Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 13:00 16:00 - 20:00 Martedì 08:30 - 13:00 16:00 - 20:00 Mercoledì 08:30 - 13:00 16:00 - 20:00 Giovedì 08:30 - 13:00 16:00 - 20:00 Venerdì 08:30 - 13:00 16:00 - 20:00 Sabato 08:30 - 13:00

Farmacia del Sole Porto Cesareo

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Porto Cesareo
Farmacia del Sole Porto Cesareo

Farmacia del Sole snc. Farmacia aperta al pubblico E' possibile acquistare prodotti omeopatici e fitoterapici. Concessionario ufficiale UNIFARCO.

Vasta scelta di solari. Prodotti prima infazia. Possibilità di ordinare tutto ciò che non è disponibile al momento in farmacia.

03/12/2025

✨ Il fondotinta che non sembra make-up? Esiste. ✨

Scopri il nuovo Fondotinta Siero di Dolomia: la magia di un trattamento skincare unita alla perfezione di un fondotinta.

💧 Idrata come un siero.
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🌟 Illumina con un effetto seconda pelle.

La sua texture ultra-leggera si fonde con l'incarnato, per un risultato radioso e naturale che dura tutto il giorno. Non solo copre, ma si prende cura della tua pelle.

La bellezza che nasce dalle Dolomiti, pensata per la pelle sensibile.

Vieni in a provare la tonalità perfetta per te! ✨

01/12/2025

🥣 Prevenzione a Tavola: Inizia la Giornata con una Colazione Protetta

La colazione non è solo il pasto più importante della giornata, è il primo gesto concreto di prevenzione della salute. Una colazione equilibrata stabilizza i livelli di zucchero nel sangue, riduce la fame emotiva e protegge cuore e metabolismo.
Perché la colazione è così importante?

Dopo 8-10 ore di digiuno notturno, il corpo ha bisogno di energia e nutrienti per iniziare la giornata.

Colazione ideale per la prevenzione:
🌾 Cereali integrali (avena, farro, orzo, riso integrale)
Benefici: fibre per la salute intestinale e cardiovascolare, riduzione colesterolo, stabilizzazione glicemica
Porzione: 40-50g (circa una ciotola)
🥛 Yogurt greco o naturale
Benefici: proteine (15-20g), probiotici per l'intestino, calcio per le ossa
Porzione: 150-200g
🫐 Frutti di bosco (mirtilli, fragole, more, lamponi)
Benefici: antiossidanti potenti, vitamina C, fibre
Porzione: una manciata (100g)
🥜 Frutta secca (mandorle, noci, nocciole)
Benefici: Omega-3, magnesio, grassi buoni
Porzione: 25-30g (una manciata)
🍯 Miele e cannella
Benefici: regolazione glicemica naturale, antiossidanti, sapore senza zucchero aggiunto
Porzione: 1 cucchiaio di miele, pizzico di cannella

Il piatto ideale della colazione:
Metà ciotola di avena integrale + 150g di yogurt greco + mirtilli + mandorle tostate + 1 cucchiaio di miele + cannella = colazione preventiva completa in 10 minuti!

Cosa otterrai:
✅ 300-350 kcal equilibrate
✅ 12-15g di proteine
✅ 8-10g di fibre
✅ Glicemia stabile per 3-4 ore
✅ Energia duratura senza cali
✅ Protezione cardiovascolare

Cosa evitare a colazione:
❌ Cereali zuccherati (fino a 12g di zucchero per porzione!)
❌ Brioche e cornetti (grassi saturi e zuccheri)
❌ Succhi di frutta (25-30g di zucchero senza fibre)
❌ Margarina e b***o in eccesso
❌ Biscotti confezionati

Non saltare la colazione! È il fondamento della tua salute quotidiana. Una colazione sana riduce il rischio di malattie cardiovascolari, diabete e obesità.

💡 La prossima settimana, inizia domani mattina. Il tuo cuore ti ringrazierà!
Scopri altre ricette preventive nella rubrica "Prevenzione a Tavola".

