Dott.ssa Carmen Prete - Psicologa Clinica Ψ

Dott.ssa Carmen Prete - Psicologa Clinica Ψ Psicologa - Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale in formazione-Psicodiagnosta - Esperta in DSA

Iscritta all'albo dell'Ordine degli Psicologi della Basilicata, matricola n.808.

🔴 25 novembre | Giornata internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne…Rinnoviamo un impegno che rigu...
26/11/2025

🔴 25 novembre | Giornata internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne…

Rinnoviamo un impegno che riguarda tutti, ogni giorno, per un cambiamento culturale che si costruisce nella concretezza delle relazioni, nel linguaggio e nel rispetto reciproco.

Grata per questa opportunità preziosa 🌷❤️‍🔥

‘’𝙂𝙞𝙤𝙧𝙣𝙖𝙩𝙖 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙚 𝙥𝙚𝙧 𝙡’𝙚𝙡𝙞𝙢𝙞𝙣𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙤𝙡𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤 𝙡𝙚 𝙙𝙤𝙣𝙣𝙚’’Un’occasione per dire insieme NO alla viole...
22/11/2025

‘’𝙂𝙞𝙤𝙧𝙣𝙖𝙩𝙖 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙚 𝙥𝙚𝙧 𝙡’𝙚𝙡𝙞𝙢𝙞𝙣𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙤𝙡𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤 𝙡𝙚 𝙙𝙤𝙣𝙣𝙚’’

Un’occasione per dire insieme NO alla violenza e ribadire il nostro impegno per una comunità fondata sul rispetto, sulla parità e sulla dignità di ogni persona.

‘’Se succede qualcosa, vi voglio bene’’ 💔 Uno straordinario cortometraggio di 12 minuti, che spiazza per un disegno soff...
12/11/2025

‘’Se succede qualcosa, vi voglio bene’’ 💔

Uno straordinario cortometraggio di 12 minuti, che spiazza per un disegno soffice, delicato, tenero, amorevole.

Un cortometraggio che parla di uno dei temi più spinosi della psicoterapia e del supporto psicologico e probabilmente della vita, ovvero la perdita di un figlio.

Il concetto della perdita riguarda non una perdita qualsiasi, ma riguarda una persona che è stata dentro di noi, che abbiamo visto crescere giorno per giorno.
Una persona, unica e insostituibile, al quale abbiamo voluto un bene profondo.

🥀 Parliamo di una famiglia spezzata da una perdita significativa. Una madre e un padre persi, in un’ambientazione poco chiara ai nostri occhi inizialmente..

Una moglie e un marito che non sanno alimentare il motore di un amore interrotto perché intenti a stabilire un contatto con la figlia.
Collezionano memorie che sembrano appartenere ad un passato remoto, anche se il dolore è quanto più intenso si possa provare col trascorrere del tempo.

Ciò che questo meraviglioso cortometraggio mostra è l’effetto del lutto su chi resta, il caos che si scatena in una famiglia dopo la perdita di un caro.
La logica, infatti, vorrebbe che un evento del genere induca chi lo vive a stare più vicino e invece, stando al alcuni studi, tantissimi reagiscono allontanandosi e chiudendosi in un circolo di incomunicabilità, proprio come accade ai protagonisti del corto, che gli animatori rappresentano in maniera stilizzata, lasciando che a parlare siano le loro ombre: proiezione di un malessere represso, costretto in un circolo di apparenze che, se salva la faccia, manda allo sfascio il cuore.

🌻 Solo alla fine le ombre rientrano nei corpi e i genitori, prima così distanti, finalmente si ritrovano e si abbracciano, mentre una figura luminosa (la loro bambina) illumina lo spazio tra le loro ombre.

,ViVoglioBene

In questo corto premiato agli Oscar® due genitori piangono la perdita della figlia dopo una tragica sparatoria in una scuola e affrontano il vuoto emotivo che li affligge.

La Ruota delle Emozioni di Plutchik (1980)Lo psicologo R. Plutchik ha creato un modello per rappresentare come nascono, ...
05/11/2025

La Ruota delle Emozioni di Plutchik (1980)

Lo psicologo R. Plutchik ha creato un modello per rappresentare come nascono, si mescolano e si trasformano le emozioni umane.
La sua Ruota delle Emozioni mostra le emozioni di base, disposte a coppie opposte.
Ogni emozione può:
variare d’intensità (ad esempio: irritazione → rabbia → furia), combinarsi con altre generando emozioni complesse (es. gioia + fiducia = amore), trasformarsi nel suo opposto se cambiano le circostanze o l’interpretazione dell’esperienza.

La ruota ci ricorda che tutte le emozioni hanno una funzione adattiva: servono per orientarci, proteggerci e connetterci con noi stessi e con gli altri.
Non ci sono emozioni “buone” o “cattive” — ognuna porta un messaggio che chiede di essere ascoltato.
Riconoscerle, nominarle, esplorarle, accettarle...
Solo accogliendole possiamo imparare a regolarle e scegliere come esprimerle, invece di esserne travolti. 🌿

Concediti la possibilità di stare meglio … 🦋
28/10/2025

Concediti la possibilità di stare meglio … 🦋

Giornata Mondiale Della Salute Mentale ♥️‘’Non c'è salute senza salute mentale”
10/10/2025

Giornata Mondiale Della Salute Mentale ♥️

‘’Non c'è salute senza salute mentale”

RELAZIONI GENITORIALI NELL’INFANZIA E SCELTE AFFETTIVE DA ADULTI.‘’Il bambino si costruisce un modello interno di sé ste...
11/08/2025

RELAZIONI GENITORIALI NELL’INFANZIA E SCELTE AFFETTIVE DA ADULTI.

