Villa Om

08/03/2026

Oggi, 8 marzo, celebriamo la forza, l’intelligenza e la bellezza di essere donna.
Il corpo femminile attraversa molte stagioni: il ciclo mestruale, i cambiamenti ormonali, la menopausa. Spesso però nessuno ci insegna davvero come ascoltarlo e sostenerlo.

Abbiamo dedicato un nuovo articolo del blog di Villa Om a questo tema: yoga, ciclo mestruale e menopausa.
Un invito a conoscere meglio il proprio corpo e a prendersene cura con gentilezza.

🌷 Buona festa della donna.

Leggi l’articolo qui:

Il corpo femminile segue un ritmo ciclico. Lo yoga può diventare una pratica di ascolto per attraversare con consapevolezza ciclo mestruale e menopausa.

08/03/2026

Il corpo femminile non è lineare.
È fatto di ritmi, cicli e trasformazioni.

Nel corso della vita attraversa fasi diverse: il ciclo mestruale, i cambiamenti ormonali, la menopausa. Eppure per molto tempo alle donne è stato insegnato a praticare, lavorare e vivere come se il corpo fosse sempre uguale.

Lo yoga può diventare uno spazio diverso.
Uno spazio in cui ascoltare questi ritmi, riconoscere i momenti di energia e quelli di rallentamento, e accompagnare con più consapevolezza le trasformazioni del corpo.

In occasione dell’8 marzo abbiamo pubblicato sul blog di Villa Om un nuovo articolo dedicato a questo tema.

Parliamo di:
- come il ciclo mestruale influenza la pratica,
- cosa suggerisce la ricerca sul rapporto tra yoga e ormoni,
- come lo yoga può accompagnare anche la fase della menopausa.

L’articolo completo è disponibile sul blog.
👉 https://www.villa-om.com/post/yoga-ciclo-mestruale-menopausa

Buona festa della donna: che il corpo possa essere sempre un luogo di ascolto, forza e libertà.🌷

03/03/2026

🌼 FESTEGGIATI DONNA
Domenica 8 Marzo

Un invito a celebrare la donna
nella sua forma più ampia:
forza e delicatezza,
radicamento e visione,
cura e libertà.

PROGRAMMA
🧘🏻‍♀️ 9:30 – 11:00
Yoga con Alberto
Costo €15

🧘🏽 11:00 – 12:00
Open Yoga Class con
Ingresso gratuito

🥗 Brunch / Pranzo al Bistrò

🌿 16:00 – 18:00
Face Yoga con .0209 e Deana
Offerta libera

🍷 Aperitivo al Bistrò

Prenotazione consigliata ✨

02/03/2026

Meditazione di Osho con

Un’esperienza di movimento consapevole per esplorare il silenzio, la presenza e la gioia interiore.

📅 Venerdì 6 marzo
🕔 Ore 17:00
💶 Contributo €10
📲 Prenotazioni: 329 326 7559

Ti aspettiamo per danzare insieme. 💛

25/02/2026

🌿 FACE YOGA – Autotrattamento del Viso
Domenica 8 Marzo | ore 16:00 – 18:00

Attraverso esercizi mirati, automassaggi e prodotti naturali, impareremo a tonificare, distendere e ridare luce alla pelle.

Con .0209 e Deana
Offerta libera – posti limitati

📍 Villa Om – Porto San Giorgio

Prenotazioni +39 329 3635780

24/02/2026

WORKSHOP – PRIMO CHAKRA
📅 27 – 28 febbraio | 1 marzo
con

Il primo chakra è la nostra base.
Radici. Stabilità. Fiducia.
È il punto da cui partiamo ogni volta che scegliamo di abitare davvero il corpo.

In questi tre giorni lavoreremo su:
• grounding e senso di sicurezza
• consapevolezza del bacino e delle gambe
• respiro profondo e centratura
• pratica yoga, teoria energetica e momenti di condivisione

Un’immersione intensa per ritrovare solidità, presenza e connessione con la terra.

