🧘🏻♀️Ti porto a migliorare postura e respiro con lezioni di yoga adatte a ogni livello.
✨Medita per vivere pienamente.
🌿Lezioni private e di gruppo.
13/03/2026
OPEN WEEK - Lezione di prova gratuita
Dal 23 al 27 marzo al centro Yoga Ponte potrai partecipare ad una lezione di yoga e meditazione per conoscere e scoprire i tesori di questa pratica.
Una via di esplorazione interiore attraverso il movimento, il respiro, il silenzio della meditazione, per scoprire noi stessi, riconnetterci con la nostra natura più autentica e con quella parte di noi che spesso, nella frenesia quotidiana, rimane in secondo piano.
Un’occasione per:
✨fermarti e ascoltarti
✨ coltivare presenza e consapevolezza
✨ per respirare meglio
✨ per riattivare e riscoprire il tuo corpo
Troverai lezioni adatte a tutti, non serve avere esperienza ma il desiderio di dedicarsi del tempo di qualità 🤍🧘🏻♀️
👉 Contattami per prenotare la tua lezione di prova.
📲347 6686106
📩yogaponte@gmail.com
26/02/2026
Seminario di Sospensione Posturale presso il centro Yoga Ponte a Ponte Buggianese (PT) 🧘🏻♀️🪷
🗓️ domenica 8 Marzo
🕤 dalle 10:00 alle 12:30
O dalle 15:30 alle 18:00
Secondo livello – 🌹🌹Sospensione Posturale con Soulspension
in collaborazione con Yoga Ponte 🧘🏻♀️🪷
Per info e iscrizioni:
👉🏻 (+39) 348 354 3096
Hai già sperimentato il beneficio di una schiena che si scioglie e respira.
Ora ti invitiamo a fare un passo in più.
Un incontro dedicato all’ascolto profondo del corpo, dove la colonna vertebrale diventa spazio di percezione, il respiro un alleato silenzioso e la postura una via di consapevolezza.
Con il Soulspension lavoreremo sulla sospensione della colonna, affinando la percezione corporea,🌱🌱🌱
lasciando che il respiro accompagni il rilascio miofasciale e sostenga uno stato di quiete e presenza.
La pratica si apre alla meditazione,🌟🌟🌟 a un tempo lento in cui sentire, piuttosto che fare.
Un’esperienza più sottile e profonda,
per chi desidera abitare il corpo con maggiore ascolto, ritrovare un allineamento naturale e una leggerezza che nasce dall’interno.
Per chi non ha un suo Soulspension, 🙂nostri strumenti sono a disposizione.
Nella pratica come nella vita, è la costanza che trasforma.
Non serve fare tutto subito.
Serve esserci oggi e poi ancora domani.
Per me questo è il vero “sacrificio”:
rendere sacro ogni passo.
Onorare il cammino senza attaccarmi al risultato, ma vivendo pienamente ogni momento.
In sanscrito esiste una parola che amo molto: Sādhana.
È la pratica quotidiana, lo studio, l’impegno sincero verso il proprio risveglio.
È scegliere, ogni giorno, di tornare a sé.
Anche il più piccolo gesto, ripetuto con dedizione, apre spazio dentro di noi.
E quando dentro si crea spazio… la Grazia può fluire.
La mente si fa più chiara.
Il cuore più stabile.
La luce interiore più luminosa.
In tempi di incertezza, la nostra Sādhana diventa un faro.
Per noi.
Per chi ci cammina accanto.
Per il mondo.
Io continuo a camminare.
Un passo alla volta.
Se senti che è tempo di rendere sacro anche il tuo cammino, ti aspetto nel mio studio per camminare insieme. ✨🌿
Ci sono esperienze che non si spiegano… si vivono!
L’evento con il di Patrizia è stato proprio questo, una sospensione tra i mondi, uno spazio in cui il tempo si è fatto più sottile e il corpo più leggero.
È stato un viaggio delicato e potente allo stesso tempo.
💜Grazie Patrizia, per l tua presenza luminosa e per averci accompagnato con così tanta cura.
E grazie a tutte le donne che hanno partecipato, perché ogni energia ha contribuito a creare qualcosa di speciale ✨
A breve organizzeremo un nuovo incontro….
04/02/2026
Il Cielo nel Corpo è una serata introduttiva per scoprire l’astrologia in chiave psicologica ed evolutiva, come linguaggio simbolico che parla di noi, del nostro corpo e dei nostri processi interiori.
Durante l’incontro:
– smonteremo alcuni falsi miti astrologici
– esploreremo i pianeti come archetipi interiori
– faremo semplici esperienze per “sentire” i simboli, non solo capirli
📅 Mercoledì 18 febbraio 2026 – ore 21-22:30
📍 Yoga Ponte – Ponte Buggianese
A cura di Benedetta Banditori, astrologa evolutiva
Nessuna conoscenza astrologica richiesta: solo presenza e curiosità
La forma si ripete, i movimenti tornano ma l’esperienza cambia, non è mai uguale.
É nella ripetizione consapevole che avviene la trasformazione, non nella perfezione della forma.
Barbara 🙏
20/01/2026
Seminario di Sospensione Posturale presso il centro Yoga Ponte a Ponte Buggianese (PT) 🧘🏻♀️🪷
🗓️ domenica 8 febbraio,
🕤 dalle 10:00 alle 12:30
Per partecipazioni:
📞 (+39) +39 348 354 3096
Oggi rallentare è fondamentale
Quando inizi a rallentare e a respirare con più presenza, il corpo comincia a parlarti.
E tu ricominci a sentirLo
Si ammorbidisce, si ricompone, si mostra e ti mostra ciò che hai tenuto stretto in modo meccanico troppo a lungo.
