Dott.ssa Giuliana Tagliaferri

Dott.ssa Giuliana Tagliaferri Mangiar sano vuol dire amarsi, prendere coscienza dell’immenso potere che il cibo ha sulla salute.

🤔Esiste un modo per prepararsi al cenone e pranzo di Natale per evitare di stare male? 🤢🤮Sì!Basta non appesantire stomac...
23/12/2025

🤔Esiste un modo per prepararsi al cenone e pranzo di Natale per evitare di stare male? 🤢🤮

Sì!

Basta non appesantire stomaco e intestino con cibi e pasti pesanti prima delle feste.

Fare pasti regolari, con cibi leggeri, idratandoci correttamente, evitando digiuni, ci farà arrivare alle feste con uno stomaco e un intestino più sani e non in fiamme!

Così potremmo goderci meglio le feste con chi amiamo🥰

̀tadistomaco

19/12/2025

Non sapete come cucinare la pasta di piselli?

Ho trovato questa ricetta super veloce e super buona che voglio condividere con voi😍

Basta semplicemente scaldare la pasta di piselli
Una volta pronta aggiungere l'olio, la scorza del limone grattugiato, il parmigiano... Et voilà😍

Il piatto è pronto e non resta che gustarlo🥰

Voi l'avete mai provata così?

Il più bel regalo di Natale 🎁? I vostri risultati 😍Non tutti i percorsi iniziano bene. A volte all'inizio ci sono tanti ...
17/12/2025

Il più bel regalo di Natale 🎁? I vostri risultati 😍

Non tutti i percorsi iniziano bene. A volte all'inizio ci sono tanti alti e bassi, non è facile seguire una dieta, ma quando c'è la costanza e la determinazione il risultato arriva sempre!

Quello che fa la differenza e avere un obiettivo e alzare sempre l'asticella un po' più su 🥰

Il nostro primo obiettivo era perdere 20 kg e ce l'abbiamo fatta! Ora ce ne siamo messi uno nuovo, ma sono sicura che raggiungeremo anche quello 💪

⚒️Working in progress...

🔥“No, non sei ‘pazzo/a’. Se ti senti sempre gonfio e nessuno ti crede… qui finalmente qualcuno ti ascolta davvero.”😊So c...
12/12/2025

🔥“No, non sei ‘pazzo/a’. Se ti senti sempre gonfio e nessuno ti crede… qui finalmente qualcuno ti ascolta davvero.”😊

So cosa significa dire che ti senti gonfio, appesantito, pieno d’aria…
e sentirsi rispondere sempre allo stesso modo:
“È stress”, “sei troppo sensibile”, “è tutto nella tua testa”.

E magari dentro di te pensi:
“Forse sto esagerando davvero… forse sembro pazzo.”

No.
Non sei “pazzo/a”. Non ti stai inventando nulla.

Quando vivi gonfiore ogni giorno, il corpo sta parlando.
E se nessuno finora ti ha preso sul serio, non è perché il problema non esiste…
ma perché non hanno saputo ascoltare.

Io questi sintomi li vedo ogni giorno, li conosco e li so interpretare.🥰

So quando il gonfiore nasce da fermentazioni, da acidità, da disbiosi, da infiammazioni silenziose.
E soprattutto so che con il percorso giusto puoi stare meglio, davvero.

Tu meriti comprensione, non frasi fatte.
Meriti risposte concrete, non superficialità.
E meriti qualcuno che riconosca ciò che senti — perché è reale.😊🫶

Se vuoi capire da dove parte il tuo gonfiore e iniziare un percorso che funziona, scrivi “AIUTO” nei commenti e ti guido io.

👉ISTAMINA: la causa nascosta del gonfiore a cui nessuno pensa.😅Molte persone pensano di avere "intolleranze alimentari" ...
11/12/2025

👉ISTAMINA: la causa nascosta del gonfiore a cui nessuno pensa.😅

Molte persone pensano di avere "intolleranze alimentari" ma in realtà hanno un intestino che elimina male l'istamina.

Non è allergia.

Non è intolleranza.

È semplicemente un carico troppo alto di questa sostanza per un apparato gastrointestinale già infiammato. 🥴

Molto spesso Basta solo ridurre i quantitativi di istamina introdotti per poter iniziare a stare meglio 🥰

❓Hai mai notato se qualcuno degli alimenti che ti ho scritto nella lista ti dà fastidio? E se si quale di questi è?
Scrivimelo nei commenti 👇

04/12/2025

Anche i cibi più sani a volte possono creare fastidi! Te ne dici alcuni nel reel...🥰

scrivimi nei commenti se hai notato anche tu che si gonfia la pancia o ti viene il bruciore di stomaco quando mangi alcuni di questi alimenti 🤔

🔥5 SEGNALI DELL' INTOLLERANZA AL LATTOSIO 🥛Stai avendo gonfiore, nausea o stanchezza dopo aver mangiato latte e yogurt?P...
04/12/2025

🔥5 SEGNALI DELL' INTOLLERANZA AL LATTOSIO 🥛

Stai avendo gonfiore, nausea o stanchezza dopo aver mangiato latte e yogurt?

Potresti non tollerare più bene il lattosio — e il tuo corpo te lo sta già dicendo.

Nel carosello ti spiego i segnali più comuni (anche quelli insospettabili) e ti lascio un consiglio per capire se i sontomi diminuiscono.😊

Ricorda: non serve eliminare tutti i latticini! A volte basta capire quali ti creano problemi e quali invece risultano più tollerabili.

💬 Vuoi la lista dei latticini più tollerabili e come inserirli senza gonfiare? Scrivimi LISTA nei commenti

Merluzzo con scorza di limone grattugiata, rucola, iceberg e melanzane grigliate 😋Questo è uno dei pasti di una mia pazi...
03/12/2025

Merluzzo con scorza di limone grattugiata, rucola, iceberg e melanzane grigliate 😋

Questo è uno dei pasti di una mia paziente 🥰

Non è vero che ci vuole tanto tempo per cucinare piatti sani e gustosi. Basta poco... 😊

Voi l' avete mai provato?

Fatemelo sapere nei commenti 👇👇👇

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Giovedì 14:00 - 21:00

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