Sanitatis - Studio di Medicina Integrata

18/07/2023

Si avvisano i gentili pazienti che gli studi rimarranno chiusi nelle seguenti date:

- FISIOTERAPIA E OSTEOPATIA: Dal 24/07 al 28/07
- NUTRIZIONE 24/07 al 28/07 e dal 07/08 al 18/08

Buone vacanze a tutti 🙏🌴🌞

02/01/2023

Buongiorno a tutti!
Dal 02/01/23 saranno attivi solo i seguenti contatti:

NUTRIZIONE - Dott.ssa S. Di Palma:
Cel. 392.9898625
Mail: studiodipalmasara@gmail.com

FISIOTERAPIA/OSTEOPATIA - Dr. G. Di Palma
Cel. 333.8578425
Mail: studiodipalmagianmarco@gmail.com

08/08/2022

COLPO DELLA STREGA: CAUSE E RIMEDI

🧙‍♀️ Il colpo della strega è un episodio di lombalgia acuta che si manifesta con un dolore importante localizzato nella parte bassa della schiena ed una forte rigidità muscolare che, spesso, obbliga il soggetto ad assumere e mantenere una posizione antalgica (solitamente in flessione di busto).

🤕 Il colpo della strega, il più delle volte è causato da movimenti insoliti, forzati, troppo intensi o mal controllati. Capita spesso che il malcapitato, rimanga bloccato mentre sta raccogliendo qualcosa da terra, movimento apparentemente semplice ma che in realtà in alcuni soggetti predisposti va a sollecitare in maniera eccessiva la muscolatura paravertebrale.

💪 La causa dei sintomi è quindi una contrattura dei muscoli paraspinali, i quali si contraggono come meccanismo difensivo quando vengono allungati eccessivamente in modo repentino, al fine di evitare un possibile stiramento muscolare.

🏋‍♀️ FATTORI DI RISCHIO PER IL COLPO DELLA STREGA

⚠️Postura scorretta;

⚠️Sollevamento di carichi pesanti;

⚠️Eventi traumatici come cadute o incidenti;

⚠️Colpi di freddo o colpi d’aria;

⚠️Mancanza di elasticità delle fibre muscolari;

⚠️Spondilolistesi (scivolamento di una vertebra su un’altra);

⚠️Ernia del disco o disidratazione del nucleo;

⚠️Artrosi vertebrale.

COME COMPORTARSI?

✅ Se si incappa in questo disturbo, la prima cosa da fare è quella di mantenere la posizione antalgica (quella che abbiamo assunto quando abbiamo sentito la f***a dolorosa) senza sforzarsi di mantenere la postura eretta.

✅ È consigliato il riposo assoluto in fase acuta ma si sconsiglia di protrarlo oltre le 12\48 ore a seconda della gravità del trauma.

✅ Dopo una prima fase di riposo bisogna iniziare a muovere delicatamente il tratto lombare, l’applicazione di pomate a base di antiinfiammatori non steroidei ed impacchi caldi possono avere un effetto antalgico importante.

✅ Passata la fase acuta, l’intervento del fisioterapista\osteopata è necessario al fine di guidare correttamente il corpo durante la fase di guarigione fisiologica evitando l’instaurarsi di compensi che a lungo andare possano compromettere la postura naturale del paziente ed esporlo a recidive.

✅ In una seconda fase è necessario proseguire il programma terapeutico eseguendo esercizi mirati a domicilio o in palestra sotto la guida di un Personal Trainer esperto, al fine di normalizzare il tono ed incrementare gradualmente l’elasticità muscolare.

Per info ed appuntamenti:

☎️ 3338578425

🌏 studiodipalmagianmarco@gmail.com

30/06/2022

⚠️🏋‍♀️ ZONA UDINE E DINTORNI: NUOVA COLLABORAZIONE CON PERSONAL TRAINER MANUEL CLEBER

🤝 Da oggi, Sanitatis collabora con il Personal Trainer Manuel Cleber, il quale offre servizi di personal training presso Cividale, Pozzuolo del Friuli ed effettua servizi a domicilio in zona Udine e dintorni, nonché servizio di training online.

⁉️ Perché è importante la collaborazione tra Personal Trainer e Fisioterapista?

⏩Al fine di garantire una continuità di trattamento che permetta di conservare i benefici ottenuti dai trattamenti fisioterapici ed osteopatici, Sanitatis si avvale di diverse figure professionali con le quali, grazie ad un continuo scambio di informazioni relative al paziente, mira a trattare e prevenire le disfunzioni muscolo-scheletriche.

⏩ Il servizio di personal training è consigliato a tutte le fasce di età. Attraverso un programma di esercizi personalizzati e grazie all’interazione continua tra istruttore e fisioterapista, saremo in grado di accompagnarti al meglio nel percorso di mantenimento dello stato di salute.

