Mindfulness&Co.

26/09/2025

Serata di presentazione dei protocolli per la riduzione dello stress e consapevolezza alimentare.
E’ ad accesso libero e gratuito.
Se vuoi partecipare, mandami una mail o un messaggio.
Silvia

03/09/2025

Condivido con gioia e speranza questi due percorsi di Mindfulness per insegnanti, ideati e condotti da formatrici di eccellenza di Scuoleconsapevoli
Silvia 🙏🏻🧘‍♀️

25/08/2025

https://www.instagram.com/p/DNaoB54M4xn/?igsh=MWltaWkxbzdwZnJpOA==

01/08/2025

Sono profondamente grata a tutti voi che, in modo silenzioso e senza giudizio, avete camminato meditando insieme a me nel bosco di Budoia e nel parco del Lago della Burida: portando attenzione alle piante dei vostri piedi, al corpo, al respiro, ai suoni e ai vostri pensieri siete diventati un po’ più consapevoli e avete già reso il mondo un posto migliore.
E sono doppiamente grata a tutti voi per aver contribuito a sostenere con le vostre offerte il centro antiviolenza di Pordenone “Voce Donna”.
Grazie di cuore
Silvia 🙏🏻🧘‍♀️

29/07/2025

Ci vediamo stasera al Lago…perché per cambiare qualcosa attorno a noi dobbiamo prima partire da noi…e i nostri piedi che poggiano a terra, il nostro respiro e i nostri pensieri sanno raccontarci molto, dobbiamo solo imparare ad ascoltarli.
Silvia 🙏🏻🧘‍♀️

24/07/2025

“La creatività è una forma di cura“
Grazie a Maria Beatrice Toro per questa splendida esperienza
Il mio Haiku in meditazione:
“Calore pesantezza manca equilibrio
Seduta nella mia camera
Il ventilatore gira”

22/07/2025