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Savino Dr. Andrea Medico Dietologo

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Savino Dr. Andrea Medico Dietologo

Benvenuti nella pagina Facebook di SAVINO DR. ANDREA MEDICO DIETOLOGO, di seguito i nostri contatti:

Il dr. Savino, medico dietologo, opera a Pontecagnano Faiano dove si occupa di dietologia e scienza dell'alimentazione. La dietetica è un ramo della scienza della nutrizione che studia gli effetti degli alimenti sui processi metabolici dell'organismo, considerando anche le implicazioni digestive, la dietetica ricerca le razioni alimentari più idonee all'individuo, tenendo conto delle sue caratteristiche fisiche e/o patologiche, al fine di assicurare il miglior stato di salute possibile. Lo studio si avvale di specialisti dell'alimentazione e dietologi professionisti ed è specializzato in dietologia e scienze dell'alimentazione, disturbi alimentari e del comportamento alimentare, chirurgia generale, gastroenterologia, problemi di alimentazione, diete, intolleranze alimentari, scienze dell'alimentazione ed obesità. Si svolgono trattamenti anticellulite e terapie per smagliature e alimentazione. Si offrono servizi di educazione alimentare e consulenza in alimentazione.

27/02/2026

Colesterolo: come tenerlo sotto controllo 🫀

Il colesterolo è un tema che riguarda sempre più persone e gestirlo nel modo corretto è fondamentale per la salute.
Il Dr. Andrea Savino, medico dietologo, propone un approccio personalizzato, basato su diete su misura che tengono conto delle esigenze individuali, dello stile di vita e di eventuali patologie.

Niente soluzioni standard, ma un percorso completo, fondato su competenza, aggiornamento scientifico continuo ed empatia. Perché prendersi cura di sé inizia dalle scelte giuste, ogni giorno.

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25/02/2026

Integratori: pro e contro da conoscere. 💊

Gli integratori alimentari possono essere un valido supporto in caso di carenze nutrizionali, aumentato fabbisogno o periodi di stress fisico e mentale. Se utilizzati correttamente, aiutano a colmare specifiche necessità dell’organismo.

Tuttavia, non sostituiscono una dieta equilibrata e non sono privi di controindicazioni: un uso improprio o non controllato può risultare inutile o, in alcuni casi, dannoso.

Per questo è sempre consigliabile assumerli solo dopo una valutazione professionale, scegliendo ciò che serve davvero, nella giusta dose.

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18/02/2026

Il kiwi: piccolo frutto, grandi benefici. 🥝

Il kiwi è un frutto ricco di vitamina C, fibre e antiossidanti, utili per sostenere il sistema immunitario e favorire la regolarità intestinale.
Grazie al suo contenuto di potassio, contribuisce anche al benessere muscolare e al corretto equilibrio dei liquidi.

Gustoso e versatile, è ideale a colazione, come spuntino o all’interno di una dieta equilibrata, soprattutto nei mesi invernali.

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11/02/2026

San Valentino e alimentazione: equilibrio, non rinunce. ❤️

San Valentino non è un giorno “off limits” per chi vuole mangiare bene.
Condividere un pasto è anche un gesto d’amore: basta scegliere con consapevolezza, senza rinunce inutili o sensi di colpa.

Il vero equilibrio sta nel godersi il momento, con serenità e piacere. 💕

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04/02/2026

Dieta chetogenica: cos’è e come funziona.🥑

La dieta chetogenica è un regime alimentare a basso contenuto di carboidrati e ricco di grassi “buoni”, che porta l’organismo a utilizzare i grassi come principale fonte di energia, entrando in uno stato chiamato chetosi.

Viene utilizzata in alcuni casi per il controllo del peso e in specifici contesti clinici, ma non è adatta a tutti e richiede sempre una valutazione professionale. Ogni percorso nutrizionale deve essere personalizzato, tenendo conto dello stato di salute, dello stile di vita e degli obiettivi individuali.

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21/01/2026

Gennaio è il mese ideale per il detox. 🌿

Dopo gli eccessi delle feste, rallentare, alleggerire l’alimentazione e reidratarsi aiuta l’organismo a ritrovare equilibrio ed energia. Piccoli gesti quotidiani che fanno bene al corpo e alla mente. ✨

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14/01/2026

🥦 Cavolfiore: piccolo ma potentissimo

Ricco di fibre, vitamina C, vitamina K e antiossidanti, il cavolfiore è un vero alleato del benessere.
Poche calorie, tanta sazietà e supporto naturale per digestione e difese immunitarie.

Perfetto a vapore, al forno o come base per ricette leggere e creative. ✨

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07/01/2026

Gennaio è il mese dei buoni propositi e il momento giusto per prendersi cura della propria salute.🌿

🥗 Mangiare più “naturale”: porta in tavola ogni giorno frutta, verdura di stagione e cibi semplici. Anche una verdura in più a pasto è un piccolo grande passo.
💧 Bere più acqua: meno zuccheri, più acqua, tisane e infusi per aiutare il corpo a ritrovare equilibrio.

Piccole abitudini quotidiane, grandi benefici nel tempo. ✨

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31/12/2025

Buon anno a tutti!

Buon 2026: che questo nuovo anno porti gioia, serenità e soprattutto salute a ciascuno di voi. ✨

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25/12/2025

Buon Natale e Buone Feste! ✨🎄

Che questi giorni portino luce, serenità e momenti che scaldano il cuore.
Vi auguro di vivere le feste con chi amate, circondati da sorrisi, coccole e piccole magie quotidiane.

Che il nuovo anno sia un viaggio di benessere, equilibrio e nuove energie. ❤️

18/12/2025

Le feste portano con sé tavole ricche, invitanti… e spesso più abbondanti del solito.
La buona notizia? Non serve privarsi di nulla: basta trovare il giusto equilibrio.

Ecco alcuni consigli semplici e realistici:

1️⃣ Se il pranzo sarà importante, alleggerisci la cena
Opta per un piatto unico leggero: verdure + proteine magre.

2️⃣ Inizia sempre con la verdura
Aumenta la sazietà, controlla la fame e aiuta la digestione.

3️⃣ Scegli ciò che ti piace davvero
Non riempire il piatto “per abitudine”: seleziona i piatti che ami e assaporali con calma.

4️⃣ Muoviti un po’
Una passeggiata dopo i pasti fa miracoli per glicemia, digestione e… umore.

5️⃣ Niente sensi di colpa
Le feste sono poche. Il tuo equilibrio non si gioca su due giorni, ma sulle abitudini dell’intero anno.

Goditi le feste con consapevolezza e libertà: il vero benessere sta nel mezzo. ❤️

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11/12/2025

🥗❄️ Le insalate non sono solo estive… anzi!

L’inverno ci regala ingredienti ricchissimi di nutrienti per creare insalate calde, colorate e super soddisfacenti.

Ecco qualche combinazione da provare:
✨ Finocchi + arance + olive nere → vitamine, freschezza e gusto
✨ Radicchio + noci + pere → croccantezza e antiossidanti
✨ Cavolo cappuccio + mela + semi di zucca → fibre e grassi “buoni”
✨ Lenticchie tiepide + rucola + melograno → perfetta come piatto unico

Le insalate invernali sono un modo semplice per aumentare fibre, vitamine e sazietà… senza rinunciare al piacere.

Perfette per bilanciare i pasti più ricchi delle feste! 🌿

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Indirizzo

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Pontecagnano
84098

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Lunedì	10:00 - 12:00
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Venerdì	17:00 - 19:00

Telefono

+39089382046

Sito Web

https://www.savinodietologosalerno.com/

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