10/11/2025
🪷Yoga e Ayurveda per te
Percorso individuale di Yoga Anukalana e Ᾱyurveda
Con Simona Ferrari insegnante di Yoga cm Anukalana
in collaborazione con Laura Campodonico – Tecnico in Āyurveda e Consulente Svastha Vṛtta- Esperta nello stile di vita ayurvedico
Un percorso individuale di 5 incontri per risvegliare la forza di autoguarigione attraverso il corpo, il respiro e il Prāṇa Dhāra. Un’esperienza di integrazione tra Yoga Anukalana e Ayurveda per ritrovare equilibrio, vitalità e consapevolezza.
Yoga Anukalana (trad. integrazione) offre strumenti e tecniche che permettono di andare oltre il naturale benessere immediato della pratica per stimolare processi profondi di riequilibrio e trasformazione dell’organismo.
Attraverso il movimento fluido, il respiro consapevole e l’ascolto interiore, la persona può risvegliare la propria Vis Medicatrix Naturae, la forza di autoguarigione innata.
Questo percorso nasce per accompagnare la persona nel riconoscere e liberare le tensioni, leggere i segnali del corpo e ristabilire armonia a livello fisico, energetico ed emotivo.
Ayurveda e Yoga, due discipline olistiche strettamente collegate che insieme promuovono l'autoguarigione e la realizzazione di sé, trattando corpo, mente e spirito.
In Ᾱyurveda, definita come la scienza della vita, viene da sempre sottolineata l'importanza di mantenere una vita sana adottando principi rispettosi della propria natura individuale adattati al contesto in cui si vive, con un approccio multidisciplinare nei 3 pilastri: nutrimento, sonno e attività, di cui lo Yoga è parte integrante.
Durata: 1 consulenza ayurvedica (75 minuti) + 4 pratiche di Yoga Anukalana individuali (60 minuti ciascuna)
Costo: 170 euro
Per info e prenotazioni: Simona 389 785 9252
Laura 347 265 7373
