Diwali-Yoga e Natura

04/01/2026

Grazie al vostro contributo donato da tutti durante la giornata di "Yoga per la pace", si concretizzano gesti di amore a Gaza. Grazie a Gazzella onlus abbiamo mandato un piccolo seme di umanità, insieme con la Bottega Equomondo Potenza e .
Continueremo ad impegnarci, nel nostro piccolo, per la pace.
Continuiamo a manifestare concretamente il nostro essere umani!
🙏

01/01/2026

Cari tutti,
avrei voluto dedicarvi un video di auguri, ma sono senza voce da qualche giorno!
Prendo questo tempo come il tempo del silenzio. Un tempo del silenzio che si fa tempo di ascolto. Tempo per osservare quante energie si perdono nella compulsione di dare risposte, di intervenire.

Fare silenzio è fare spazio. L'esistenza si manifesta nella sua realtà.
Fare silenzio significa non darsi più di tanto importanza. Le parole esprimono generalmente il racconto di memorie acquisite.
Fare silenzio è lasciar andare l'impulso, rimanere stabili.
Il silenzio è la risposta, quando consapevolizzi la tua ignoranza.
Dal silenzio puoi osservare quanto siano ripetitivi certi pensieri, che poi diventano azioni, che diventano abitudini.
In una certa forma, anche l'inizio di un nuovo anno lo è.
È un ciclo, ed ogni ciclo è ripetizione. Tuttavia tempo e spazio sono parametri della mente.

Allora il mio augurio è che venga un tempo di consapevolezza, lontano da memorie e condizionamenti passati.
Che sia un tempo di espansione, ma verso l'interno.
Che sia il tempo non per domandarsi 'Chissà cosa questo anno mi riserverà', ma 'Cosa voglio manifestare io nella mia vita? ', come creatore, come manifestazione della parte divina di cui ognuno di noi è espressione.
Con cura, dedizione, fiducia, compassione e amore...il fiore giusto sboccerà.
Che sia un anno di consapevolezza e di pace.
🙏

Giovanna

27/12/2025

Il 2025 è stato un anno lavorativo meraviglioso! Grazie a tutti coloro che si sono avvicinati, anche solo x poco, alla nostra realtà❤
E celebriamo questo anno con un incontro di anime ed intenti.
Ogni collaborazione nasce da un incontro autentico. Questa nasce da una strada condivisa anni fa, dall’ascolto e dalla voglia profonda di crescita.

🪷Sono felice di avere Mariangela, mia allieva, come insegnante di Hatha Yoga nella nostra realtà, che porterà in studio la sua esperienza, la sua sensibilità e la sua presenza autentica. 🙏

Presentiamo Mariangela attraverso le sue parole:
"Mi sono avvicinata allo Yoga nel 2018, praticando maggiormente lo stile del Vinyasa. Solo in seguito mi sono avvicinata all'Hatha Yoga e da lì, grazie agli insegnamenti di Giovanna, ho iniziato a comprendere il vero significato di questa meravigliosa disciplina. Lo Yoga mi ha guidato, e continua a guidarmi giorno dopo giorno, in un viaggio verso la scoperta di me stessa, verso l'accettazione di me stessa, mi ha insegnato ad amarmi e mi ha aiutato ad affrontare dei difficili momenti, soprattutto a livello emotivo. Nell'estate del 2025 poi, sono diventata insegnante certificata di Hatha Yoga. Ho deciso di intraprendere anche la strada dell'insegnamento perché lo Yoga ha trasformato radicalmente il mio modo di stare al mondo. Attraverso la pratica, ho imparato ad ascoltarmi, a rispettare i miei tempi e a darmi la possibilità di creare spazio, dentro e fuori. Insegnare per me vuol dire accompagnare gli altri in questo stesso ascolto, vuol dire trasmettere agli altri ciò che ho sperimentato su me stessa."

Namaskaram Mariangela🙏
Mariangela Salviulo

24/12/2025

Celebriamo questi giorni con questa tenerissima immagine di una piccola yogin, che già nella pancia della sua mamma praticava Yoga🥰

Che lo Yoga, l'amore, la dedizione, la cura e la verità possano illuminare il nostro cammino sempre. Che la meraviglia e l'energia dei bimbi che eravamo rimangano sempre presenti, negli adulti che siamo e che stiamo diventando.

