Studio Rubichi - Fisioterapia, riabilitazione e fitness

30/10/2025

✨ Due consigli per ottenere il massimo dalla pressoterapia
1️⃣ Bevi molta acqua prima e dopo la seduta: aiuta a eliminare più facilmente le tossine.
2️⃣ Mantieni costanza nei trattamenti: i risultati migliori arrivano con la regolarità!

La pressoterapia è un alleato prezioso per gambe leggere, circolazione attiva e un profondo senso di benessere.

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📞 Contattaci per maggiori informazioni o per fissare il tuo appuntamento 340 243 8114

27/10/2025

La terapia non è un lusso, è una routine di benessere.
Come ci prendiamo cura della pelle o dell’alimentazione, anche il corpo ha bisogno di “manutenzione”.
La massoterapia aiuta a ridurre la tensione muscolare, migliorare la circolazione, favorire il recupero e prevenire dolori cronici.
Un gesto di prevenzione che, con costanza, diventa un vero alleato di salute.

📅 Prenota la tua seduta e inizia a farne parte della tua routine di benessere.
👉 Studio Rubichi, Via di Gello 95, Ponsacco - ☎️ 340 243 8114

17/10/2025

A inizio settimana abbiamo parlato di acqua informata. 🌊✨ Non è acqua qualsiasi, ma acqua carica di energie positive che può trasformare il tuo benessere quotidiano! 💧 Immagina di bere un sorso di vitalità, equilibrio e energia, tutto racchiuso in un semplice bicchiere d’acqua... Ti incuriosisce? 🤔
👉 leggi tutto: https://www.studiorubichi.com/lacqua-informata-benefici-sorprendenti-per-corpo-e-mente/

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15/10/2025

Ci sono cibi che possono migliorare le nostre articolazioni? Ovviamente si!

Gli acidi grassi omega-3 sono potentissimi antinfiammatori naturali. Aiutano a ridurre rigidità, gonfiore e dolore articolare, soprattutto in chi soffre di artrosi o artrite reumatoide.

Alimenti consigliati:
• Pesce azzurro (sardine, sgombro, alici, aringa, salmone selvatico)
• Semi di lino e olio di lino
• Semi di chia
• Noci (in particolare noci italiane e noci pecan)
• Olio di canapa e olio di noce

Consiglio pratico:
Aggiungi un cucchiaio di semi di lino o di chia nello yogurt, nei frullati o nelle insalate. Se non ami il pesce, alterna con un olio vegetale ricco di omega-3 spremuto a freddo.

2) verdure e frutta ricchi di Vitamina C come kiwi 🥝 , broccoli 🥦 e peperoni 🫑 ma anche alimenti ricchi di collagene come albume d uovo 🥚, brodo di ossa, legumi 🫘..

Vuoi approfondire? Chiedimi di scrivere qualcosa su questo argomento sul mio sito!

14/10/2025

💧 Mai sentito parlare di ?

L’acqua informata é un concetto pseudoscientifico che parte dal presupposto che l’acqua può memorizzare frequenze e vibrazioni, diventando un vero e proprio veicolo di informazioni utili al nostro equilibrio fisico ed energetico.

Nel nostro Studio la utilizziamo per potenziare i trattamenti, favorendo un recupero più profondo e armonico. Un modo naturale per riportare il corpo… alla sua frequenza ideale.

Vuoi saperne di più? Vieni in studio o chiama
☎️ 340 243 8114

08/10/2025

Lo sapevi che la cervicale non nasce dal nulla?
Spesso dietro a quel fastidio al collo ci sono ore di postura scorretta, tensione accumulata e movimenti ripetuti.
Bastano piccole abitudini per prevenirla: muovi le spalle, cambia posizione, respira meglio.
👉 Se anche tu passi troppe ore al PC, salva questo reel e ricorda: il corpo parla sempre, bisogna solo ascoltarlo.

04/10/2025

C’è un momento, durante ogni trattamento, in cui il corpo inizia a fidarsi.
I muscoli si rilassano, il respiro si fa più profondo, e la tensione lascia spazio al benessere.

È qui che inizia la vera cura: nel contatto, nell’ascolto, in quel sorriso che dice “va tutto bene, ci penso io”.

Allo Studio Rubichi ogni persona è accolta con la stessa attenzione con cui si trattano le cose preziose: con rispetto, empatia e professionalità.

Prendersi cura del corpo significa prendersi cura di sé. Ogni giorno, un po’ di più.

Hashtag suggeriti:

26/09/2025

🌿 HEALTH EXPERIENCE 🌿
Sabato 4 ottobre allo Studio Rubichi ti aspetta una giornata dedicata a Microbiota & Grasso Viscerale, con il biologo nutrizionista Luca Chericoni.

🔍 Durante l’incontro scopriremo:
- Cos’è il microbiota e come influisce sul metabolismo
- Il legame con l’accumulo di grasso viscerale
- I rischi e le strategie per prevenirli
- Le abitudini quotidiane che migliorano la salute intestinale

✨ In collaborazione con BE4MED verrà presentato il dispositivo CRYOMED, un sistema innovativo a triplice azione per il rimodellamento del corpo.

📍 Studio Rubichi – Studi Medici Galileo, Via di Gello 95, Ponsacco
🕙 Sabato 4 ottobre | 10:00 – 18:00
📞 Prenotazione obbligatoria: 340 243 8114 oppure 331 344 4813

Approfondisci qui:
👉 https://www.studiorubichi.com/health-experience-microbiota-e-grasso-viscerale/

💡 Un evento unico per conoscere meglio il tuo corpo e fare esperienza di nuove strategie di benessere!

Lo Studio Rubichi si occupa di fisioterapia, riabilitazione e fitness. Ci troviamo a Ponsacco (PI).

22/09/2025

🔥 del lunedì
Ma secondo voi quando è meglio fare stretching? E perchè?
Commentate con la vostra risposta, mercoledì le curiosità sull'argomento nelle nostre mini guide!