MomoYoga

10/02/2026

Acro Yoga è incontro, ascolto e gioco.
Si pratica insieme, ognuno al proprio ritmo.
Sabato prossimo sul tappetino 💝

07/02/2026

𝐌𝐮𝐨𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞 — 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐌𝐨𝐌𝐨 𝐘𝐨𝐠𝐚 ✨
𝟎𝟗 › 𝟏𝟒 𝐟𝐞𝐛𝐛𝐫𝐚𝐢𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟔

Una settimana che invita a prendersi cura del corpo e delle relazioni, partendo dall’ascolto. Movimento che rinforza, pratiche che sciolgono, spazi per rallentare e respirare.

Da questa settimana iniziano anche i nuovi corsi di Pilates con Mara : un lavoro attento e graduale, per ritrovare stabilità, forza e consapevolezza nel movimento.

E sabato 14 febbraio, per chi ha voglia di vivere San Valentino in modo diverso: una lezione di Acro Yoga a coppie! Una pratica pensata per essere condivisa, da vivere insieme a qualcunə 💛💚

Ci vediamo sul tappetino!

👉 Prenotazioni e info: 320.853.4993

04/02/2026

✨✨✨
Il viaggio con e nella meditazione continua con le meditazioni attive di Osho nel mese febbraio
⏰⏰⏰
ogni sabato alle ore 11,30 nell'accogliente spazio di MomoYoga
P.zza Buenos Aires, 1 - Porto Recanati - Mc

🪬🪬🪬
Prima di iniziare la pratica della meditazione spiego la tecnica, anche con le parole di Osho leggendo alcuni passi dei suoi discorsi
📿📿📿
Poi c'è la pratica e inizia il viaggio
Ognuno entra nel suo spazio per radicarsi, per allentare le tensioni, per sentire il proprio corpo, per entrare nel cuore, per sentire le emozioni che arrivano, per osservare i pensieri che ci girano in testa, per accogliere i nostri pensieri e sperimentare, anche solo per un attimo, la quiete!
🧘‍♀️🧘🧘🏼‍♀️
Normalmente le ultime due fasi della meditazione ci si siede e poi ci si distende in silenzio in ascolto dell'energia che si è mossa nella parte più attiva
💚💚💚
al termine ci sarà un piccolo spazio per condividere ciò che è emerso

per informazioni e prenotare il tuo posto puoi contattare:
☎ MomoYoga 320 853 4993
☎Anna Grazia 348 892 4591

Ti aspetto! 🙏

02/02/2026

✨✨✨
Prossimo incontro con la meditazione:
Heart Chakra Meditation - Coming Home,
il cerchio del Dare e del Ricevere.
Karunesh ha creato la musica e la tecnica di questa Meditazione Attiva.

✨✨✨
Sabato 7 febbraio - ore 11,30
C/o MomoYoga , P.zza Buenos Aires, 1 Porto Recanati - Mc

💜💜💜
Una Meditazione per aiutarci a dare e ricevere nel sentire del corpo, del cuore e dell’anima per sentirsi sostenuti nel proprio equilibrio interiore, entrando nella parte più profonda di noi stessi facilitando la connessione tra terra e cielo.

Una tecnica basata sul respiro ed il movimento dolce del corpo

se desideri partecipare per informazioni e prenotare il tuo posto puoi contattarci al n.:
☎ Anna Grazia Rikta Ballerini 348 892 4591
☎ MomoYoga 320 853 4993

vi aspetto! 🙏

31/01/2026

𝐑𝐢𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 - 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐌𝐨𝐌𝐨 𝐘𝐨𝐠𝐚
𝟎𝟐 › 𝟎𝟕 𝐟𝐞𝐛𝐛𝐫𝐚𝐢𝐨

La prima settimana di febbraio invita a rimettere ordine nel ritmo.
Non spingere, non trattenere: lasciare che il corpo trovi il suo tempo, un passo alla volta.

Il planning accompagna questo passaggio con pratiche diverse: movimento per riattivare, lentezza per integrare, rinforzo per sostenere, spazi di ascolto e presenza. Un equilibrio che non si impone, ma si costruisce.

Il sabato si apre anche alla pratica condivisa:
𝐀𝐜𝐫𝐨 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐚 𝐜𝐨𝐩𝐩𝐢𝐞, per esplorare fiducia, equilibrio e relazione nel movimento.

🫶 𝐓𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐢 𝐬𝐚𝐛𝐚𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐟𝐞𝐛𝐛𝐫𝐚𝐢𝐨 · 𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟖:𝟏𝟓 𝐜𝐨𝐧 𝐌𝐚𝐫𝐚 𝐞 𝐒𝐭𝐞𝐥𝐥𝐚
💰 𝟐𝟎€ 𝐚 𝐜𝐨𝐩𝐩𝐢𝐚

Il corpo sa quando è il momento di muoversi e quando è il momento di restare.

