Farmacia di Pornassio

23/10/2025

MERCOLEDI' 12 NOVEMBRE DALLE 9 ALLE 13. Nel primo commento modalità iscrizione

16/10/2025

16/10/2025

L'autunno, coi suoi frutti di stagione, ci regala preziose occasioni per mangiare sano (e gustoso). Eccone alcuni esempi:

🍂 Kiwi: fonte di potassio, polifenoli e vitamina C, favorisce la salute cardiovascolare.

🍁 Uva: ricca di nutrienti antiossidanti e con azione antinfiammatoria, aiuta a ridurre l'invecchiamento cellulare.

🍂 Cachi: molto zuccherini e ricchi di fibre, sono consigliati in caso di stanchezza o per chi fa sport.

🍁 Melograno: ottima fonte di fibre, favorisce il benessere dell'intestino e del sistema immunitario.

🍂 Castagne: contengono acido linoleico, che contribuisce a tenere a bada il colesterolo.

Quali frutti di stagione porterai in tavola?

11/10/2025

Se il cambio di stagione fa sbiadire le tue energie, cambia passo:

🔸 Favorisci un ritmo sonno-veglia regolare 😴
🔸 Ritaglia un po' di tempo per l'attività fisica🏃‍♀️
🔸 Sfrutta tutto il potenziale di Rinforza e Capelli e Unghie Farmafiori, per un'azione ricostituente a tutto tondo!💪

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29/09/2025

Hai la sensazione che sulla spazzola rimangano più capelli del solito?💇

Il ricambio dei capelli è un fattore naturale, ma potrebbe essere amplificato dal cambio di stagione, complici, ad esempio, lo stress o trattamenti troppo aggressivi.

Se in un mese noti di perdere più di 100 capelli al giorno o aree del cuoio capelluto in cui i capelli sono radi, parlane con un professionista della salute!

29/09/2025

Dopo l'estate stai provando a mangiare un po' più sano? 💪🍏

Approfittane per nutrire meglio anche il cervello e proteggerlo da Alzheimer e invecchiamento.

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22/09/2025

Approfitta dell'inizio dell'autunno per un rinnovamento fisico e mentale 🍂🍄:

🔸 Scegli alimenti stagionali ricchi di antiossidanti, come agrumi, broccoli e verza.
🔸 Bevi almeno 1,5 litri di acqua al giorno, anche se non è più così caldo.
🔸 Ritaglia 5 minuti per praticare mindfulness o respirazione guidata.
🔸 Preparati una tisana con menta o tarassaco o un thé verde, anche da portare con te nel corso della giornata.

18/09/2025

Difficoltà a dormire bene? 😥
Ecco 4 consigli per migliorare la qualità del sonno e sentirsi più riposati:

1️⃣ Aspetta almeno due ore dopo la cena prima di coricarti, per darti tempo di digerire
2️⃣ Invece di usare smartphone e tablet, leggi un libro o fai una doccia tiepida per rilassare il corpo e la mente.
3️⃣ Limita a un'ora eventuali sonnellini pomeridiani.
4️⃣ Prova ad andare a dormire ad orari regolari.

18/09/2025

Per una pelle idratata e protetta, prova Crema Fluida Corpo Superidratante e Crema pelli sensibili: una coccola avvolgente al profumo di Liguria, il comfort perfetto anche come doposole!💆‍♀️

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17/09/2025

VARIAZIONE ORARIO AMBULATORIO
Mercoledì 24 settembre l'ambulatorio del Dott. Patrone è spostato al pomeriggio dalle 15 alle 17, anziché al mattino, per concomitanza inaugurazione della Casa di Comunità a Pieve di Teco.

15/09/2025

NUOVI ORARI AMBULATORI DOTT.PATRONE
Pieve di Teco (presso Casa di Comunità, ex-Caserma Manfredi, primo piano): Lun-Mar.Ven. dalle 9 alle 12.30, Gio dalle 14.30 alle 18
Pornassio: Mercoledì dalle 9 alle 12.30
Ranzo: Lunedì dalle 15 alle 17.30
Aquila d'Arroscia Giovedì dalle 11 alle 12

26/08/2025

Il senso di spossatezza ti accompagna anche in vacanza? 🥱

Potrebbe essere una carenza di magnesio e potassio, favorita da caldo e sudorazione.

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