30/09/2025
Gocce di Medicina Tradizionale Cinese (MTC) – L’Autunno
Come tutti sappiamo, da qualche giorno si è concluso il tempo dell’estate e siamo ufficialmente entrati nella stagione autunnale.
Parlare di stagioni in Medicina Trazionale Cinese, in primo luogo significa cercare di comprendere come la stagionalità influenzi l’ambiente e l’uomo.
Ogni passaggio di stagione infatti, produce dei cambiamenti fuori e dentro ciascuno di noi. Esplorare, dare un senso e comprendere questi cambiamenti può essere d’aiuto nel vivere al meglio questi passaggi.
In medicina tradizionale cinese le stagioni sono 5: primavera, estate, tarda estate, autunno e inverno.
Possiamo considerare la stagione della Tarda Estate, come una fase di transizione, di passaggio tra l’Estate, dominata dall’elemento Fuoco, che segna la massima espansione, e l’Autunno dove la natura cambia i suoi colori, gli alberi perdono via via le loro foglie, arrivano i primi freddi ed emerge il bisogno di portare l’attenzione a Sé.
E’ un momento particolare in cui ci viene richiesto di “fare ordine” dopo la leggerezza e spensieratezza dell’estate. E’ un tempo dove si vanno a riprendere in considerazioni i ritmi della quotidianità e un tempo di bilanci utili per comprendere cosa è bene tenere e cosa lasciar andare per far posto a qualcosa di più adatto a noi.
Ogni stagione o movimento in MTC è associato ad un organo/viscere e ad una emozione che nello specifico per l’Autunno sono Polmone / Intestino Crasso mentre l’emozione è la Tristezza .
Il Polmone rappresenta lo scambio – attraverso il respiro – con il mondo esterno, mentre l’Intestino Crasso separa le scorie dai liquidi utili, riassorbire acqua ed eliminare le tossine, a livello psicosomatico è collegato al lasciar andare le emozioni trattenute e al rinnovamento.
E’ importane quindi in questo periodo sostenere l’attività del Polmone e dell’Intestino Crasso ad esempio con cibi che aiutano a “riscaldare” la nostra energia, favorendo pasti cotti e inserendo cibi come zucche, cavoli, porri e riso.
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Se vuoi saperne di più è su come vivere al meglio questo cambio di stagione sarò ben lieta di aiutarti
