🧘🏻♀️Ti porto a migliorare postura e respiro con lezioni di yoga adatte a ogni livello.
✨Medita per vivere pienamente.
🌿Lezioni private e di gruppo.
04/02/2026
Il Cielo nel Corpo è una serata introduttiva per scoprire l’astrologia in chiave psicologica ed evolutiva, come linguaggio simbolico che parla di noi, del nostro corpo e dei nostri processi interiori.
Durante l’incontro:
– smonteremo alcuni falsi miti astrologici
– esploreremo i pianeti come archetipi interiori
– faremo semplici esperienze per “sentire” i simboli, non solo capirli
📅 Mercoledì 18 febbraio 2026 – ore 21-22:30
📍 Yoga Ponte – Ponte Buggianese
A cura di Benedetta Banditori, astrologa evolutiva
Nessuna conoscenza astrologica richiesta: solo presenza e curiosità
La forma si ripete, i movimenti tornano ma l’esperienza cambia, non è mai uguale.
É nella ripetizione consapevole che avviene la trasformazione, non nella perfezione della forma.
Barbara 🙏
20/01/2026
Seminario di Sospensione Posturale presso il centro Yoga Ponte a Ponte Buggianese (PT) 🧘🏻♀️🪷
🗓️ domenica 8 febbraio,
🕤 dalle 10:00 alle 12:30
Per partecipazioni:
📞 (+39) +39 348 354 3096
Oggi rallentare è fondamentale
Quando inizi a rallentare e a respirare con più presenza, il corpo comincia a parlarti.
E tu ricominci a sentirLo
Si ammorbidisce, si ricompone, si mostra e ti mostra ciò che hai tenuto stretto in modo meccanico troppo a lungo.
E in questo ascolto, se sei fortunata/o
anche la narrazione dentro la mente cambia:
dal giudizio alla possibilità.
E se proprio la tensione che senti nel corpo fosse l’energia che ti serve per trasformare ciò che stai vivendo?
Se fosse la spinta per fare un salto e portare te stessa in uno spazio nuovo?
Una pratica interamente dedicata alla colonna vertebrale per sciogliere le tensioni, liberarsi dal mal di schiena e ritrovare elasticità.
Con il Soulspension lavoreremo sulla decompressione della schiena, sul rilascio miofasciale e su un respiro che apre spazio dall’interno.
Un incontro semplice, profondo e rigenerante: la schiena si alleggerisce e il corpo torna fluido.
Ti presentiamo Soulspension.
La sospensione che ti insegna a
ri- Posarti … nel sentire profondo.
🧘🏻♀️Hai mai pensato di iniziare a praticare Yoga?
✨Dal 12 al 16 gennaio puoi prenotare una lezione di prova gratuita e scoprire i benefici che puoi raggiungere attraverso questa pratica.
⚡️Energia
⚖️Equilibrio
💪Forza e chiarezza mentale
Troverai pratiche adatte a tutti i livelli, anche se non hai mai praticato.
💜 Anusara Yoga per connetterti al cuore
🌬️ Pranayama per respirare meglio
🧘🏽 Meditazione per ritrovare calma e presenza
🔥Vinyasa Flow per riattivare il corpo
🦋 Yoga Dolce per riscoprire il tuo corpo
In questo periodo dell’anno tutto sembra accelerare: più impegni, più lavoro, più cose da fare.
Se ti senti stanca, la mente affollata, concediti questi 10 minuti solo per te.
Una sequenza per sciogliere le tensioni, respirare più a fondo e ritrovare un po’ di energia e leggerezza senza sforzo.
A volte basta fermarsi un attimo per tornare a sentirsi meglio!
✨Salva questo post e concediti questa pausa quando ne hai bisogno.
Ti aspetto nei commenti 🤍
Barbara
10/12/2025
🌚 Yoga Restorative per il Solstizio d’Inverno
21 dicembre | 10:00 – 12:00
Il Solstizio d’inverno è il momento in cui la natura rallenta, si ritira, riposa. E ogni anno, quando arriva dicembre, sento forte il contrasto tra il bisogno profondo di quiete e il ritmo frenetico che le feste ci chiedono di sostenere.
Per questo ho scelto di dedicare questo giorno alla pratica dello Yoga Restorative: un tempo lento, morbido, che ci invita a rientrare nel corpo e ad ascoltare ciò che si muove dentro di noi.
Sul tappetino ci affidiamo ai supporti, lasciamo che il corpo si adagi, che la mente si alleggerisca.
È una pratica introspettiva, che ci permette di sprofondare nel nostro respiro e creare uno spazio di vera rigenerazione — fisica, mentale ed emotiva.
Un piccolo rituale per onorare il ritorno della luce… partendo dal nostro centro.
💜Barbara
✨ Posti limitati.
Se senti che questo momento fa per te, ti invito a prenotare il tuo spazio.
Perché partecipare ?
✨Apprezzarsi e scegliere più stima di sé
✨Approvarsi e sentire più fiducia in se stessi
✨Riconoscere le proprie capacità e talenti e sentire più gioia
✨Rispettarsi ed amarsi di più
Orario dalle 10.00 alle ore 18.30 con pausa pranzo.
*Info e prenotazioni
*Barbara 347 6686106
*Marina 328 7194975
Al momento della prenotazione riceverai ulteriori informazioni.
17/11/2025
Lo Yoga Restorative è una pratica profondamente rigenerante!
Le posizioni vengono mantenute a lungo con l’aiuto di supporti come bolster, cuscini, coperte permettendo al corpo di rilassarsi senza sforzo.