Questo primo incontro si terrà nella nostra seconda casa, Yoga Italia a Montefiore dell’A*o 🤍


Uno spazio luminoso, immerso nel verde, dove tornare all’essenziale.

🕕
Venerdì 18:00 – 22:00
Sabato 07:00 – 17:00
Domenica 07:00 – 17:00
📍 Contrada A*o 108, Montefiore dell’A*o

Per info, costi e iscrizioni scrivici in DM o al +39 366 188 6338

23/02/2026

🌸 SERATA SENSORIALE
Vino, gusto e musica

Sabato 14 marzo – ore 20:30

In degustazione i vini di Casale Vitali 🍷
Musica dal vivo con David Cintio al flauto 🎶

✨ Menu della serata:
– Sgombro al vapore con cipolla di Tropea in agrodolce
– Vellutata di sedano rapa con cozze
– Carbonara di pesce spada
– Spigola con broccoletti e topinambur
– Mousse ai frutti di bosco

📍 Villa Om – Lungomare Gramsci 187, Porto San Giorgio
📞 Prenotazioni: +39 331 215 4620

I posti sono limitati.

21/02/2026

🌿 APERITIVO AROMATICO
Alla scoperta degli oli essenziali

Scopriremo il mondo degli oli essenziali:
🌱 cosa raccontano
🌱 come usarli
🌱 come possono accompagnare il nostro benessere

🍹 Aperitivo incluso
🗓 Sabato 28 febbraio
Ore 18:00 - costo 15€

Con Valentina e Micaela
📍 Villa Om – Porto San Giorgio

Prenotazione consigliata ✨
331 215 4620

16/02/2026

🌿 SINFONIA VEGETALE
Venerdì 20 febbraio – Villa Om

Una cena che alleggerisce, purifica, risveglia.

Un percorso vegetale pensato per accompagnare il passaggio verso la primavera, con ingredienti semplici e combinazioni che nutrono senza appesantire.

📍 Villa Om – Porto San Giorgio
💶 25€ (bevande escluse)
📞 Prenotazioni: 331 215 4620

16/02/2026

✂️ WORKSHOP DI COLLAGE
L’arte come cura del sé.

A cura di

Un pomeriggio per lasciare parlare le immagini prima delle parole.
Per scoprire cosa emerge quando la mente si calma e le mani iniziano a creare.

Il collage diventa spazio di ascolto, intuizione, gioco.

Un processo semplice e potente, dove la creatività risveglia consapevolezza.

🗓 Domenica 1 Marzo
🕔 17:00 – 19:00
📍 Villa Om – Porto San Giorgio
💶 €25 (aperitivo incluso)

Prenotazioni:
338 1400708
331 2154620

15/02/2026

✨ MEDITAZIONE ANGELICA GUIDATA
“Il potere dentro ognuno di noi”

Una pratica di connessione interiore.
Un invito ad ascoltare ciò che già abita in te 🌙

Meditazione guidata per ritrovare centratura, presenza e forza interiore.

🗓 Giovedì 26 febbraio
Ore 20:30 - Contributo €25
Con Michele Francesco Izzo
Sciamano · Sensitivo · Counsellor spirituale

📍 Villa Om – Porto San Giorgio
📞 Prenotazioni:
Paolo 377 373 8510
Simone 353 430 2873

Uno spazio per tornare a casa, dentro di te ✨

14/02/2026

🔔 ARMONIZZAZIONE SONORA
Esperienza di rilassamento profondo attraverso il suono

Un’esperienza immersiva di ascolto e rilassamento profondo, guidata dalle vibrazioni armoniche.

🗓 Domenica 22 febbraio
Ore 17:00 - costo €20
Con Daniele Pallotta
Operatore del benessere · Ricercatore del suono

📍 Villa Om – P.S. Giorgio
Prenotazioni: 377 373 8510

Lasciati suonare ✨