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29/11/2025

❤️ Il Cuore è un Muscolo: Allenalo per Vivere Meglio!

Il cuore è il muscolo più importante del nostro corpo, eppure spesso lo trascuriamo.

La sedentarietà, insieme a cattiva alimentazione e stress, rappresenta uno dei principali nemici della salute cardiovascolare.
Ma la buona notizia è che non è mai troppo tardi per iniziare!
I benefici dell'attività fisica per il cuore:
🔹 Controlla la pressione arteriosa e migliora l'elasticità dei vasi
🔹 Abbassa il colesterolo totale e aumenta il colesterolo buono (HDL)
🔹 Riduce i trigliceridi e il rischio di diabete
🔹 Aumenta la resistenza cardiovascolare e migliora l'ossigenazione
🔹 Aiuta a mantenere il peso ideale riducendo il grasso viscerale
Le 6 regole d'oro per allenare il cuore:
Sii costante, non intenso: 30 min, 4 volte a settimana
Privilegia l'aerobica: camminata veloce, nuoto, bici, danza
Idratati correttamente: bevi prima, durante e dopo l'allenamento
Non esagerare: ascolta il tuo corpo e rispetta i suoi segnali
Procedi con gradualità: inizia con 15-20 minuti e aumenta progressivamente

Leggi l'articolo completo per scoprire il tuo piano personalizzato, consigli dietetici e quando consultare il medico.

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28/11/2025

🌟 L'Alimento della Settimana: CURCUMA – L'Oro della Salute!

La curcuma (Curcuma longa) è una spezia utilizzata da millenni nella medicina ayurvedica e cinese, e la scienza moderna continua a confermare le sue straordinarie proprietà.

I superpoteri della curcuma:
🔹 Antinfiammatorio naturale: la curcumina blocca gli enzimi responsabili dell'infiammazione, utile per artrite, artrose, dolori articolari e infiammazioni digestive
🔹 Antiossidante potentissimo: protegge le cellule dai radicali liberi e dall'invecchiamento precoce
🔹 Supporto cardiovascolare: migliora i livelli di colesterolo, riduce la pressione e previene l'aterosclerosi
🔹 Neuroprotettrice: supporta memoria, concentrazione e previene il declino cognitivo
🔹 Digestiva e epatoprotettiva: stimola la bile, favorisce la digestione dei grassi, detossifica il fegato
🔹 Immunostimolante: rafforza le difese naturali contro virus e batteri

💡 Come usarla?
Fresca grattugiata o in polvere in: golden milk, tisane, zuppe, curry, insalate, smoothie. Consiglio importante: accompagnala sempre con un pizzico di pepe nero! La piperina aumenta l'assorbimento della curcumina di oltre il 2000%!

In Farmacia trovi anche integratori con curcumina in fitosomi o liposomi per massima biodisponibilità.

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26/11/2025

❓ Rispondiamo alle domande più comuni sulla Farmacia!

1. Posso acquistare farmaci con ricetta medica online?
No, la normativa italiana permette la vendita online solo di farmaci senza obbligo di prescrizione (OTC/SOP), integratori e parafarmaci. I farmaci con ricetta vanno ritirati in Farmacia.
2. Quali integratori mi consigliate per combattere stanchezza, stress e affaticamento?
Dipende dalle tue esigenze specifiche! I più richiesti sono: Vitamine del gruppo B (energia e metabolismo), Magnesio (relax e sonno), Rhodiola e Ginseng (adattogeni), Omega-3 (benessere cardiovascolare). Vieni in Farmacia per una consulenza personalizzata e gratuita.
3. Con che frequenza dovrei fare controlli preventivi (pressione, glicemia, colesterolo)?
Se sei adulto sano, almeno una volta l'anno. Se hai familiarità con diabete, ipertensione o altri fattori di rischio, consigliamo controlli ogni 6 mesi. Nel cambio di stagione è particolarmente consigliato.
4. Quale differenza c'è tra integratore e farmaco? Posso usarli insieme?
Buona domanda! Gli integratori supportano e mantengono il benessere, mentre i farmaci curano malattie specifiche. Non sono la stessa cosa e un integratore non sostituisce mai un medicinale prescritto. Puoi assumerli insieme? Dipende! Consulta sempre il nostro team prima di combinare: alcuni integratori possono interferire con certi farmaci. Siamo qui per aiutarti!

