25/01/2026
A saúde intestinal é a chave para um sistema imunitário equilibrado. Comece pelo intestino para cuidar do corpo interno.
🤯 Sabias que o intestino é muito mais do que um "tubo digestivo"⁉️
É um verdadeiro centro de comando da tua saúde física e emocional.
Quando o intestino está em desequilíbrio, o corpo inteiro sente:
👉 Problemas de pele (acne, eczema, rosácea)
👉 Cansaço constante, mesmo dormindo bem
👉 Dificuldade de concentração, ansiedade, mudanças de humor
👉 Gases, inchaço, obstipação ou diarreia
👉 Queda de cabelo, unhas frágeis, défice de vitaminas
Um intestino saudável:
✅ Produz 90% da serotonina (a hormona da felicidade)
✅ Fortalece o sistema imunitário (70% está ali!)
✅ Absorve bem os nutrientes essenciais
✅ Reduz inflamação e protege contra doenças crónicas
Deves cuidar do teu intestino todos os dias:
👉 Alimentação equilibrada e natural
👉 Evitar açúcares e alimentos processados
👉Hidrata-te, dorme bem e move o corpo
👉E ouve os sinais que ele te dá!!! 🧏♀️
✅ Um intestino saudável é o primeiro passo para uma saúde duradoura.
Começa fazendo uma desinflamaçao ao teu corpo
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