Un invito a lasciare andare le resistenze, i pensieri, il bisogno di controllare e scivolare in uno spazio interiore più ampio, dove si può solo stare, senza fare nulla e osservare ciò che emerge.
Il non fare è una scelta.
È un modo di tornare presenti, di ascoltarci davvero, di lasciare che ciò che è semplicemente sia.
🩶Barbara
06/11/2025
✨Costellazioni familiari Sabato 22 Novembre ore 9:15-12:30 con Margherita Mazzocchi.
🌸 Un’occasione per conoscere questo strumento di lavoro e crescita personale.
💓Per scoprire quali emozioni chiedono di essere sentite e sciolte.
🫳Quali schemi chiedono di essere lasciati andare.
⛓️💥Quale relazione deve essere sanata, liberata, riportando amore e inclusione, dentro e fuori.
🧑🧒La realtà che viviamo è il prodotto della nostra storia familiare, dei non detti, delle leggi tacite e delle relazioni sospese.
❣️Per includere, riportare ordine e amore 🥰
🔹Costellazioni Familiari secondo il metodo di Bert Hellinger.
🔹Incontro di gruppo aperto a tutti.
🔹 Info e prenotazioni al 333 3187000
▪️Yoga Ponte
Via Buggianese 74
Ponte Buggianese
Pistoia
Quante volte hai sentito il bisogno di fermarti un attimo?
Di staccare da tutto e avere un po’ di tempo per te, ma rimandare sempre perché “non è mai il momento giusto?”
Tra lavoro, famiglia, impegni quotidiani finisce che metti te stessa all’ultimo posto, pensando che prima o poi arriverà il momento giusto!!
La verità è che il momento perfetto non arriverà mai fino a quando non scegli di metterti al primo posto!
Prenderti cura di te è un atto d’amore.
Yoga e meditazione sono stati e continuano ad essere per me gli strumenti per entrare in uno spazio dove lasciare fuori tutto il resto, ritrovare calma, presenza e incontrare quel potere interiore che mi porta verso la libertà.
Se senti anche tu questo desiderio, scrivimi: sarò felice di accompagnarti in questo viaggio di rinascita 🤍
Barbara ✨
⭐️Link in bio
13/10/2025
Quando ho iniziato anch’io non ero affatto flessibile.
👍Ricordo perfettamente la sensazione dei primi giorni: il corpo rigido, la mente impaziente, la frustrazione di “non riuscirci”.
💡Poi ho capito che nello yoga non c’è nulla da raggiungere — c’è solo da ascoltare, respirare e lasciar andare.
🗓️Giorno dopo giorno, ho imparato che la flessibilità non riguarda solo i muscoli, ma anche la capacità di accogliere se stessi così come si è.
🧘🏻♀️È così che inizia il vero cambiamento:
non in un movimento perfetto, ma nel momento in cui smetti di forzarti e inizi a fluire con il tuo respiro.
🩷 Barbara
💌Contattami per prenotare la tua prima lezione, sarò felice di guidarti 🙏
📲347 6686106
📧yogaponte@gmail.com
Indirizzo
Yoga Ponte Via Buggianese 74 Ponte Buggianese 51019
Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando YOGA PONTE pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.
Il centro Yoga Ponte è stato creato da Barbara Pagni, che pratica yoga da più di 10 anni. Il suo amore per questa disciplina l’ha portata alla decisione di dedicarsi completamente a questa passione e poterla condividere con gli altri. La voglia di mettere a disposizione uno spazio, dove le persone potessero intraprendere un percorso di cambiamento, per migliorare la propria vita.
Lo yoga porta ad un beneficio fisico, aiuta a tornare in contatto con il proprio corpo, con il respiro, spesso dimenticato e a risvegliare l’energia che è dentro di noi, per equilibrare ed espandere la mente, avere una maggiore consapevolezza.
Anusara® yoga è un sistema di Hatha Yoga che integra la pratica posturale, basata su precisi Principi Universali di Allineamento™, con l’antica filosofia del Ta**ra non duale. Attraverso la pratica di asana, pranayama e meditazione si ha un cambiamento a livello del corpo fisico, che porta ad un miglioramento delle problematiche posturali, aumenta l’energia dentro di noi e la consapevolezza, raggiungendo uno stato di equilibrio tra mente e corpo, dove entrambi hanno la stessa importanza. Può essere praticato da persone di ogni età.
2010 - 2011 Primo anno della scuola triennale per insegnanti di Yoga e Meditazione presso Ananda Ashram di Milano, 144hrs.
2011 - 2013 Completamento della scuola triennale per insegnanti di Yoga e Meditazione presso Samadhi di Firenze, 500hrs. Formazione in Yoga Classico riconosciuto dal CONI e da Yoga Alliance.
2016 -2017 Immersion Anusara® yoga I, II, III con Piero Vivarelli, Alberto Vezzani, Ross Rayburn, Caterina Cortellini, Andrea Boni presso Atma Vichara Anusara Yoga Studio di Reggio Emilia, 100hrs.
2017 -2018 Teacher Training Anusara® yoga con Alberto Vezzani, Caterina Cortellini, Ross Rayburn presso Atma Vichara Anusara Yoga Studio di Reggio Emilia, 100hrs.
Marzo 2018 Modulo di Advance Teacher Training “Insegnare il Pranayama” tenuto da Piero Vivarelli presso Atma Studio di Bologna, 16 hrs.
