Erica Badalassi - Psicologa

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Erica Badalassi - Psicologa

Pagina ufficiale di Erica Badalassi, psicologa e psicoterapeuta, specialista in Terapia Breve Strategica. Che cos'è l'approccio strategico?

Erica Badalassi è psicologa ad orientamento strategico, svolge l'attività da libera professionista nel suo studio privato a Pontedera (PI) e on line, nell'ambito della psicologia clinica e del benessere. E' una forma di intervento focale che, attraverso l'utilizzo di stratagemmi e forme di raffinata suggestione, mira all'estinzione del problema in tempi rapidi. Ciò che è ritenuto importante in direzione del cambiamento non è il modo in cui il problema si è formato nel tempo ma come questo si mantiene nel presente, concentrandosi su “come funziona” il problema, anziché sul “perché esiste”, sulla ricerca delle “soluzioni” piuttosto che sulle cause. Scopo principe dell'intervento è quello di guidare la persona a passare da una realtà che subisce ad una realtà che gestisce.

20/10/2025

Quante volte ti sei sentito male... per sentirti male?

“Non dovrei stare così”
“Sono l’unico che reagisce in questo modo”
“Dovrei essere più forte”

Aggiungiamo sofferenza alla sofferenza.
Ci giudichiamo per provare emozioni che sono semplicemente umane.

Ma la sofferenza non è un difetto personale. È un’esperienza che ci accomuna tutti.

E quando smettiamo di combatterci e iniziamo ad accoglierci con gentilezza, qualcosa cambia.

06/10/2025

Ricordatelo! ❤️

29/09/2025

Quando il nostro dolore nasce dall’auto-giudizio, dall’impossibilità di sentire amore, compassione e accettazione verso noi stessi, tutto diventa insopportabilmente pesante. Ci trasciniamo tra sensi di colpa, inadeguatezza e accuse spietate rivolte a noi stessi.

Imparare a vederci come persone degne di cura, soprattutto nei momenti più difficili, ci insegna a trattarci con la stessa gentilezza e amorevolezza che riserviamo alle persone che amiamo.

E c’è di più: coltivare compassione verso se stessi ci rende più coraggiosi. Più disposti a rischiare, a fallire, a provare. Perché sappiamo che se cadremo, saremo lì per rialzarci con tenerezza, non con violenza.

* A breve partirà un training dedicato proprio a questo: imparare davvero, nel profondo, a coltivare compassione e amore verso se stessi.
A sentirlo, non solo a pensarlo.

Resta in ascolto. Ti dirò presto come partecipare. 💛

23/09/2025

Sull’amore - Hermann Hesse

22/09/2025

In ogni ambito di vita, in qualsiasi relazione, saper comunicare in modo efficace è una competenza importantissima.

Ma c’è un’altra competenza, imprescindibile, ancor più basilare, che viene ancora prima. E spesso, il problema va ricercato proprio nella sua mancanza.

31/05/2025

Ti hanno insegnato che, per essere amato, dovevi fare qualcosa in più.
Che ciò che sei non bastava.

Così hai imparato a inseguire un ideale.
A modellarti su una versione di te che credevi necessaria per meritare amore.

Nessuno ti ha insegnato a guardarti davvero.
Nessuno ti ha chiesto: “Come stai?”
E oggi, nemmeno tu sai chiedertelo.

Nessuno ti ha messo nelle condizioni di sentire quella potente, liberatoria verità:
vai bene così come sei.

Non devi fare nient’altro.
Solo essere te.

E oggi, sta a te concedertelo.

03/05/2025

“Dottoressa, ho il DOC da anni e non riesco a uscirne. Esiste davvero una via d’uscita?”

Ne parleremo giovedì 8 maggio alle 21:00 in diretta, affrontando uno dei disturbi più fraintesi e più invalidanti: il disturbo ossessivo e ossessivo-compulsivo (DOC).

Analizzeremo come nasce, perché si mantiene nel tempo e quali meccanismi lo alimentano, spesso senza che la persona se ne accorga.

Parleremo degli approcci terapeutici più efficaci, di ciò che non funziona e dei punti chiave su cui è necessario lavorare per risolvere davvero.

Vi racconterò anche la storia di Anna, e di come, dopo anni di sofferenza, ha finalmente ripreso in mano la sua vita.

14/04/2025

In questi casi non amiamo l’altro.
Amiamo l’effetto che ha su di noi.
Lo specchio che ci restituisce. La conferma che valiamo, che esistiamo, che siamo desiderabili.
Ma questo non è amore. È un funzionamento narcisistico.
Quando l’altro non ci rispecchia più, non ci piace più. Lo scartiamo.
L’amore, quello vero, non si nutre dell’immagine che ci torna indietro.
Si fonda sull’incontro. E affinché questo sia possibile è necessario avere prima di tutto con se stessi una relazione autentica.

20/03/2025

Qualche parola in più per rispondere ad alcune delle vostre domande di del giovedì. 😉

21/02/2025

Venerdì 7 marzo 2025 | ore 21:00
il Circolo dei lettori, via Bogino 9, Torino

📕L’arte di amarsi. Guarire dall’idea di non essere all’altezza.

28/01/2025

Ci vediamo lunedì a Milano per la presentazione di “L’arte di amarsi”.
Portate con voi la vostra copia oppure potrete direttamente acquistarla in libreria per il firma copie!

Vi aspettiamo! ❤️

29/11/2024

Sabato 7 dicembre ci incontriamo a Bologna alla libreria .bologna.

Parliamo di “L’arte di amarsi, guarire dall’idea di non essere altezza”. ❤️ Parliamo di autostima, di autenticità, di relazioni, di amore per se stessi…insomma, parliamo di ciò che più conta.

A presto!

Indirizzo

Corso Giacomo Matteotti, 141
Pontedera
56025

Telefono

+393458578906

Sito Web

http://www.ericabadalassi.it/

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Chi è Erica Badalassi

Psicologa, psicoterapeuta. Specialista in Terapia Breve Strategica.

Aiuto le persone a risolvere problemi in tempi brevi attraverso tecniche concrete, strategie e forme di raffinata suggestione, portandole a gestire, anziché subire, la propria realtà.

Una delle convinzioni più diffuse ed ingannevoli infatti è l’idea che per risolvere problemi che persistono da tanto tempo sia necessario un altrettanto lungo e sofferto percorso psicologico. Risolvere problemi in tempi brevi si può! Anche nel caso di problematiche radicate da anni.

Effettuo Terapia Breve Strategica nel mio STUDIO PRIVATO e ON LINE, tramite Skype. Sono chiamata come formatrice e relatrice su tematiche psicologiche in corsi, seminari e congressi.