssa Serena Anna Maiella

Dott.ssa Serena Anna Maiella Studio di Nutrizione

Sano e bilanciato ๐Ÿ€ ๐Ÿ€ ๐Ÿ€ โœ…La ricetta della domenica โคSPAGHETTONE ALLA GRAVUNAROIngredienti: - spaghettone- spicchi aglio-...
24/09/2022

Sano e bilanciato ๐Ÿ€ ๐Ÿ€ ๐Ÿ€

โœ…La ricetta della domenica โค

SPAGHETTONE ALLA GRAVUNARO

Ingredienti:
- spaghettone

- spicchi aglio

- filetti alici sottโ€™olio

- q.b. peperoncino

- olive nere (denocciolate)

- q.b. prezzemolo tritato

- pomodori secchi sottโ€™olio

- q.b. olio extravergine dโ€™oliva

- 1 tarallo

Preparazione:
Tritare gli spicchi dโ€™aglio, il peperoncino forte, le alici. Fate soffriggere il tutto fino a far โ€œconsumareโ€ le alici nellโ€™olio. Fate rosolare a fiamma bassa.
Togliete il nocciolo alle olive e tritate anche queste molto finemente. Aggiungetele nella padella.
Lasciate cuocere il tutto mescolando continuamente. Aggiungete un mestolo di acqua di cottura della pasta in modo da creare una salsina.

Quando gli spaghetti saranno quasi cotti in abbondante acqua salata, scolateli al dente e versiateli nella padella insieme a tutti gli altri ingredienti.
Lasciate ancora in cottura a fuoco basso, sempre mescolando, ed aspettiamo che il tutto si amalgami. Se occorre aggiungete ancora un pรฒ di acqua di cottura della pasta.
Aggiungete i pomodori secchi sminuzzati ed abbondante prezzemolo tritato. Impiattate ed aggiungete dei taralli sbriciolati prima di servire.

Sano e bilanciato ๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€โœ…pensiero positivo
24/09/2022

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24/07/2022

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11/07/2022

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Grazie per scegliermi, per fidarvi e per affidarvi completamente.
Questo non รจ un prima e dopo, รจ una celebrazione del nostro piccolo grande successo โค

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10/07/2022

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02/07/2022

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02/07/2022

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29/06/2022

Sano e bilanciato ๐Ÿ€๐Ÿ€๐Ÿ€

โœ…salva la ricetta



- lava la zucchine e tagliale a fettine sottili
- passa le fettine nel pan grattato
-disponi le zucchine in una teglia e aggiungi l' Asiago a cubetti e la passata di pomodoro
- procedi cosรฌ per vari strati
- una volta terminati i vari strati della tua gustosa lasagna spolverare del formaggio grattugiato e infornare !!!!!

Taggami nella tua versione ๐Ÿค—
Buon Appetito ๐Ÿ˜˜

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26/06/2022

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