Con amore,
Giovanna

Grazie a Valentina per la foto della sua piccola ❤

14/12/2025

'Tu sei ciò che è il tuo desidero più profondo.'
(Upanishad)

La serata dedicata al workshop sul secondo chakra è stata di un'intensità mai toccata prima.

Sono grata ai miei insegnanti con cui ho potuto fare esperienze profonde che ora posso trasferire ai miei allievi.
Sono grata a voi tutti che avete partecipato, aprendo le porte alle emozioni più delicate, antiche ed anche difficili da guardare negli occhi. State facendo tutti un lavoro meraviglioso dentro voi stessi.
E sono grata a me, attraverso la vostra gratitudine, per la tenacia e la gioia che provo sempre quando ho la possibilità di condurvi con passione e condividere gli insegnamenti.

Grazie Yoga 🙏
Al prossimo appuntamento 😌🙏

12/12/2025

Quale modo migliore per rinnovare le proprie energie e godersi serenamente le festività?
Ci vediamo lunedì 22 alle 20 per l'ultima pratica di Yoga Nidra dell'anno 🙏😌

🎄Quali sono i benefici?
Lo Yoga Nidra è una pratica rivitalizzante.
-Calma le onde celebrali e ti conduce in uno stato di sonno cosciente;
-Riduce gli ormoni dello stress e gli stati d'ansia;
-Riduce i sintomi di stress post traumatico;
-Migliora la memoria;
-Riduce gli stati infiammatori e migliora il sistema immunitario

Durata: 1 ora e 10 circa

Posti limitati. È richiesto riuscire a rimanere distesi in Shavasana, cioè supini.

Portare un sottile cuscino per la testa ( va bene anche una felpa piegata, basta un piccolo spessore) ed una copertina/ plaid.
😊

04/12/2025

'Emozioni, sessualità, sensualità, movimento e piacere ' sono solo alcune delle energie associate al secondo chakra: Svadisthana.

Scopriremo insieme, in un viaggio di consapevolezza, cosa si cela dietro energie carenti o in eccesso, i traumi e le violenze, e le disfunzioni fisiche che caratterizzano questo centro energetico.
Esploreremo poi insieme i meccanismi del senso di colpa e le strategie per mettere radici salde e riappropriarci del diritto di sperimentare piacere e amore in modo sano.

Durata: due ore e 15, circa
Info e prenotazioni: Giovanna 3406266874

02/12/2025

Dicembre è una soglia, un passaggio silenzioso tra ciò che siamo pronti a lasciare andare e ciò che desideriamo invitare nel nuovo anno.

È il mese in cui possiamo davvero alleggerirci, liberarci del peso accumulato, sciogliere le tensioni interiori e creare spazio… spazio per nuove energie, nuove visioni, nuove possibilità.

Per accompagnarti in questo processo il nostro Aromaterapeuta Erwan Gueguen - Consulente Olistico ha preparato una miscela di oli essenziali semplice e potente, pensata per favorire il rilascio e armonizzare l’energia.

Oggi 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟏𝟗:𝟎𝟎 sarà 𝐢𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐭𝐭𝐚 per presentare il suo pacchetto “Ritrova e Mantieni il Tuo Equilibrio Energetico”, un percorso che unisce aromaterapia, Usui Reiki Ryōhō e antiche pratiche di radicamento e armonizzazione energetica delle tradizioni Q’eros, Tolteca e Native Americane, per aiutarti a ritrovare centratura, direzione e un benessere profondo e duraturo, trasformando alla radice il tuo equilibrio psico-emotivo e il tuo modo di stare nel mondo 🤍✨

Se vuoi puoi seguirlo sulla suaa pagina
👉 https://www.facebook.com/profile.php?id=61554315661434

Ti aspetto con il cuore aperto sulla pagina fb La Banca del cuore 🤍✨

Dicembre è una soglia, un passaggio silenzioso tra ciò che siamo pronti a lasciare andare e ciò che desideriamo invitare nel nuovo anno.

È il mese in cui possiamo davvero alleggerirci, liberarci del peso accumulato, sciogliere le tensioni interiori e creare spazio… spazio per nuove energie, nuove visioni, nuove possibilità.

