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Mindfulness Pordenone

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Mindfulness Pordenone

Istruttrice Certificata Mindfulness (Protocolli MBSR - MB EAT - MBTS) e Mindful Self Compassion (Protocollo MSC)
Counselor

08/02/2026

Gli animali e gli alberi insegnano a non sapere, a tollerare di stare al mondo senza l’ossessione di capire. La loro assenza di controllo mi pare renda il loro mondo non piú minuscolo, ma anzi vastissimo, misterioso. Sanno abbandonarsi, conoscono e insegnano una fiducia primaria e radicale.

( Chandra Livia Candiani. Questo immenso non sapere: Conversazioni con alberi, animali e il cuore umano)

07/02/2026

…il campanello…ricordatevi il campanello 🤣🤣

02/02/2026

Mindfulness, un modo per imparare a rispondere anziché reagire, cavalcando le difficoltà (ansia, dolore, stress in generale) con presenza mentale.
"Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a surfare"
(Jon Kabat-Zinn)

Vi aspetto
Silvia 🙏

18/01/2026

⚠️⚠️⚠️ Mercoledì 21 Gennaio riprendono le Meditazioni Mattutine.

Ma...Chi siete? - Un gruppo di meditanti, esperti e non -
Cosa fate? - Mettiamo la sveglia, rotoliamo fuori dal letto e meditiamo insieme ancora un po' stropicciati -
Dove? - On line -
Quando? - Il Mercoledì alle 6 -
Quanto durano le meditazioni? - 20 min circa -
Perché? Non c'è un motivo...abbiamo solo voglia di "essere" e "stare", "niente da fare e nessun posto dove andare"...almeno per una volta!
E allora perché dovrei svegliarmi così presto? - Perché diventare consapevoli di sé, del proprio corpo, del proprio respiro e dei propri pensieri è l'unico modo per essere realmente liberi -

Per info: silvialombardi.mc@gmail.com

04/12/2025

⚠️⚠️⚠️
Attenzione cambio programma: mercoledì 10 Dicembre la meditazione sarà condotta esclusivamente onLine alle 2030!
Controlla le date e gli orari e, se sei interessata/o, mandami un msg per avere il link.
Silvia 🙏🏻

01/12/2025

Vi aspetto: 4 incontri pre-Natalizi per iniziare a seminare insieme un po' di Gentilezza Amorevole.
Silvia 🙏
Per info e conferme:
silvialombardi.mc@gmail.com

26/09/2025

Serata di presentazione dei protocolli per la riduzione dello stress e consapevolezza alimentare.
E’ ad accesso libero e gratuito.
Se vuoi partecipare, mandami una mail o un messaggio.
Silvia

03/09/2025

Condivido con gioia e speranza questi due percorsi di Mindfulness per insegnanti, ideati e condotti da formatrici di eccellenza di Scuoleconsapevoli
Silvia 🙏🏻🧘‍♀️

25/08/2025

https://www.instagram.com/p/DNaoB54M4xn/?igsh=MWltaWkxbzdwZnJpOA==

01/08/2025

Sono profondamente grata a tutti voi che, in modo silenzioso e senza giudizio, avete camminato meditando insieme a me nel bosco di Budoia e nel parco del Lago della Burida: portando attenzione alle piante dei vostri piedi, al corpo, al respiro, ai suoni e ai vostri pensieri siete diventati un po’ più consapevoli e avete già reso il mondo un posto migliore.
E sono doppiamente grata a tutti voi per aver contribuito a sostenere con le vostre offerte il centro antiviolenza di Pordenone “Voce Donna”.
Grazie di cuore
Silvia 🙏🏻🧘‍♀️

29/07/2025

Ci vediamo stasera al Lago…perché per cambiare qualcosa attorno a noi dobbiamo prima partire da noi…e i nostri piedi che poggiano a terra, il nostro respiro e i nostri pensieri sanno raccontarci molto, dobbiamo solo imparare ad ascoltarli.
Silvia 🙏🏻🧘‍♀️

24/07/2025

“La creatività è una forma di cura“
Grazie a Maria Beatrice Toro per questa splendida esperienza
Il mio Haiku in meditazione:
“Calore pesantezza manca equilibrio
Seduta nella mia camera
Il ventilatore gira”

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