Ceted

15/10/2025

Lo psicologo è un amico?
L'ascolto di uno psicoterapeuta è diverso da quello di un amico, hanno caratteristiche molto diverse.

22/09/2025

Le emozioni fanno parte della nostra vita quotidiana, ci accompagnano in ogni esperienza e ci aiutano a orientarci nel mondo.⁠
A volte possono sembrare intense o difficili da gestire, ma hanno sempre una funzione: ci parlano dei nostri bisogni e ci guidano nelle relazioni con noi stessi e con gli altri.⁠
Accogliere le emozioni, anziché combatterle, è il primo passo per conoscerci meglio e prenderci cura del nostro benessere psicologico. 🌱⁠

16/09/2025

Molti pensano che lo psicologo “risolva i problemi al posto tuo” o che sia utile solo in caso di malattie mentali.⁠
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➡️ In realtà, il suo lavoro è molto più ampio: ascolta, comprende e ti accompagna a sviluppare nuove prospettive e strategie.⁠
Puoi rivolgerti a uno psicologo per affrontare momenti di difficoltà, ma anche per crescere, migliorarti e conoscerti meglio. 🌱⁠
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👉 Salva questo post se ti è utile⁠
👉 Condividilo con chi pensa ancora che lo psicologo legga la mente⁠

19/11/2024

Un'articolo interessante sul dolore cronico che cosiglio di leggere.
📌Quanto è diffuso il dolore cronico in Italia?
Sembra che il 19,7% degli italiani maggiorenni, due su dieci, soffra di dolore croico. Sempre di più il dolore cronico non è solo una condizione che colpisce gli anziani, ma è diffuso anche tra giovani e adulti. colpisce infatti: il 14,7% dei giovani, il 21,1% degli adulti e il 20,9% degli anziani.
📌Qual è l'impatto nella vita quotidiana?
Il 92,8% dei malati il dolore cronico di intensità moderata o severa riferisce che il dolore condiziona le proprie attività quotidiane
📌Quali sono i costi sociali?
Costi sociali per quasi 62 miliardi all’anno. Di questi sono stimati in 6.304 euro in media all’anno per paziente, di cui 1.838 euro di costi diretti e 4.466 euro di costi indiretti.

👉

Due italiani su dieci soffrono di dolore cronico. Sono 9,8 milioni gli italiani che soffrono di dolore cronico di intensità moderata o severa. Corrispondono al 19,7% degli italiani maggiorenni: due

21/02/2024

Quando stiamo bene e non abbiamo dolore lavoriamo fino a quando il dolore non diventa forte e insopportabile.
Ti è mai capitato?
Questo atteggiamento mantiene uno dei circoli viziosi del dolore cronico caratterizzato da “iperattività, dolore e riposo”.
Per non farti bloccare dal dolore:
📍 Organizza le attività programmando delle pause a intervalli fissi.
📍Fermati prima che il dolore insorga o peggiori.

04/11/2023

Affittasi stanza per uso studio (psicologi, psicoterapeuti, logopedisti, nutrizionisti e altre figure attinenti) a Portogruaro in Via Sardegna. Lo studio può essere affittato anche per mezza giornata o una giornata alla settimana.
Per informazioni contattare: 3497329795; 3284163813 (anche tramite messaggio WhatsApp)

26/10/2023

31/08/2023

Spesso pensiamo che cambiare il nostro stile di vita, le nostre abitudini alimentari sia troppo faticoso e quindi rinunciamo ancora prima di provarci.

Proviamo invece ad attuare i cambiamenti a piccoli passi, ponendoci obiettivi semplici e raggiungibili.

Se desideriamo avere uno stile di vita più attivo possiamo per esempio parcheggiare la macchina 500 m dal posto che vogliamo raggiungere; se dobbiamo recarci al 4 ^ piano possiamo usare l'ascensore solo per salire fino al 2^ piano e poi proseguire a piedi.
Se la nostra intenzione è quella di avere una sana alimentazione possiamo iniziare con mangiare il cheesburgher senza l'aggiunta delle salse, oppure bere acqua o tisane alla frutta invece che bevande zuccherate o bere il caffè senza zucchero.

Tutti questi piccoli cambiamenti alla lunga possono diventare delle sane abitudini.

24/08/2023

Lo sapevi che il gioco e il relax sono considerati dei bisogni emotivi primari?

Ogni essere umano, bambino e adulto, ha delle necessità sia fisiologiche che emotive e ad oggi abbiamo la possibilità di essere molto informati sui bisogni emotivi dei bambini. Uno dei bisogni emotivi dei bambini è il 🤪 GIOCO in quanto permette loro di esprimersi e sviluppare abilità e competenze sociali, relazionali, affettive e cognitive.

👉 Ma come adulti, consideriamo i nostri bisogni emotivi in modo sano?
👉 Ci concediamo la possibilità di giocare e dedicarci allo svago e al relax?

17/08/2023

Agosto, sole, mare, montagna, ferie...

Questo è un periodo per ricaricarci, per vivere un tempo di serenità con i nostri amici, con la nostra famiglia. È un periodo per ricaricarci di energia e di nuovi stimoli per la ripresa a settembre delle nostre tante e varie attività. Stiamo sul "qui ed ora": godiamo della compagnia di un amico, gustiamo il nostro piatto preferito, immegiamoci nella natura, insomma cerchiamo di fare le cose che ci fanno stare bene e ci aiutano a vivere con serenità.

10/08/2023

Lo sapevi che l'attività fisica può aiutare a gestire il dolore cronico?

03/08/2023