💬 Hai altre domande? Contattaci o visita https://farmaciadelsoleonline.it/

24/11/2025

🏥 Servizi Farmacia: Autoanalisi Glicemia, Colesterolo e Consegna a Domicilio
Prendersi cura della propria salute non è mai stato così facile!
In Farmacia puoi effettuare controlli semplici e veloci senza lunghe file e visite mediche complicate.

✅ Autoanalisi Glicemia (Glucosio)
Misura il livello di zucchero nel sangue in pochi secondi. Ideale per:
Diabetici che necessitano di monitoraggio costante
Chi ha familiarità con il diabete
Controlli preventivi regolari
Risultato immediato e referto cartaceo
✅ Autoanalisi Colesterolo
Scopri il tuo profilo lipidico (colesterolo totale, HDL, LDL, trigliceridi) con un semplice prelievo.
Prevenire l'ipercolesterolemia è il primo passo per la salute cardiovascolare!
✅ Consegna a Domicilio
Tutti i nostri prodotti direttamente a casa tua:
Tempi di consegna rapidi e flessibili
Imballaggio sicuro e discreto
Servizio affidabile e professionale

💡 Prenota il tuo controllo o accedi al servizio consegna!

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22/11/2025

⚡ Vitamine del Gruppo B: Le Alleate Naturali dell'Energia

Stanco di sentirti affaticato? Le Vitamine del gruppo B sono le tue alleate più preziose per ritrovare energia e vitalità!

Perché sono importanti:
🔹 Metabolismo energetico: non forniscono energia diretta, ma la sbloccano trasformando il cibo in carburante utilizzabile
🔹 Sistema nervoso forte: supportano concentrazione, memoria e gestione dello stress
🔹 Benessere psicofisico: aiutano a contrastare stanchezza, irritabilità e sbalzi d'umore
🔹 Difese immunitarie: modulano il sistema immunitario e proteggono la salute di pelle, occhi e vista
Dove trovarle nell'alimentazione:
⚕️ Fonti animali: carne (fegato), pesce, uova, latticini
⚕️ Fonti vegetali: spinaci, broccoli, legumi, cereali integrali, frutta secca, lievito di birra

⚠️ Attenzione! Le Vitamine B sono termolabili: preferisci cotture brevi, a basse temperature e al vapore.

Quando integrare:
- Periodi di stress, cambio di stagione, diete vegane/vegetariane, convalescenza, gravidanza, attività sportiva intensa.

Leggi l'articolo completo per scoprire il piano alimentare tipo e i consigli pratici.
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21/11/2025

🥑 L'Alimento della Settimana: AVOCADO – Il frutto del benessere totale!

L'avocado è un superfood che merita un posto d'onore sulla tua tavola. Originario del Messico, è oggi apprezzato in tutto il mondo per le sue straordinarie proprietà nutrizionali.

Perché l'avocado fa così bene:
🔹 Protezione cardiovascolare: ricco di acido oleico e Omega 3, riduce il colesterolo cattivo (LDL) e protegge il cuore
🔹 Pressione arteriosa regolata: il potassio (450 mg per 100g) supera quello della banana
🔹 Ossa forti: contiene vitamina K e D per assorbimento ottimale del calcio
🔹 Antiossidanti potenti: luteina, zeaxantina, vitamina C ed E proteggono gli occhi e combattono i radicali liberi
🔹 Antinfiammatorio naturale: utile per articolazioni, artrite e benessere generale
🔹 Sazietà garantita: ideale per il controllo del peso e le diete
🔹 Acido folico importante: essenziale per le donne in gravidanza

💡 Usi in cucina:
Avocado toast, guacamole, insalate, pasta cremosa, tartare, smoothie verde, e persino ricette dolci!

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19/11/2025

🎉 Il cruciverba è completato! Grazie a tutti voi!

