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Farmacia Libertà ● Benessere di intestino e digestione
L'intestino ti parla e noi ti aiutiamo a capirlo!
⏩ consigli nutrizionali e di integrazione
⏩prevenzione e cura di organismo e pelle

01/03/2026

Sai quante proteine dovresti assumere e come introdurle nella tua dieta?

🍳Le proteine sono fondamentali ogni giorno, non solo per chi pratica sport. Sai perché? Contribuiscono alla crescita, alla riparazione dei tessuti e al buon funzionamento del sistema immunitario. Ma quante proteine dovresti assumere e come puoi integrarle nella tua dieta quotidiana? Per evitare carenze, si consiglia di assumere circa 0,7-1,1 g di proteine per kg di peso corporeo al giorno.

🐟Le proteine si trovano in alimenti di origine animale come carne, pesce, uova e latticini, e in alimenti vegetali come legumi, frutta secca e cereali.🌿

Combinare queste fonti è importante per ottenere tutti gli amminoacidi necessari.
Una dieta varia, con diverse fonti proteiche, aiuta a mantenere corpo e mente in salute.

👉 Per altri consigli sulla nutrizione e su come integrare le proteine in una dieta equilibrata, passa in farmacia e chiedi consiglio al nostro staff, oppure leggi di più su:
https://tevasocialconnect.com/red?lid=r6iaXnCS&utm_source=Facebook&utm_medium=tevasocialconnect&utm_campaign=SB

28/02/2026

La tiroide ha un ruolo centrale per la salute generale: regola il metabolismo, l’umore, la temperatura corporea e lo sviluppo neurologico.

🥗 🩺 Le patologie tiroidee più diffuse hanno una maggiore incidenza nelle donne. Per mantenerla in salute, è importante seguire una dieta equilibrata e
ricca di iodio e sottoporsi a controlli periodici, soprattutto in presenza di familiarità o sintomi sospetti.

👨‍⚕️ Con una diagnosi precoce e terapie mirate è possibile proteggerla, per mantenere il benessere quotidiano e prevenire complicanze.

🔗 Vuoi scoprire alcune strategie su come prenderti cura della tiroide? Leggi l'articolo di Teva Italia:
https://tevasocialconnect.com/red?lid=pphGfxEm

💡Per un consiglio personalizzato, ti aspettiamo in farmacia!

22/02/2026

La glicemia è un parametro importante da monitorare per prevenire o diagnosticare o tenere sotto controllo patologie come il diabete. I valori di riferimento per i soggetti sani sono compresi tra 70 e 99 mg/dl, mentre dei valori compresi tra 100 e 125 mg/dl sono indicativi di un’alterata glicemia a digiuno. 📈

Per maggiori informazioni, contattaci o passa in farmacia!

21/02/2026

Seguire correttamente la prescrizione del medico e le regole di assunzione scritte nel foglietto illustrativo è fondamentale per l'efficacia della terapia: prenditi tutto il tempo necessario per capire come e quando assumere un farmaco.

👉 Guarda il video per saperne di più e se hai domande, chiedi sempre al tuo farmacista!

🔗 Per pratici consigli su come conservare correttamente i medicinali: https://www.tevaitalia.it/i-nostri-prodotti/come-conservare-correttamente-i-farmaci/

15/02/2026

Alcuni ricercatori dell’Università della Florida hanno scoperto che la meditazione ha effetti positivi anche sul nostro sistema immunitario.

Oltre ai benefici già comunemente conosciuti, come la riduzione di stress e ansia, questa pratica ha un effetto benefico sia sul sistema nervoso che su quello immunitario, agendo ad esempio contro la depressione e alleviando la percezione del dolore, permettendoci quindi di stare meglio, nel corpo e nella mente.

👉 Guarda il video per scoprire di più!

🔗 Se vuoi approfondire questa pratica millenaria e scoprire esercizi di meditazione, leggi l’articolo di Orizzonte Salute al link: https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/meditazione-benefici/

12/02/2026

Inutile mangiare "sano" solo il giorno prima delle analisi: il tuo sangue ha una memoria di ferro!

E soprattutto ricordati: i controlli medici devono servire in primo luogo a te, per prenderti cura della tua salute, non per rassicurare il dottore!

Parliamo di zuccheri nel sangue 🩸, un valore importantissimo che si può approfondire con due diversi esami:

📷 la glicemia: è una “fotografia“ del momento in cui la esegui

🎬Emoglobina Glicata: è il "film" completo dei tuoi ultimi 3 mesi. Ci racconta come hai gestito davvero gli zuccheri e i carboidrati nel tempo, senza farsi ingannare dall'ultimo pasto.

In farmacia le eseguiamo entrambe ma consigliamo sempre l'emoglobina glicata:

✅ È onesta: riflette l'andamento della glicemia in un tempo medio/lungo
✅ È comoda: puoi farla a qualsiasi ora, anche di pomeriggio
✅ È veloce: in 5 minuti hai un risultato professionale

Non serve il digiuno, serve solo la voglia di volersi bene.

👇 E tu conosci il tuo valore dell'emoglobina glicata?

Se non lo conosci e vuoi approfondire ti aspettiamo in viale della Libertà 41 a Pordenone. Non serve appuntamento!

09/02/2026

💝 San Valentino è alle porte e non sai cosa regalare?

Da noi in farmacia trovi tanti prodotti per la cura e il benessere della persona che ami: un bel gesto per far sentire speciale la tua dolce metà!✨

Con attenzione e ascolto, ti seguiamo passo dopo passo nella scelta del regalo più adatto alla persona a cui tieni.

📍 Passa in farmacia!

08/02/2026

Inverno e attività fisica? ❄️🏃‍♀️

🧘‍♀️Con l’arrivo dell’inverno e delle temperature più basse è più difficile restare attivi e motivati ma mantenere uno stile di vita dinamico è fondamentale per il tuo benessere.

⚖️ Allenarsi al coperto, scegliere attività leggere ma costanti, esporsi alla luce naturale e curare l’alimentazione giocano un ruolo importante nel sostenere il metabolismo e l’equilibrio psicofisico.

💡 Ascoltare il corpo e stabilire piccole routine quotidiane permette di affrontare la stagione invernale con più serenità.

💬Per qualche consiglio in più, passa in farmacia!

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