Per accompagnarti in questo processo ho preparato una miscela semplice e potente, pensata per favorire il rilascio e armonizzare l’energia.

🌿 𝐑𝐨𝐥𝐥-𝐨𝐧 𝐍𝐚𝐭𝐚𝐥𝐢𝐳𝐢𝐨 – 𝐋𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚𝐫 𝐀𝐧𝐝𝐚𝐫𝐞 & 𝐀𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐳𝐳𝐚𝐫𝐞 (10 ml)

• 𝑪𝒊𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒐 – 8 gocce
Per lasciare fluire ciò che non serve più.
• 𝑳𝒆𝒈𝒏𝒐 𝒅𝒊 𝑪𝒆𝒅𝒓𝒐 – 9 gocce
Per radicare e stabilizzare.
• 𝑨𝒃𝒆𝒕𝒆 𝑵𝒆𝒓𝒐 – 7 gocce
Per ritrovare energia vitale e centratura.
• 𝑨𝒓𝒂𝒏𝒄𝒊𝒐 – 15 gocce
Per portare calma, gioia e morbidezza nel processo di rilascio.
• 𝑪𝒐𝒓𝒊𝒂𝒏𝒅𝒐𝒍𝒐 – 7 gocce
Per chiarezza interiore, progettazione e energia creativa.

👉 Completa con olio vettore (cocco frazionato, mandorla o argan).
Da applicare su polsi, cuore, nuca o sotto ai piedi.

✨ 𝐃𝐨𝐦𝐚𝐧𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟏𝟗:𝟎𝟎 𝐬𝐚𝐫𝐨̀ 𝐢𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐭𝐭𝐚 per presentare il mio pacchetto “Ritrova e Mantieni il Tuo Equilibrio Energetico”, un percorso che unisce aromaterapia, Usui Reiki Ryōhō e antiche pratiche di radicamento e armonizzazione energetica delle tradizioni Q’eros, Tolteca e Native Americane, per aiutarti a ritrovare centratura, direzione e un benessere profondo e duraturo, trasformando alla radice il tuo equilibrio psico-emotivo e il tuo modo di stare nel mondo 🤍✨

Se vuoi puoi seguirmi sulla mia pagina
👉 https://www.facebook.com/profile.php?id=61554315661434

Ti aspetto con il cuore aperto 🤍✨

29/11/2025

A glimpse of 3 days in London

🙏Soak in Ecstasy, and advanced experiencial program with Sadhguru🙏

Potente, profondo. Una dimensione mai sperimentata prima, un'esperienza come essere umano al di là di ogni barriera. L'esperienza profonda di ciò che ognuno può essere.
Lacrime, dolore condiviso... E poi gioia e balli con migliaia di persone 🙏

La potenza della sua persona è stata totalizzante. Una benedizione essere stata lí. 🙏

15/11/2025

Alla ricerca del tempio dell'anima.
Muladhara Chakra.
Il diritto all'esistenza.
Workshop del 12 novembre.

Grazie per esserci state ed esservi donate con fiducia. Lo spazio protetto apre le porte del cuore e unisce nelle esperienze condivise, in cui ogni essere umano può, a suo modo, ricoscersi.
E sentirsi meno solo, meno vulnerabile perché riconosciuto, ascoltato, compreso, e guidato.
Grazie di cuore.

Al prossimo appuntamento sul secondo Chakra.

08/11/2025

'Radici familiari, rapporto con il cibo e con i soldi, fiducia, salute, prosperità, confini sani' sono solo alcune delle energie associate al chakra della radice: Muladhara.

Scopriremo insieme, in un viaggio di consapevolezza, cosa si cela dietro energie carenti o in eccesso, i traumi e le violenze, e le disfunzioni fisiche che caratterizzano il primo chakra.
Esploreremo poi insieme i meccanismi della paura e le strategie per mettere radici salde e riappropriarci del nostro diritto all'esistenza.

Materiale: coperta o cuscino per sedere comodamente, quaderno e penna per il laboratorio.

Durata: due ore e 15, circa
Luogo: Studio Diwali Yoga e Natura, Via delle Medaglie Olimpiche 7
Info e prenotazioni: 3406266874

21/10/2025

Questo è stato il nostro Diwali.
Semplicemente 'Grazie' 🙂🪔🙏