28/12/2025
L’influenza è tornata e sembra non dare tregua! 🤒
Ma sapevi che la prevenzione passa da piccoli gesti quotidiani a cui spesso non pensiamo?
Ecco la mia "check-list" ⤵️
1️⃣ Mani sempre pulite: Il primo veicolo di infezione. Lavale appena entri in casa! 👋
2️⃣ ⚠️ Smartphone: Lo tocchiamo ovunque e poi lo avviciniamo al viso. Disinfettalo almeno una volta al giorno.
3️⃣ Ricambio d’aria: Aprire le finestre scaccia i virus accumulati negli ambienti chiusi. Anche se fa freddo!
4️⃣ Barriere intelligenti: FFP2 sui mezzi pubblici e nei luoghi affollati. Fa davvero la differenza.
5️⃣ Niente scambi: evita di condividere bicchieri o posate, anche con gli amici più stretti.
6️⃣ Gel disinfettante dopo aver toccato le cose più sporche: carrelli della spesa, maniglie delle porte, tasti dell'ascensore, ecc..
✨ Il consiglio extra: supporta le tue difese immunitarie con un’alimentazione corretta e, se necessario, l'integrazione giusta.
👇 E tu, sei già nel "team termometro" o stai resistendo? Scrivimi nei commenti quale di queste abitudini dimentichi più spesso!
