Ostetrica Lia

18/02/2026

La ricerca di una gravidanza viene spesso affrontata senza che nessuno abbia spiegato davvero come funziona la fertilità.

Molte donne non sanno che:
• l’ovulazione avviene una sola volta per ciclo
• la finestra fertile è limitata a pochi giorni
• il ciclo “di 28 giorni” non è uno standard universale

La consulenza pre-concezionale serve a questo: fare chiarezza prima di iniziare.

Secondo OMS, ISS e ACOG, la consulenza preconcezionale è uno strumento efficace per:

• iniziare correttamente l’integrazione con acido folico
• valutare eventuali patologie croniche
• rivedere terapie non compatibili con una gravidanza
• comprendere quando è davvero presente la finestra fertile

Conoscere il proprio corpo significa ridurre i rischi evitabili e affrontare la ricerca con consapevolezza.

Per informazioni o prenotazioni:
📱 WhatsApp 371 6173357
📧 ostetricaliazanin@gmail.com

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16/01/2026

Quando il corpo ha imparato ad associare i rapporti al dolore, spesso non è il dolore in sé a guidare, ma la paura che torni.

La paura anticipatoria può attivare una risposta di difesa involontaria:
il pavimento pelvico si contrae, il respiro si modifica, la penetrazione diventa difficile o dolorosa.
Così il circolo si rinforza.

Questo può accadere in condizioni come:
– dispareunia
– vaginismo
– vulvodinia

Non è una scelta.
Non è “tutto nella testa”.
È una risposta reale del corpo.

La riabilitazione del pavimento pelvico, attraverso terapia manuale ed esercizi di rilassamento, lavora proprio su questo meccanismo: ridurre la tensione, migliorare la consapevolezza corporea, aiutare il corpo a uscire dalla modalità di difesa.

Parlare di dolore è il primo passo per non lasciargli spazio.

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03/01/2026

Quando il dolore c’è, merita ascolto.
Anche se gli esami sono “tutti a posto”.

Il dolore vulvare e il dolore pelvico possono esistere
senza alterazioni visibili.
Hanno un nome.
E vanno riconosciuti e approfonditi.






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02/01/2026

Per anni l’educazione sessuale si è concentrata soprattutto sulla prevenzione.
Ed è stato importante: conoscere e scegliere la è parte della .

Allo stesso tempo, però, si parla ancora poco di come funziona la in sé.
Dei segnali del , dei tempi, dei cambiamenti che esistono a prescindere dal desiderio di una gravidanza.

Conoscere la propria fertilità non significa rinunciare alla contraccezione,
né mettere in discussione le proprie scelte.
Significa avere , consapevolezza e più strumenti per una sceltaconsapevole.

La fertilità fa parte del corpo.
E conoscerla è parte della salute riproduttiva.

29/12/2025

A volte lo rimandiamo, presi da mille impegni.
Ma il Pap test richiede davvero poco tempo e può fare una grande differenza 💙

È un esame semplice che controlla le cellule del collo dell’utero e aiuta a individuare eventuali cambiamenti prima che diventino un problema.
Nella maggior parte dei casi, il tumore della cervice uterina si può preve**re.
E la prevenzione parte proprio da qui.

Due minuti oggi possono voler dire serenità per gli anni a ve**re.






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29/12/2025

Ginecologo o ostetrica?
Sei incinta e non sai chi contattare.

Non è una scelta da fare.
Il ginecologo segue la gravidanza dal punto di vista medico e interviene se necessario.
L’ostetrica ti accompagna nella gravidanza fisiologica, ti aiuta a comprendere i cambiamenti del corpo, ti prepara al parto e ti sostiene lungo tutto il percorso.

Due professionisti diversi, con ruoli complementari.
Insieme offrono un’assistenza completa, continua e personalizzata.






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16/12/2025

La vulvodinia è una condizione di dolore vulvare cronico, spesso invisibile ma reale.
Bruciore, dolore ai rapporti, fastidio da seduta o con vestiti aderenti non sono “normali” né da sopportare.
Riconoscere i sintomi è il primo passo per una diagnosi corretta e un percorso terapeutico adeguato.

14/12/2025

Perdite di p**ì, senso di peso, dolore o fastidio intimo non sono “normali”.
Sono segnali che il pavimento pelvico può mandare quando qualcosa non funziona.
Ignorarli non li fa sparire.
Chiedere aiuto è il primo passo.

➡️Puoi su Whatsapp al 371 6173357

09/11/2025

🩺 CHI SONO
Sono la Dott.ssa Lia Zanin, ostetrica di comunità. Mi occupo di riabilitazione del pavimento pelvico e di fertilità naturale.

🧭 COSA FACCIO
Supporto le donne nel recupero del benessere e della consapevolezza corporea, con focus clinico su pavimento pelvico e salute riproduttiva.

📍 QUANDO POSSO ESSERTI UTILE
▪️ Dolore o difficoltà nei rapporti
▪️ Dolore vulvare/pelvico
▪️ Endometriosi
▪️ Cistiti o vaginiti ricorrenti
▪️ Incontinenza urinaria (urgenza, sforzo, mista)
▪️ Stipsi o problemi evacuativi
▪️ Prolasso (lieve, in attesa di intervento o post-chirurgia)
▪️ Perdite involontarie di urina, feci o gas
▪️ Menopausa e salute intima
▪️ Gravidanza: preparazione fisica al parto
▪️ Post-parto: recupero funzionale (anche dopo cesareo/cicatrici)

🛠 COME INTERVENGO
◆ Ginnastica perineale mirata
◆ Tecniche manuali specifiche
◆ Biofeedback
◆ Elettrostimolazione
◆ Ecografia a supporto della valutazione funzionale
◆ Tamponi urogenitali quando indicati

📌 DOVE MI TROVI
📍 Portogruaro (VE) — Via Fondaco 4, 30026
📍 San Giovanni di Casarsa (PN) — Via Villa 53, 33072

22/10/2025

Ti hanno mai detto che con una disfunzione del pavimento pelvico devi evitare l’esercizio fisico? 🚫
In realtà, il movimento può essere parte della soluzione 💪
Allenarsi si può – e si deve – se prima si lavora sul benessere pelvico 🌸

25/08/2025

I sintomi della contrattura pelvica ➡️ ti riconosci?

23/07/2025