Studio di Psicoterapia dott.ssa M Rosaria Rotondo

13/11/2021

Il cambiamento implica una rottura di uno schema, di un modo di essere e di funzionare, ormai familiare, per passare ad un altro del tutto nuovo ed estraneo. La nostra mente è abitudinaria per natura e dunque cambiare le costa energia e sforzo, per questo resiste. Tendiamo quindi a mantenere un equilibrio, anche quando questo non è più funzionale al nostro benessere....
Può sembrare paradossale ma tendiamo ad abituarci alla sofferenza e persino ad affezionarci ai nostri problemi.

25/08/2021

Andare dallo Psicologo (o dallo Psicoterapeuta), è un atto di maturità e responsabilità verso se stessi. Spesso, chi si rivolge allo psicologo, lo fa in un momento delicato della sua vita, probabilmente in una fase di stress e di cambiamento, oppure dopo aver toccato il fondo, non riuscendo più a risalire la china con le sue sole forze. Lo psicologo, è importante ricordarlo, è un professionista che aiuta l’individuo ad attivare le proprie risorse interne, presenti, ma inibite e nascoste da strati di insicurezza e introietti “inibenti”, erronei...

16/07/2021

Cose da evitare...

19/06/2021

13/04/2021

Quando le avversità bussano alla nostra porta, è difficile riprendersi dal duro colpo. A volte veniamo presi di sorpresa, altre volte è così forte che ci fa perdere i nostri punti di riferimento psicologici.... Il recupero non è facile! C’è chi impiega meno tempo e chi necessita di più tempo: i tempi di recupero non sono uguali per tutti. Di fronte un evento traumatico, ognuno attribuisce un significato emotivo alle situazioni in modo soggettivo. Tuttavia, dobbiamo assicurarci di non rimanere bloccati nella sofferenza.

03/01/2021

La percezione del nostro tempo...