‘’Il bambino si costruisce un modello interno di sé stesso in base a come ci si è presi cura di lui’’

Be Mindfulness 🧘🏻Cosa c’è dentro questa parola?La Mindfulness invita ad osservare con curiosità la propria esperienza, c...
20/02/2024

Be Mindfulness 🧘🏻

Cosa c’è dentro questa parola?

La Mindfulness invita ad osservare con curiosità la propria esperienza, con atteggiamento aperto, curioso e non giudicante.
Mindfulness è un termine inglese che significa “consapevolezza” e rappresenta il fulcro di questa pratica meditativa: prestare attenzione ‘’momento dopo momento“ a quello che accade.

Se vuoi saperne di più 👇🏻

Dott.ssa Carmen Prete

👩🏻‍⚕️ Psicoterapeuta cognitivo- comportamentale I.F.,

Certificata in:

-Protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction);

- Mindfulness;

- Mindful Eating.

✅ IL LAVORO SU DI SÈ E’ TOGLIERE 👉🏻🗑️Arriva un tempo in cui,dopo una vita passata ad aggiungere,inizi a togliere.Togli i...
20/02/2024

✅ IL LAVORO SU DI SÈ E’ TOGLIERE 👉🏻🗑️

Arriva un tempo in cui,
dopo una vita passata ad aggiungere,
inizi a togliere.
Togli i cibi che ti fanno male.
Togli i vestiti che ti vanno troppo stretti o troppo larghi.
Togli le cianfrusaglie dimenticate nei cassetti.
Togli ciò che da tanto non usi.
Togli il cuore dai posti dove non c’è più amore.
Togli il tempo passato a inseguire le persone.
Togli lo sguardo da chi hai dato il permesso di ferirti.
Togli potere al passato.
Togli le colpe dai tuoi racconti.
Togli lo sguardo da ciò che ti distrae.
Togli le erbacce intorno ai tuoi sogni.
Togli i compromessi che ti sporcano le scelte.
Togli i sì concessi per adattamento.
Togli i dubbi e fai spazio alle certezze.
Togli le paure e ti lasci avvolgere dalla fiducia.
Togli le incertezze per aprirti all’Amore.

Perché, spesso, la vera ricchezza non è aggiungere, ma togliere.

Cit. -Manuela Toto-

👩🏻‍⚕️ Il disturbo di panico è dato da esperienze di attacchi di panico inaspettati e ricorrenti, cui fanno seguito:👉🏻 pe...
27/05/2023

👩🏻‍⚕️ Il disturbo di panico è dato da esperienze di attacchi di panico inaspettati e ricorrenti, cui fanno seguito:

👉🏻 persistenti preoccupazioni di poter avere nuovi attacchi;

👉🏻 significative alterazioni del proprio comportamento in rapporto a detta preoccupazione.

🔍 Il disturbo di panico è spesso il risultato di interpretazioni “catastrofiche” relative a normali sensazioni corporee.

🔎 Il costante monitoraggio di dati provenienti dal nostro corpo e dall’ambiente favorisce un costante stato di apprensione per la minaccia incombente che si verifichi un attacco.

‼️ Questo stato contribuisce ad un concreto innalzamento del livello d’ansia, che intrappola il soggetto in un circolo vizioso in cui i sintomi dell’attivazione confermano l’interpretazione erronea che, a sua volta, incrementa l’ansia.

🔺 Subentrano tre fattori di mantenimento:

- L’attenzione selettiva riguardo le sensazioni corporee;

- i comportamenti di evitamento;

- i comportamenti protettivi associati alla situazione.
👩🏻‍⚕️ Dott.ssa Carmen Prete, psicologa e psicoterapeuta in formazione.

Si riceve esclusivamente tramite appuntamento.

La Performance Agonistica può essere compromessa da alcuni fattori psicologici, non necessariamente patologici. Tra gli ...
17/05/2023

La Performance Agonistica può essere compromessa da alcuni fattori psicologici, non necessariamente patologici.
Tra gli inibitori della performance si includono anche:

🎯 le aspettative irrealistiche;

🎯 ansia da competizione;

🎯 timore di sbagliare;

🎯 tensione percepita.

➡️ Al contrario uno stato psicologico e fisico caratterizzato da processi orientati sull’obiettivo permettono una performance eccellente.

📌 La Mindfulness ha il compito di modificare il modo con cui le persone si relazionano ai propri stati interni intesi come pensieri ed emozioni.


👩🏻‍⚕️ Lavorando insieme ciò che può sembrare uno scoglio diventa un semplice sassolino.

📱Esclusivamente tramite appuntamento

↪️Cell: 3408102391

Indirizzo

Potenza
85100

Orario di apertura

Sabato 09:00 - 17:00
Domenica 09:00 - 17:00

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