E in questo ascolto, se sei fortunata/o
anche la narrazione dentro la mente cambia:
dal giudizio alla possibilità.
E se proprio la tensione che senti nel corpo fosse l’energia che ti serve per trasformare ciò che stai vivendo?
Se fosse la spinta per fare un salto e portare te stessa in uno spazio nuovo?
Una pratica interamente dedicata alla colonna vertebrale per sciogliere le tensioni, liberarsi dal mal di schiena e ritrovare elasticità.
Con il Soulspension lavoreremo sulla decompressione della schiena, sul rilascio miofasciale e su un respiro che apre spazio dall’interno.
Un incontro semplice, profondo e rigenerante: la schiena si alleggerisce e il corpo torna fluido.
Ti presentiamo Soulspension.
La sospensione che ti insegna a
ri- Posarti … nel sentire profondo.
🧘🏻♀️Hai mai pensato di iniziare a praticare Yoga?
✨Dal 12 al 16 gennaio puoi prenotare una lezione di prova gratuita e scoprire i benefici che puoi raggiungere attraverso questa pratica.
⚡️Energia
⚖️Equilibrio
💪Forza e chiarezza mentale
Troverai pratiche adatte a tutti i livelli, anche se non hai mai praticato.
💜 Anusara Yoga per connetterti al cuore
🌬️ Pranayama per respirare meglio
🧘🏽 Meditazione per ritrovare calma e presenza
🔥Vinyasa Flow per riattivare il corpo
🦋 Yoga Dolce per riscoprire il tuo corpo
In questo periodo dell’anno tutto sembra accelerare: più impegni, più lavoro, più cose da fare.
Se ti senti stanca, la mente affollata, concediti questi 10 minuti solo per te.
Una sequenza per sciogliere le tensioni, respirare più a fondo e ritrovare un po’ di energia e leggerezza senza sforzo.
A volte basta fermarsi un attimo per tornare a sentirsi meglio!
✨Salva questo post e concediti questa pausa quando ne hai bisogno.
Ti aspetto nei commenti 🤍
Barbara
10/12/2025
🌚 Yoga Restorative per il Solstizio d’Inverno
21 dicembre | 10:00 – 12:00
Il Solstizio d’inverno è il momento in cui la natura rallenta, si ritira, riposa. E ogni anno, quando arriva dicembre, sento forte il contrasto tra il bisogno profondo di quiete e il ritmo frenetico che le feste ci chiedono di sostenere.
Per questo ho scelto di dedicare questo giorno alla pratica dello Yoga Restorative: un tempo lento, morbido, che ci invita a rientrare nel corpo e ad ascoltare ciò che si muove dentro di noi.
Sul tappetino ci affidiamo ai supporti, lasciamo che il corpo si adagi, che la mente si alleggerisca.
È una pratica introspettiva, che ci permette di sprofondare nel nostro respiro e creare uno spazio di vera rigenerazione — fisica, mentale ed emotiva.
Un piccolo rituale per onorare il ritorno della luce… partendo dal nostro centro.
💜Barbara
✨ Posti limitati.
Se senti che questo momento fa per te, ti invito a prenotare il tuo spazio.
Perché partecipare ?
✨Apprezzarsi e scegliere più stima di sé
✨Approvarsi e sentire più fiducia in se stessi
✨Riconoscere le proprie capacità e talenti e sentire più gioia
✨Rispettarsi ed amarsi di più
Orario dalle 10.00 alle ore 18.30 con pausa pranzo.
Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando YOGA PONTE pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.
Il centro Yoga Ponte è stato creato da Barbara Pagni, che pratica yoga da più di 10 anni. Il suo amore per questa disciplina l’ha portata alla decisione di dedicarsi completamente a questa passione e poterla condividere con gli altri. La voglia di mettere a disposizione uno spazio, dove le persone potessero intraprendere un percorso di cambiamento, per migliorare la propria vita.
Lo yoga porta ad un beneficio fisico, aiuta a tornare in contatto con il proprio corpo, con il respiro, spesso dimenticato e a risvegliare l’energia che è dentro di noi, per equilibrare ed espandere la mente, avere una maggiore consapevolezza.
Anusara® yoga è un sistema di Hatha Yoga che integra la pratica posturale, basata su precisi Principi Universali di Allineamento™, con l’antica filosofia del Ta**ra non duale. Attraverso la pratica di asana, pranayama e meditazione si ha un cambiamento a livello del corpo fisico, che porta ad un miglioramento delle problematiche posturali, aumenta l’energia dentro di noi e la consapevolezza, raggiungendo uno stato di equilibrio tra mente e corpo, dove entrambi hanno la stessa importanza. Può essere praticato da persone di ogni età.
2010 - 2011 Primo anno della scuola triennale per insegnanti di Yoga e Meditazione presso Ananda Ashram di Milano, 144hrs.
2011 - 2013 Completamento della scuola triennale per insegnanti di Yoga e Meditazione presso Samadhi di Firenze, 500hrs. Formazione in Yoga Classico riconosciuto dal CONI e da Yoga Alliance.
2016 -2017 Immersion Anusara® yoga I, II, III con Piero Vivarelli, Alberto Vezzani, Ross Rayburn, Caterina Cortellini, Andrea Boni presso Atma Vichara Anusara Yoga Studio di Reggio Emilia, 100hrs.
2017 -2018 Teacher Training Anusara® yoga con Alberto Vezzani, Caterina Cortellini, Ross Rayburn presso Atma Vichara Anusara Yoga Studio di Reggio Emilia, 100hrs.
Marzo 2018 Modulo di Advance Teacher Training “Insegnare il Pranayama” tenuto da Piero Vivarelli presso Atma Studio di Bologna, 16 hrs.
