Alpinitty - Yoga & Mountains

26/02/2026

✨ Stark zurück in deine Mitte – vom Wochenbett bis zum 1. Jahr ✨

Du möchtest dich nach der Geburt wieder kraftvoll, stabil und verbunden mit deinem Körper fühlen?

Mein Online-Rückbildungskurs begleitet dich Schritt für Schritt – egal ob vaginale Geburt oder Kaiserschnitt. 💛

🌿 Beckenbodentraining
🌿 Sanfter Aufbau deiner Körpermitte
🌿 Unterstützung bei Rectusdiastase
🌿 Sichere Übungen vom Wochenbett bis 12 Monate postpartum
🌿 Alltagstauglich & flexibel von zuhause
Für dich entwickelt – mit Fachwissen, Erfahrung und ganz viel Herz.
💫 Statt 149€ jetzt nur 95€ (limitiertes Angebot)

Starte jetzt in deine kraftvolle Rückbildung und schenke dir die Aufmerksamkeit, die dein Körper verdient.

👉 Schreib „Rückbildung“ in die Kommentare oder sende mir eine Nachricht für alle Infos.

https://www.alpinitty.com/rueckbildungsyoga-kurs-online

24/02/2026

NEU auf YouTube 🙏

In dieser sanften Yogaeinheit darfst du dein Becken bewusst wahrnehmen, mobilisieren und weich werden lassen.Die fließenden, achtsamen Bewegungen helfen dir ...

20/02/2026

Rückbildung beginnt im Wochenbett 🧘‍♀️
Bereit durch den Milcheinschuss stsrtet dein Körper automatisch mit der Rückbildung ✨
Durch sanfte Aktivierungen kannst du zusätzlich den Beckenboden sanft wahrnehmen und aktivieren 🙏

Ich habe für dich einen Online Rückbildungsyoga Kurs erstellt um bequem von zuhause aus täglich deine Rückbildung zu unterstützen 🫶

Den Link zum Kurs findest du in der BIO oder schreibe mir eine Nachricht 💌

Überanstrenge dich nicht im Wochenbett, spür immer in dich hinein wie weit es für dich und deinen Körper geht. Es reichen nur einige Minuten am Tag 🧘‍♀️

DEIN KÖRPER WIRD ES DIR SPÄTER DANKEN 🙏

01/02/2026

https://youtu.be/IFc5hZJykZc
NEU auf YouTube für werdende Mamis 🤰

Diese sanfte Yogaeinheit begleitet dich liebevoll durch alle Trimester deiner Schwangerschaft.Im Fokus stehen Entspannung, Mobilisation für Becken und Rücken...

01/02/2026

HALLO MAMI🐣
Rückbildung nach der Geburt ist sehr wichtig um auch spätere Folgen zu vermeiden 🙏

Ich habe für dich einen Online Rückbildungskurs erstellt, so kannst du bequem von zuhause aus bereits im Wochenbett mit nützlichen Tipps starten 🥰

Zum ONLINEKURS ➡️ https://www.alpinitty.com/rueckbildungsyoga-kurs-online

Melde dich gerne bei Fragen direkt bei mir 🥰

Alles liebe
Franzi von Alpinitty 🙏

19/01/2026

Rückbildungsyoga nach der Geburt 🧘‍♀️ hast du bereits gestartet? 🙏
Wenn du noch mehr Videos und wertvolle Tipps zur Rückbildung möchtest, dann schau dir gerne meinen Onlinekurs an ✨
Link in der Bio 🧘‍♀️

27/11/2025

Rückbildungskurs Jänner 2026 🧘‍♀️✨

Ab Jänner 2026 gibt es wieder einen Rückbildungsyogakurs in Burgstall 👶

Sichere dir deinen Platz 🧘‍♀️ dein Baby darfst du mit zum Kurs nehmen 🥰

Du benötigst keine Erfahrung im Yoga 🙏

Alle Infos findest du auch auf meiner Webseite www.alpinitty.com

26/11/2025

Rückbildungsyogakurs in St. Martin in Passeier 🙏

Ich freue mich auf Euch
Franzi 🥰

Melde dich gerne über diesen Link an:
https://www.alpinitty.com/event-details/ruckbildungsyoga-mit-baby-i-st-martin-passeier-4

21/11/2025

https://youtu.be/8OZY0bc6gxE

Entspannende Yoga-Sequenz mit Fokus auf Atmung und sanften Bewegungen, um Stress und Anspannung zu lösen. Ideal für eine Pause zwischendurch.Achte immer auf ...

15/11/2025

Yoga und Klang verschmelzen in harmonischer Einheit, wenn die Schwingungen der Asanas und Atemübungen im Einklang mit meditativen Klängen eine tiefgreifende Erfahrung von innerem Gleichgewicht und spiritueller Verbundenheit schaffen.

15/11/2025

https://youtu.be/nZFHfWE-j-c

Du sitzt viel, hast Rückenschmerzen oder steife Beine beim Laufen?In nur 7 Tagen kannst du deine Hamstrings so entscheidend lockern, dass dein unterer Rücken...

11/11/2025

Rückbildungskurs im Jänner 2026 🙏

Alle Infos und Anmeldung unter dem Link:
https://www.alpinitty.com/event-details/ruckbildungsyoga-mit-baby-i-burgstall-4