Ci vediamo sul tappetino 🕉️

29/01/2026

✨✨✨
sabato 31 gennaio alle ore 11,30 si medita da MomoYoga

per informazioni e prenotare il tuo posto:
☎Anna Grazia 345 804 4669
☎MomoYoga 320 853 4993

🌷🌷🌷
il primo stadio:
"Da solo o in gruppo, chiudi gli occhi e inizia a esprimere qualsiasi cosa trattenuta dentro di te: ciò che avresti sempre voluto dire e non sei mai riuscito a dire a causa della civilizzazione, dell’educazione, della cultura e della società. Fallo totalmente, con grande entusiasmo.
Esprimi tutto ciò che si agita nella tua mente, scarica tutta quella spazzatura, vomitala! E usa un linguaggio che non conosci: esprimiti in cinese, se non sai il cinese; oppure in giapponese, se non conosci il giapponese. Non usare il tedesco se conosci il tedesco.
Sfoga tutta la tua pazzia mediante l’assurdità, il gibberish, suoni senza senso, il gesticolare. Dai semplicemente spazio a tutto ciò che ti viene in mente, senza preoccuparti se è razionale, ragionevole, se ha significato o rilevanza. Per la prima volta gioisci di questa libertà, la stessa che hanno tutti gli uccelli. La mente pensa sempre in termini verbali. Il gibberish aiuta a spezzare questo schema di continua verbalizzazione. Non preoccuparti se è arabo, ebraico o cinese; ti è permesso parlare qualsiasi lingua a te sconosciuta.
Devi solo evitare la lingua che conosci, perché quel linguaggio non porterà alla luce le tue sciocchezze. Con il gibberish puoi sfogare tutti i tuoi pensieri senza reprimerli. E allo stesso tempo lascia che anche il tuo corpo si esprima.
Sii sincero, rendilo qualcosa di reale. Impazzisci e basta."

📿📿📿
“Io ho a che fare con l’uomo contemporaneo, l’essere più irrequieto che sia mai esistito sulla terra. Tuttavia è possibile che le persone diventino silenziose; è sufficiente permettere loro di sfogarsi, scaricando la loro pazzia, liberandosi dalla loro follia… in quel caso diventano silenziose.” OSHO

29/01/2026

A febbraio tornano i sabati di 𝐀𝐜𝐫𝐨 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐚 𝐜𝐨𝐩𝐩𝐢𝐞 da MoMo Yoga!

Una pratica accessibile a tutti, basata su fiducia, ascolto e gioco. Non serve esperienza: si pratica insieme, rispettando i tempi di ciascuno.

📅 Tutti i sabati di febbraio, alle 18:15
💵 20€ a coppia
📍 MoMo Yoga, Piazza Buenos Aires 1 - Porto Recanati

📲Info e prenotazioni: 320-8534993

24/01/2026

𝐑𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐞𝐥 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐨 — 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐌𝐨𝐌𝐨 𝐘𝐨𝐠𝐚
𝟐𝟔 › 𝟑𝟏 𝐠𝐞𝐧𝐧𝐚𝐢𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟔

Arrivati a questo punto dell’anno, il nuovo non è più un proposito.
È qualcosa che si sente nel corpo: nella voglia di muoversi, di sciogliere le tensioni e di ritrovare energia senza perdere l'ascolto di sé.

Questa settimana è un 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐨 𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐞𝐥 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐨, senza forzare: muoversi quando serve, fermarsi quando è il momento, trovare un equilibrio tra fare e sentire.

In questa settimana le lezioni accompagnano il corpo in modi diversi: dal movimento più dinamico a quello più lento, dal lavoro di rinforzo con il Body Shape ai momenti di meditazione e campane tibetane, senza dimenticare lo spazio dedicato allo yoga bimbi. Un percorso pensato per sostenere presenza e continuità, senza forzare.

Il nuovo non chiede di fare di più, ma 𝐝𝐢 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚.

Ci vediamo sul tappetino 🕉️

con

17/01/2026

𝐃𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐢𝐭𝐚̀ 𝐚𝐥 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐨 — 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐌𝐨𝐌𝐨 𝐘𝐨𝐠𝐚
𝟏𝟗 › 𝟐𝟒 𝐠𝐞𝐧𝐧𝐚𝐢𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟔

Dopo aver dato forma al nuovo, arriva il momento di viverlo. È il momento di trasformare le intenzioni in piccoli gesti quotidiani, senza perdere l'ascolto di sé.

È una settimana in cui il corpo chiede ritmo e costanza, alternanza tra movimento e pausa, forza e morbidezza, per trovare un equilibrio che non sia rigido, ma che possa essere vissuto.

Le lezioni accompagnano questo processo con continuità: yoga nelle sue diverse forme, meditazione e campane tibetane per integrare, insieme a lezioni di Body Shape per sostenere il corpo e renderlo più presente, passo dopo passo.

Il nuovo non chiede di fare di più, ma di esserci con presenza.

15/01/2026

10/01/2026

𝐃𝐚𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐚𝐥 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐨 — 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐌𝐨𝐌𝐨 𝐘𝐨𝐠𝐚
𝟏𝟐 › 𝟏𝟕 𝐠𝐞𝐧𝐧𝐚𝐢𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟔

Passati i primi giorni dell’anno, quando l’entusiasmo si posa un po’, restano le cose vere: il corpo, il respiro, il ritmo delle giornate.

È una settimana in cui viene naturale fermarsi un attimo e chiedersi come stiamo davvero, e da lì ripartire con più ascolto e meno fretta.

Le lezioni di questi giorni accompagnano questo momento con gradualità: yoga nelle sue diverse forme, meditazione e campane tibetane per rallentare e ascoltare, insieme a lezioni di Body Shape per rimettere in movimento il corpo e ritrovare energia, senza forzare.

Da giovedì iniziano anche i nuovi corsi con Francesca, insegnante di yoga da nove anni e membro della Rete Internazionale di Yoga Oncologico.

Ci vediamo sul tappetino! 🧘