Luca Cepparo Personal Trainer

Luca Cepparo Personal Trainer Istruttore di Body Building, Mental Empowerment e Personal Trainer Sono Luca e la mia professione è il Personal Trainer. Mi sono iscritto in palestra.

Questa scelta nasce da una mia grande passione! Da adolescente, con un metro e ottanta circa di altezza e cinquantasei chili di peso, ho iniziato a giocare a rugby. Ho avuto trascorsi nel ruolo di terza linea flanker: bellissime esperienze e tanti ricordi. Va da sè che fossi stato un po’ “magrolino” per uno sport come il rugby… che fare allora? Da allora sono passati trent’anni ed ancora mi alleno con i pesi come il primo giorno! In seguito ho praticato anche arti marziali, studiando il Ju-jitzu. Allora la struttura del mio allenamento divenne strettamente funzionale alla disciplina praticata. Infine ho abbracciato il body-building, disciplina della quale sono ancora un modesto praticante agonista, ad annate alterne, nelle fila della WABBA INTERNATIONAL, ormai nella categoria “over 40”. La passione per la pratica dei pesi mi ha portato ad approfondire la conoscenza di diverse tipologie di allenamento ed a cercare di capire i diversi stimoli allenanti. A Sapere, infine, come programmare le opportune manipolazioni alimentari. Adattare quest’ultime al risultato ricercato, consigliare un’adeguata integrazione e applicare un’attività rieducativo-posturale personalizzata. Molte persone hanno potuto giovare dei miei consigli e trarne maggior salute e benessere. Se vuoi cominciare un percorso, contattami!

10/03/2026

Conosci la Dieta COM? 🤔🧐
La Dieta COM del Dott.Massimo Spattini (acronimo di CronOrMorfo dieta) è un approccio nutrizionale integrato che combina la cronobiologia degli ormoni con la morfologia/ biotipologia individuale 🍎🍐⌛️
Non siamo tutti uguali e, soprattutto, non metabolizziamo il cibo allo stesso modo in ogni momento della giornata! La Dieta COM non è una semplice restrizione calorica, ma un approccio scientifico che guarda a:
🔹 Cronobiologia: L'ora in cui mangi conta quanto cosa mangi.🥩🥦🥚
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L'obiettivo? Migliorare il metabolismo e favorire un dimagrimento localizzato agendo sulle cause ormonali dei tuoi inestetismi.
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14/09/2025

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Portogruaro

Telefono

+39 3201854631

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La mia bio

Sono Luca e la mia professione è il Personal Trainer. Questa scelta nasce da una mia grande passione fin da adolescente e dalle circostanze sportive. Con un metro e ottanta circa di altezza e cinquantasei chili di peso, ho iniziato a giocare a rugby nel ruolo di terza linea flanker: bellissime esperienze e tanti ricordi. Va da sé che fossi stato un po’ “magrolino” per uno sport come quello… che fare allora? Mi sono iscritto in palestra. Sono passati trent’anni da allora ed ancora mi alleno con i pesi come il primo giorno! In seguito ho praticato anche le arti marziali, studiando il Ju-jitzu. Da lì, la struttura del mio allenamento divenne strettamente funzionale a quella disciplina. Infine ho abbracciato il body-building, disciplina della quale sono ancora un modesto praticante agonista, ad annate alterne, nelle fila della WABBA INTERNATIONAL e ormai nella categoria “over 40”. La passione per la pesistica mi ha portato ad approfondire la conoscenza di diverse tipologie di allenamento ed a cercare di capire i diversi stimoli allenanti, sperimentandoli in prima persona. Ho nel frattempo approfondito come programmare le opportune manipolazioni alimentari associate ed adattare quest’ultime al risultato ricercato, come consigliare un’adeguata integrazione oppure applicarle ad un’attività rieducativo-posturale. Molte persone hanno potuto giovare dei miei consigli e trarne maggior salute e benessere.

Se vuoi cominciare un percorso, contattami!