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Laboratorio Salute

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Pontedera
Laboratorio Salute

Osteopati e Chinesiologi. Podologo lui, fisioterapista lei. Studiosi del tema:"salute e benessere".

10/10/2025

Pranzo prima dell'allenamento: suggerimenti!

Perché è importante che l'alimentazione venga curata?

👉 il corpo funziona meglio, disperdendo meno energie

👉 abbiamo più energia e più concentrazione per gestire le nostre attività

👉 i muscoli hanno tutti i substrati necessari al recupero post allenamento.

Un tema cruciale a livello clinico che ci preme sottolineare.

Cosa mangi prima dell'allenamento?

28/07/2025

👉 Le scarpe dei bimbi: quando le metto e come le scelgo?

👣Il bambino non ha bisogno di scarpe finché non inizia a camminare, da quel momento quando si esce all'esterno può essere utile coprire il piede.

✅In ambienti sicuri, dove sappiamo non esserci pericoli, possiamo tenere i nostri bimbi a piedi nudi! Il piede he riceve più stimoli è quello capace di adattarsi in ogni situazione!

🎁Un piede piatto che ha ricevuto molti stimoli ha più possibilità di recupero rispetto a un piede poco stimolato!

👣Le prime scarpe devono mantenere la libertà di movimento, essere morbide e flessibili senza elementi anatomici all'interno!

"Signora queste hanno il plantarino per sostenere la volta!" Evitiamo!

Ci sono i muscoli che devono imparare a sostenere la volta!

Come scegli le scarpe dei bambini? Raccontacelo nei commenti!

👣

21/07/2025

👉 Come ti comporti quando hai dolore?

Ti alleni con regolarità e a volte ti capita di combattere con il dolore.

🫵 Cosa fai? Smetti le attività oppure scegli delle alternative?

🎁 La prevenzione per uno sportivo passa dagli esercizi di forza, senza i quali si và incontro al rischio di farsi male più spesso di chi li prevede settimanalmente nella propria routine!

📖 Leggi l'articolo sul nostro blog, trovi l'indirizzo in bio!

18/07/2025

👉 Perché portare un neonato dall'Osteopata?

✅ La valutazione andrebbe fatta entro 1 mese di vita!
✅La prima visita valuta l'equilibrio delle catene muscolari e della forma craniale
✅La visita osteopatica non è dolorosa per il neonato

🎁 Noi lo consideriamo un regalo a beneficio della salute!

🙃 Tu hai portato il tuo bimbo dall'Osteopata?
Raccontacelo nei commenti!

15/07/2025

👉 I piedi degli adulti vanno stimolati?

🤗 Si, anche da adulti un piede in grado di reagire velocemente agli stimoli è importante!

Cosa possiamo fare per aiutare i nostri piedi ad essere sempre pronti?

🎁 La cosa più facile è senza dubbio togliere le scarpe quando l'ambiente è sicuro.

👣 Camminare a piedi nudi testa un esercizio importante a tutte le età!

Vai al lino in bio per leggere l'articolo del nostro blog!

10/07/2025

👉 Sicura che stai facendo linfodrenaggio?

🎁Le manovre tipiche del linfodrenaggio sono lente, hanno una direzione e un ritmo e vengono applicate secondo uno schema che mira ad aiutare la circolazione linfatica.

Tutto ciò ti fa sentire:

✅ Gambe più leggere
✅ Aumenta la necessità di urinare
✅ Migliora la ritenzione deiiquidi corporei

🫵 Chi soffre di gambe gonfie sa bene che, se le massaggia con pressione sente dolore, se le massaggia velocemente le gambe peggiorano...

🤩 Cerchiamo di informarci nella maniera più corretta, l'era digitale ci bombarda di stimoli informativi. Scegliamo di approfondire un po', cerchiamo meglio, vediamo se vengono rispettate o meno le direttive su un determinato argomento!

Cosa fai per le tue gambe gonfie?
Raccontacelo nei commenti!

09/07/2025

Cosa fa l'Osteopata nel post parto?

✅ Valutazione generale del corpo
✅ Riequilibrio del bacino
✅ Riequilibrio di tutto il corpo
✅ Si confronta con altri professionisti

Noi abbiamo la fortuna di avere a disposizione sempre un osteopata.

Questo ci aiuta in ogni fase complicata dell anno!

Nel post parto la donna ha un sistema oggettivamente complesso e ha necessità di recuperare le sue funzioni per:

👉 Avere più energie
👉 Liberarsi dal dolore
👉 Essere certa che non si stiano instaurando vizi che possono portare alla perdita di urine e altri disturbi tipici del post partum!