Per info ed appuntamenti:

🏋‍♀️ PT Manuel Cleber : 3471390976

👨‍⚕️ Dr. Gianmarco Di Palma: 3338578425

22/06/2022

⚠️ULTIMI POSTI DISPONIBILI PER CONSULENZA FISIOTERAPICA-OSTEOPATICA GRATUITA.

Porpetto 28\06\22: 1 posto disponibile

Latisana 29\06\22: 2 posti disponibili

Feletto Umberto 04\07\22: 2 posti disponibili

Prenota la tua consulenza gratuita presso una delle nostre sedi chiamando il numero:

☎️+39 3338578425

📧 segreteria@sanitatismedicinaintegrata.it

Promozione disponibile fino ad esaurimento posti.

01/06/2022

💪 EPICONDILITE: TRATTAMENTO MANUALE

🎾 Epicondilite laterale di gomito o gomito del tennista, sono comuni termini utilizzati per indicare una condizione di dolore presente nella zona laterale dell’epicondilo dell’omero. Questo dolore peggiora nei movimenti di presa della mano o con movimenti forzati del braccio.

👐Il trattamento manuale di questa patologia prevede il trattamento diretto dei tessuti del gomito e dell’avambraccio al fine di detendere i muscoli estensori riducendo la tensione a livello dell’epicondilo, ma anche tecniche di mobilizzazione del tratto cervicale e dorsale tramite mobilizzazione passiva ed attiva, trazione cervicale e tecniche ad alta energia muscolare.

🤓 Numerosi studi scientifici evidenziano i benefici dati dalla terapia manuale in associazione ad esercizi di stretching ed esercizi attivi sotto soglia dolorosa nel trattamento di questo disturbo che si traducono in:

✅ Riduzione del dolore nelle 24 ore successive al trattamento

✅ Aumento della forza nella presa indolore

✅ Aumento della soglia di dolore pressorio sull’epicondilo

🎁 Di seguito potrai trovare un link con degli esercizi utili da eseguire se soffri di questo disturbo!

⏩⏩https://youtube.com/playlist?list=PL9VyPwPt3GRD60iz6MGJud5dHS20ouqo4

Se soffri di questo disturbo, possiamo aiutarti a risolverlo.
Prenota subito la tua visita presso Sanitatis!

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09/05/2022

Domande e risposte:
🤕⚠️ VERTIGINI CERVICOGENICHE⚠️🤕

⁉️Cosa sono?

⏩ Si tratta di una sensazione aspecifica di alterazione dell'orientamento nello spazio e della perdita di equilibrio che origina da un'attività afferente anormale con partenza dal collo.

⁉️ Quali sono i sintomi?

🟡 Cervicalgia
🟡 Mal di testa
🟡 Perdita di coordinazione
🟡 Perdita di equilibrio
🟡 Mal d'orecchio
🟡 Ronzio nelle orecchie
🟡 Nausea
🟡 Vomito
🟡 Difficoltà di concentrazione

I sintomi possono peggiorare in alcune persone dopo l'esercizio fisico o dopo avvenimenti minori come starnuti o l'alzarsi troppo in fretta.

⁉️ Quali sono le cause?

⏩ Problemi alla bocca e all'articolazione temporo-mandibolare;
⏩ Tensione muscolare della zona cervicale, della testa e delle spalle;
⏩ Problemi dell'orecchio interno;
⏩ Disturbi del sistema nervoso centrale o periferico;
⏩ Ansia, stress e depressione.

⁉️ Cosa prevede il trattamento?

⏩ Il trattamento delle vertigini cervicali è strettamente legato alla causa e può essere di tipo conservativo (farmacologico, fisioterapico) fino ad arrivare, in alcuni casi, all'intervento chirurgico (es.chirurgia dell’orecchio).

Il piano terapeutico può includere:

🧩 Terapia manuale, per il recupero delle restrizioni articolare delle vertebre cervicali, dell’ articolazione temporo mandibolare.
🧩 Terapia miofasciale, per il trattamento dei muscoli e fascia che generano i disturbi
🧩 Riabilitazione propriocettiva, per il ripristino dell’equilibrio
🧩 Pompage per allentare la tensione delle strutture
🧩 Esercizio terapeutico.

⁉️ Come prevenire le Vertigini Cervicogeniche?

⏩ Prevenire la vertigine cervicale non è sempre possibile poiché alcune cause, come gli incidenti automobilistici o traumi sportivi, potrebbero non essere prevenibili.
In altri casi, il miglior metodo di prevenzione è rappresentato dall’allenamento selettivo della muscolatura posturale profonda del collo, al fine di migliorare il reclutamento muscolare e ridurre la pressione nelle zone di maggior carico.
Il fisioterapista può aiutarti attraverso esercizi di rieducazione posturale specifici per il tuo caso.

👨‍⚕️ Se pensi di soffrire di questo disturbo, prenota una valutazione presso i nostri studi!

Puoi trovarci a Udine, Porpetto e Latisana!

