MomoYoga

31/12/2025

𝐆𝐫𝐚𝐳𝐢𝐞.
A chi c’è stato, a chi c’è, a chi arriverà.

Il 2025 di MoMo Yoga è stato fatto di presenza, ascolto e relazioni vere.

𝐆𝐫𝐚𝐳𝐢𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐫 𝐫𝐞𝐬𝐨 𝐢𝐥 𝟐𝟎𝟐𝟓 𝐮𝐧 𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐯𝐢𝐬𝐬𝐮𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞,
𝐬𝐮𝐥 𝐭𝐚𝐩𝐩𝐞𝐭𝐢𝐧𝐨 𝐞 𝐟𝐮𝐨𝐫𝐢. 🤍

27/12/2025

𝐓𝐫𝐚 𝐅𝐢𝐧𝐞 𝐞 𝐈𝐧𝐢𝐳𝐢𝐨 — 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐌𝐨𝐌𝐨 𝐘𝐨𝐠𝐚
𝟐𝟗 𝐝𝐢𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓 › 𝟎𝟑 𝐠𝐞𝐧𝐧𝐚𝐢𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟔

Questa settimana non appartiene del tutto né all’anno che si chiude né a quello che sta iniziando. È una soglia gentile: un tempo per rallentare, sentire, integrare.

Con gratitudine salutiamo il 2025, con il cuore aperto accogliamo la luce del 2026, un respiro alla volta.

Le pratiche accompagnano questo passaggio con cura, aiutandoci a stare presenti e radicati in ciò che siamo.

A tuttə voi il nostro augurio più sincero:
che il nuovo anno vi trovi in ascolto, in equilibrio, con il corpo leggero e il cuore un po’ più luminoso. 🤍

𝑪𝒉𝒆 𝒊𝒍 2026 𝒔𝒊𝒂 𝒖𝒏 𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒅𝒂 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒈𝒍𝒊𝒆𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒏 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒆 𝒇𝒊𝒅𝒖𝒄𝒊𝒂. 🕉

Ci vediamo sul tappetino!

25/12/2025

𝐁𝐮𝐨𝐧𝐞 𝐅𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐚 𝐌𝐨𝐌𝐨 𝐘𝐨𝐠𝐚 🎄✨

In questi giorni di passaggio, mentre fuori tutto corre, qui continuiamo a muoverci… con presenza.

Un respiro alla volta, continuiamo a coltivare ciò che conta e a lasciare spazio a ciò che sta nascendo 🤍

24/12/2025

21/12/2025

𝐓𝐫𝐚 𝐂𝐡𝐢𝐮𝐬𝐮𝐫𝐚 𝐞 𝐑𝐢𝐧𝐧𝐨𝐯𝐨 — 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟐 › 𝟐𝟕 𝐝𝐢𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞
Negli ultimi giorni dell’anno l’energia rallenta ancora.
Si fa essenziale, silenziosa, sincera.

È un tempo di chiusura gentile: non si tratta di fare di più, ma di riconoscere ciò che è stato, di lasciare andare ciò che ha già compiuto il suo ciclo e di fare spazio, con rispetto, a ciò che sta maturando.

Il corpo sente questo passaggio prima della mente.
Chiede radicamento, ascolto, presenza.
Chiede di integrare il cammino fatto e di prepararsi, senza forzature, a un nuovo inizio.

Le pratiche di questa settimana accompagnano questo movimento di raccolta e verità: Yoga Dolce, Yin Yoga, Yin Yang, lavoro su schiena, anca e addome, risveglio energetico e campane tibetane.
E per i più piccoli, le lezioni di 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐁𝐢𝐦𝐛𝐢 di lunedì e martedì offriranno uno spazio di movimento, gioco e presenza in un periodo speciale come quello natalizio.

Un invito a chiudere l’anno con consapevolezza e ad attraversare le feste con equilibrio e calma.
Ci vediamo sul tappetino!