Io sono stata trattata prontamente da Marco nel mio post parto. Due esperienze completamente diverse!

Tu come hai vissuto il periodo dopo il parto?
Raccontacelo nei commenti!

27/06/2025

🫵 Anche tu come me Soffri di gambe gonfie?

Quando arriva il caldo, torna la pesantezza alle gambe!

👉 Chi ne soffre, conosce la spiacevole sensazione di pesantezza e fatica delle gambe già dal mattino!

🤩 Ma cosa fare per aiutarsi?

🤞Ancora prima degli esercizi, Ancor prima del linfodrenaggio, Ancor prima della presso terapia ci sono delle strategie semplici e immediate che tolgono pochi minuti e ti aiutano moltissimo a star meglio!!!

✅Scegli una crema drenante dall'effetto rinfrescante, mi ringrazierai!

✅Parla con il tuo medico e valuta assieme a lui la possibilità di integrare la tua giornata con i sali minerali! Scegli consapevolmente e con un professionista!

Segui la pagina, avrai tanti consigli semplici e immediati per prenderti cura di te!

23/06/2025

🎉 Olympic day celebra la missione del comitato olimpico internazionale: rendere il mondo migliore attraverso lo sport!

🤩L'Osteopatia cerca di avvicinare i pazienti alla pratica di attività fisica per migliorare la salute.

🤗Nel 2012 i Giochi di Londra hanno messo a disposizione degli atleti 24 Osteopati, la prima volta che l'Osteopatia entra ufficialmente nei programmi olimpici.

👉 "Il movimento è vita" dice uno dei più eminenti osteopati sposando appieno il messaggio di questa giornata: Let's Move!

🫵 Tu quanto movimento fai? Sopra o sotto lo standard raccomandato?

18/06/2025

👉 Che strategie utilizzi per evitare infortuni?

🎁Qui ne proponiamo due molto semplici, ma che quando trascurate possono crearti problemi più immediato degli esercizi preventivi che ti dimentichi spesso di fare!

✅In estate ci ripetono in tutte le lingue di bere, bere spesso e non aspettare di avere sete!

Se continui ad allenarti questa cosa è ancora più importante!

La disidratazione può farti perdere fino al 7÷ della tua abituale prestazione, i muscoli non riescono ad esprimersi al meglio della loro forza andando più facilmente incontro a contratture!

✅Altro fattore da non trascurare in estate è il sonno.

La qualità del sonno è importante al pari della corretta nutrizione.
Il corpo durante il sonno innesca una serie di processi riparativi, più banalmente la carenza di sonno ci offusca la risposta del sistema neurologico rendendoci più lenti a reagire a un imprevisto!

Commenta sport e leggi la nostra guida sulla prevenzione infortuni!

16/06/2025

👉 L'Osteopata mi scrocchia, ho paura!

La paura è uno dei segnali che ci impedisce di utilizzare una determinata tecnica!

Il paziente deve essere sempre a proprio agio, durante la seduta!

Osteopatia è l'unione dei termini Osteon e pathos,
nel significato originale voleva significare il percorso del dolore che le ossa indicano.

Lo scopo era quello di fare capire che attraverso lo studio dell'organizzazione muscolo scheletrica il corpo mostrava le proprie aree di sofferenza, consentendo all'osteopata di dare degli imput che portassero al ripristino dell'equilibrio generale.

Siamo un po' romantici, ci piace approfondire e capire e oggi abbiamo voluto regalarvi ciò che forse in pochi sanno...

La settimana si chiuderà con il compleanno dell'Osteopatia.

Segui la pagina per scoprire di più!

11/06/2025

👉 Diastasi: prevenire è meglio che curare!

✅ Si parla sempre di cosa si può fare quando una patologia si è instaurata, poco di come fare per evitarlo!

🤗 Come facciamo per sentirci liberi dal mal di schiena, per sentirci bene dopo i pasti senza avere gonfiore addominale, per vedere un addome uniforme e sano?

🎁 Abbiamo due consigli da dare:

1) mantenere il girovita entro 80cm se sei una donna e 94 se sei un uomo
2) mantieni attivi i muscoli dell'addome, fai pochi esercizi ma costanti nel tempo, anche con due richiami settimanali possiamo migliorare il tono ed evitare cedimenti della struttura!

🙃 Tagga la persona che vuoi aiutare a prevenire la diastasi!

Indirizzo

Via Bruno Buozzi, 19
Pontedera
56025

Orario di apertura

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Telefono

+393333270623

Sito Web

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