Per info e appuntamenti:

☎️ 345.87112555

📧 segreteria@sanitatismedicinaintegrata.it

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11/04/2022

⚠️⚠️⚠️POSTI LIMITATI⚠️⚠️⚠️

🎁 VALUTAZIONE FISIOTERAPICA OSTEOPATICA GRATUITA

Per i mesi di aprile, maggio e giugno, Sanitatis offre una grande opportunità.

Ogni ultima settimana del mese, ANAMNESI E VALUTAZIONE POSTURALE FISIOTERAPICA GRATUITA!

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📧 Invia una mail all’indirizzo segreteria@sanitatismedicinaintegrata.it
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Verrai ricontattato il prima possibile dalla nostra segretaria che saprà indicarti il primo appuntamento disponibile.

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Siamo uno Studio di Medicina Integrata con l'obiettivo di prestare attenzione alla persona ed offrir

01/04/2022

🌧☔BRUTTO TEMPO E DOLORI ARTICOLARI

“Che dolore al ginocchio, sta per arrivare il mal tempo”. Quante volte ci sarà capitato di sentire frasi simili a questa? La domanda è: esiste un fondamento scientifico alla base di questo fenomeno⁉️

La risposta è si.

Un recente studio condotto dall’università di Manchester ha evidenziato come pioggia, umidità ed abbassamento delle temperature siano in grado di intensificare i dolori articolari ed osteomuscolari. Questo si verifica in quanto l’abbassamento della pressione atmosferica agisce a livello di ossa e cartilagini, in particolare a livello di articolazioni che in passato hanno subito dei traumi, provocando l’aumento dei liquidi extracellulari ed un conseguente stato infiammatorio.

🤔Cosa fare dunque, per combattere e prevenire i dolori provocati dal mal tempo?

🏃‍♀️🏃La risposta è più o meno sempre la stessa. Esercizio fisico. L’attività fisica infatti, stimola la produzione di endorfina e serotonina, ormoni dotati di una potente attività analgesica ed eccitante. Inoltre, l’attivazione muscolare promuove il drenaggio dei liquidi extracelluari e quindi, se eseguita con criterio, riduce gli stati infiammatori.

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21/03/2022

❗SOVRASPINATO E DOLORE ALLA SPALLA

Soffri da tempo di un dolore alla spalla e non riesci a capirne il motivo? Potrebbe trattarsi di una problematica del sovraspinato.

💪Il muscolo sovraspinato è un muscolo della spalla che compone il gruppo muscolare chiamato “cuffia dei rotatori”.

Questo muscolo oltre a contribuire ai movimenti di flessione ed abduzione (apertura laterale) di spalla, svolge un importante ruolo nella stabilità articolare, ovvero nel centraggio della testa omerale all’interno della glena.

⚠️Una delle patologie più comuni a questo livello è la tendinite del sovraspinato.

🤔Come possiamo capire se soffriamo di tendinite del sovrapinato?

Se presente un’infiammazione tendinea, i sintomi risulteranno differenti rispetto ad un problema muscolare. Di seguito alcune caratteristiche del dolore utili a capire l’origine del problema:

✅ Il dolore si riduce in maniera significativa se si assumono antinfiammatori. Conseguentemente il movimento attivo migliora.

✅ Il dolore si riduce con il movimento, mentre con l’immobilità della spalla peggiora.

✅ Di notte il dolore si riduce, soprattutto nella fascia oraria che va dalle 2-3 di notte fino alla mattina (in questa fascia oraria viene prodotto un ormone chiamato cortisolo che ha proprietà antiinfiammatorie).

✅ Al risveglio la sintomatologia è minore rispetto all’arco della giornata.

✅ L’applicazione di ghiaccio sulla spalla riduce significativamente il dolore.

⚠️ Se avete anche solo una delle situazioni sopra descritte, potreste trovarvi davanti ad una tendinite del sovraspinato.

Attraverso un’accurata anamnesi ed una serie di test ortopedici specifici è possibile formulare un’ipotesi diagnostica. La diagnosi viene confermata dall’ecografia o dalla RMN.

👨‍⚕️Trattamento:

Dopo aver confermato la diagnosi, il trattamento prevede la liberazione delle strutture accessorie all’articolazione gleno-omerale, quali clavicola e scapola. Sarà possibile agire direttamente a livello articolare qualora la testa dell’omero risultasse in disfunzione. Secondariamente si agirà a livello muscolo-fasciale al fine di riequilibrare il tono muscolare. Nel caso risultasse alterata la cinematica scapolo-omerale, l’osteopata potrà lavorare sul ristabilire un corretto ritmo scapolo toracico attraverso esercizi attivi di propriocezione ed applicazione di taping muscolare. Verranno poi proposti degli esercizi finalizzati a ristabilire il corretto funzionamento articolare.

👨‍⚕️👩‍⚕️Al fine di massimizzare i risultati, il trattamento verrà svolto parallelamente al lavoro del medico il quale proporrà un ciclo di farmaci antiinfiammatori e\o infiltrazioni di acido ialuronico o cortisonici.

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