Alessandra Testa

10/10/2021

05/10/2021

La nostra più grande paura non è quella di essere inadeguati.
La nostra più grande paura è quella di essere potenti al di là di ogni misura.
E' la nostra luce, non la nostra oscurità che più ci spaventa.
Dal film "Coach Carter"

Frase molto incisiva di Timo Cruz nel film "Coach Carter" tratta da una poesia di Marianne Williamson.

01/05/2021

"Noi siamo cinque fratelli. Abitiamo in città diverse, alcuni di noi stanno all'estero: e non ci scriviamo spesso.
Quando ci incontriamo, possiamo essere, l'uno con l'altro, indifferenti o distratti, ma basta, fra noi una parola. Basta una parola, una frase: una di quelle frasi antiche, sentite e ripetute infinite volte nella nostra infanzia. [...]

Una di quelle frasi o parole ci farebbe riconoscere l'uno con l'altro, noi fratelli, nel buio di una grotta, fra milioni di persone. Quelle frasi sono il nostro latino, il vocabolario dei nostri giorni andati, sono come i geroglifici degli egiziani o degli assiri-babilonesi, testimonianza di un nucleo vitale che ha cessato di esistere, ma che sopravvive nei suoi testi, salvati dalla furia delle acque, dalla corrosione del tempo.

Quelle frasi sono il fondamento della nostra unità familiare, che sussisterà finché saremo al mondo, ricreandosi e resuscitando nei punti più diversi della terra [...]

LESSICO FAMIGLIARE di Natalia Ginzburg

27/04/2021

Sentirsi a casa...anche se non ha il tetto e le pareti 😊

24/04/2021

"Nemmeno un popolo vigliacco
Come questo
Di cui faccio parte anche io
Doveva consegnarti un mondo così brutto, amore mio
E mi vergogno di quest'aria che anche tu respirerai
E temo il giorno in cui crescendo mi dirai
Tu non sei così..."
Daniele Silvestri

“Tutti matti” è disponibile in download e streaming quihttps://smi.lnk.to/Silvestri_laterrasottoipiediViola Tedesco – La bambinaDaniele Silvestri – L’operaio...

22/04/2021

Ci sono giorni in cui certi stati d’animo o pensieri non vogliono proprio andare via…e allora perché non provare a “stare” con loro invece di combatterli? Perché non provare a capire cosa ci stanno dicendo?
A volte questo è l’unico modo che abbiamo per essere sinceri con noi stessi.

22/04/2021

Una coccola al giorno toglie il medico di torno 😄 Ritagliarsi un momento durante la giornata per fare qualcosa che ci piace e che ci fa stare bene...scalda il cuore. Buone coccole 😊

22/04/2021

E tu cosa hai messo nella valigia quando hai deciso di partire?🤔

Alzi la mano chi non si è mai sentito stressato, chi non ha mai avvertito quella sgradevole sensazione di “essere sulle spine”. Lo stress è una risposta naturale che la persona mette in atto di fro…

22/04/2021

Prima, seconda, terza ondata...a volte si ha ancora la sensazione di aver fatto un brutto sogno. Eppure è la realtà in cui tutti ci troviamo. Tutti, anche se in maniera diversa, abbiamo provato e proviamo paura per il presente e ansia per un futuro che sembra incerto.
Quanto conforto potrebbe arrivare dal condividere le emozioni legate a questo periodo...

15/03/2021

Le difficoltà di comunicazione all'interno di una coppia, per quanto dolorose, possono trasformarsi in una occasione di crescita per entrambi i partner.

Tutte le coppie sperimentano in una fase della loro vita insieme, o addirittura come aspetto costante della loro relazione, una difficoltà di comunicazione, la sensazione reciproca di non sentirsi …