Che avventura! Insieme abbiamo attraversato sette round di divertimento, sfide e scoperte sul benessere e la salute. ✨
Un grazie speciale a chi ha partecipato attivamente, condividendo risposte, curiosità e impressioni. Avete reso questa rubrica davvero coinvolgente!

🏆 Ci vediamo alla prossima sfida? Nel frattempo, continua a seguirci per altri giochi, articoli e consigli di benessere.

Visita il link in bio per le novità in arrivo! 💚

17/11/2025

❤️ Servizio ECG in Farmacia: Controlla il Battito del Tuo Cuore

Prendersi cura della salute cardiovascolare inizia con controlli regolari. In Farmacia puoi eseguire il tuo ECG (Elettrocardiogramma) in modo semplice, rapido e affidabile.

Che cos'è l'ECG?
L'Elettrocardiogramma è un esame non invasivo che registra l'attività elettrica del cuore, permettendo di identificare:
🔹 Aritmie cardiache
🔹 Ischemia miocardica
🔹 Ipertrofia ventricolare
🔹 Disturbi della conduzione
🔹 Alterazioni del ritmo

Vantaggi del servizio in Farmacia:
✅ Accesso immediato: nessuna lista d'attesa
✅ Velocità: esame completo in meno di 5 minuti
✅ Professionalità: farmacisti formati e certificati
✅ Strumentazione: dispositivi omologati e calibrati
✅ Referto completo: tracciato e interpretazione medica
✅ Continuità diagnostica: coordinamento con il medico di famiglia

💡 Prenota il tuo ECG online o passa direttamente in Farmacia!

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15/11/2025

🍂 Capelli in autunno: perché cadono di più e come mantenerli sani e forti

Con il cambio di stagione è normale notare una maggiore caduta dei capelli: la chioma si rinnova naturalmente!

Ma possiamo fare molto per sostenere i nostri capelli:
🔹 Alimentazione bilanciata: proteine, vitamine (E, PP), minerali (zinco, selenio, rame)
🔹 Prodotti specifici: shampoo e trattamenti energizzanti e rinforzanti
🔹 Integrazione mirata: cistina e metionina per rinforzare la cheratina
🔹 Cura quotidiana: massaggi al cuoio capelluto, temperature moderate e prodotti delicati

Scopri la strategia completa IN&OUT per capelli più forti e luminosi.

Leggi l'articolo completo e visita https://farmaciadelsoleonline.it/ per prodotti e consigli personalizzati in Farmacia!

14/11/2025

🫐 L'Alimento della Settimana: MIRTILLI – Piccoli giganti antiossidanti!

I mirtilli sono tra i frutti con il più alto contenuto di antiossidanti, in particolare antocianine, che donano loro il caratteristico colore blu-viola.
I benefici principali dei mirtilli:
🔹 Protezione cardiovascolare: riducono pressione arteriosa, colesterolo LDL e migliorano la circolazione
🔹 Benessere della vista: rafforzano i capillari della retina e proteggono dall'affaticamento visivo
🔹 Memoria e funzioni cognitive: contrastano il declino mentale legato all'età e migliorano la concentrazione
🔹 Azione antinfiammatoria: utili per il microcircolo e la salute delle gambe

💡 Come consumarli?
Freschi, surgelati, in smoothie, yogurt o aggiunti alle insalate. Bastano 100 g al giorno per ottenere benefici tangibili!

In Farmacia puoi trovare integratori a base di mirtillo per supportare vista, circolazione e memoria.

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Indirizzo

Via A. Vespucci, 131
Porto Cesareo
73010

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 13:00
	16:00 - 20:00
Martedì	08:30 - 13:00
	16:00 - 20:00
Mercoledì	08:30 - 13:00
	16:00 - 20:00
Giovedì	08:30 - 13:00
	16:00 - 20:00
Venerdì	08:30 - 13:00
	16:00 - 20:00
Sabato	08:30 - 13:00

Telefono

+390833825656

Sito Web

http://www.farmaciadelsoleonline.it/

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