𝑩𝒖𝒐𝒏𝒆 𝑭𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒅𝒂 𝑴𝒐𝑴𝒐 𝒀𝒐𝒈𝒂 💝

13/12/2025

𝐓𝐫𝐚 𝐋𝐮𝐜𝐞 𝐞 𝐑𝐚𝐝𝐢𝐜𝐢 — 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟏𝟓 › 𝟐𝟎 𝐝𝐢𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞

A metà dicembre l’energia cambia ritmo: si fa più quieta, più raccolta.
Non spinge avanti, ma invita a integrare, a sciogliere tensioni e fare spazio a ciò che vuole chiudersi con dolcezza. È un periodo di decantazione: il corpo riconosce il cammino fatto e si prepara, senza fretta, a un nuovo ciclo.

Le pratiche di questa settimana sostengono proprio questo movimento:
Hatha Flow, Yin Yoga, Restorative, Allineamento, Torsioni Detox, Saluto alla Luna, meditazione e campane tibetane. Un lavoro profondo su schiena, spalle, anca e respiro, per ritrovare equilibrio e forza calma.

Ci vediamo sul tappetino! 🕉

11/12/2025

📌📌📌
un cambio di giornata e di orario con le
Meditazioni Attive di Osho

✨✨✨
anziché il mercoledì
Ci vediamo SABATO 13 e SABATO 20 DICEMBRE, alle ore 11,30 sempre da MomoYoga , P.zza Buenos Aires, 1
a Porto Recanati - Mc

🕉️🕉️🕉️
per informazioni e prenotare il tuo posto:
☎MomoYoga 320 853 4993
☎️ Anna Grazia Rikta Ballerini 345 804 4669

vi aspetto 🙏🥰
Anna Grazia

08/12/2025

Un regalo che non si scarta, si vive.
Le Gift Card MoMo Yoga donano calma, respiro e un momento per ritrovare sé stessi.

Disponibili in studio.
Regala benessere, regala presenza. 💝

07/12/2025

𝐏𝐥𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐌𝐨𝐌𝐨 𝐘𝐨𝐠𝐚 — 𝟎𝟖 › 𝟏𝟑 𝐝𝐢𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞

In questa settimana il ritmo si fa lento: il corpo parla, il respiro guida.
C’è un movimento interiore che chiede chiarezza: alcune tensioni emergono, si fanno visibili, e allo stesso tempo nasce il bisogno di alleggerire, cambiare prospettiva, lasciare andare ciò che non sostiene più.

Sul tappetino lavoriamo proprio questo: radicamento, morbidezza, spazio nelle articolazioni, pratiche mirate per schiena, spalle, cervicale, anca e addome, insieme a Yin–Yang, Hatha Flow, Yoga Dolce e momenti di riequilibrio profondo.

🆕𝑵𝒐𝒗𝒊𝒕𝒂̀: 𝒍𝒂 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆̀ 𝒔𝒂𝒃𝒂𝒕𝒐 𝒂𝒍𝒍𝒆 𝟏𝟏:𝟑𝟎,un appuntamento ideale per ritrovare centro e presenza. Le campane tibetane accompagnano il weekend con un’energia di pulizia e distensione.

Lascia andare ciò che pesa. Ritorna a ciò che ti fa bene. 🤍
Ti aspettiamo sul tappetino. 🧘‍♀️🧘‍♂️

29/11/2025

❄️ 𝐃𝐢𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐢𝐧 𝐀𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐨 — 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐌𝐨𝐌𝐨 𝐘𝐨𝐠𝐚
𝟎𝟏 › 𝟎𝟔 𝐝𝐢𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞

Dicembre porta con sé un ritmo diverso: più quieto, più raccolto, più attento.
Arriva il bisogno naturale di rallentare, sciogliere tensioni, creare spazio nel corpo e nella mente.

Questa settimana lavoriamo su equilibrio, radicamento e morbidezza:
Saluto al Sole, Yin-Yang, Hatha Flow, torsioni detox, pratiche mirate per schiena, spalle, cervicale e anca. Un mix di forza gentile e ascolto profondo che accompagna questo tempo fatto di interiorità e calore.

Ci vediamo sul tappetino.

24/11/2025

Quando la mente si agita, tornare al corpo diventa un gesto di cura.
Le torsioni e le aperture aiutano a creare spazio, a sciogliere il rumore, a riportare chiarezza dentro il movimento.
Un respiro alla volta, il centro ritorna.
MoMo Yoga