Dott.ssa Mariagiovanna Di Stasi - Nutrizionista

22/03/2021

🌻🌼🌸FINALMENTE È ARRIVATA LA PRIMAVERA🌻🌼🌸

In questo periodo dell’anno la natura sembra risvegliarsi e anche il nostro fisico cambia i propri ritmi: cominciare una dieta in primavera è il modo ideale per poter perdere peso e presentarci scattanti verso la stagione estiva 🌞

Dopo un lungo inverno passato probabilmente a mangiare e fare poca attività fisica inoltre, comincia anche a essere disponibile la frutta di stagione. In parole povere ci sono tutte le premesse per perdere qualche chilo… ti serve solo un po’ di forza di volontà!

Se hai bisogno del mio aiuto ti aspetto per iniziare insieme questo percorso!

Dott.ssa Mariagiovanna Di Stasi
Corso Garibaldi, 44 Genzano Di Lucania
Cell. 3895123495

10/12/2020

🎄🎄 Idea regalo per questo Natale 🎄🎄

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Per Info :
☎️ 389 5123495 ( anche whatsApp)

📧 giovannadistasi@hotmail.it

19/11/2020

Dott.ssa Mariagiovanna Di Stasi
Biologa nutrizionista
Corso Garibaldi 44, Genzano di lucania

🏠 Possibilità di effettuare consulenze nutrizionali a domicilio

☎️ 389 5123495 ( anche Whatsapp)

✉️ giovannadistasi@hotmail.it

27/04/2020

In seguito al Dpcm del 26 aprile 2020 lo studio riaprirà dal 4 Maggio, adoperando tutte le disposizioni vigenti in materia di sicurezza Covid19.
Ricevo su Appuntamento
3895123495

06/03/2020

Ricevo su appuntamento
Corso Garibaldi, 44
Genzano di Lucania (Pz)

01/06/2019

Si è concluso a Matera il progetto Biologi nelle scuole. Esperienza molto entusiasmante e bambini molto partecipi ed entusiasti. Durante l’ultimo incontro abbiamo fatto tutti insieme una merenda salutare e appetitosa 😋❤️

23/05/2019

Controversa e dannosa, la dieta chetogenica (dieta keto) comporterebbe rischi e pericoli per l'organismo: sotto accusa i grassi saturi di cui è ricca.

22/03/2018

Diete personalizzate: commette reato di esercizio abusivo della professione chi, senza i dovuti titoli medici, elabora e prescrive diete personalizzate

09/06/2017

Merenda in giardino con una bella macedonia di frutta a conclusione del progetto Biologi nelle scuole a Matera. I bimbi hanno cantato e ballato un canto sulla corretta alimentazione e hanno poi letto alcune ricette di piatti tipici materani. A conclusione di questo percorso sono stati consegnati gli attestati e delle mele in cartoncino con la piramide alimentare.

24/02/2017

Per dimagrire non servono pillole e farmaci antifame: dopo l'ennesimo decesso, interviene Marcello Ticca con un appello a pazienti e medici

09/02/2017

Questo è il periodo dell'anno migliore per iniziare una dieta! Dopo le festività e con tutto il tempo a disposizione per tornare in forma per l'estate.
Lavora in anticipo, inizia adesso!

22/11/2016

Seconda lezione e primo sportello nutrizionale a Matera con la collega antonella cirigliano. I bambini sono stati molto attenti e attivi; i genitori hanno mostrato un notevole interesse e tanta voglia di cambiare le proprie abitudini alimentari.

16/11/2016

13/05/2016

07/05/2016

FRAGOLE

Hanno un contenuto ridotto di zuccheri (circa 7-8g per 100g) e ricchissime di vitaminaC, le fragole contengono anche acido chinico e salicico, per questo hanno un azione simile all'aspirina, quindi con proprietà antiinfiammatorie. Sono molto ricche in iodio, indicate quindi anche in un percorso di dimagrimento. Sono ricche di antiossidanti, in particolare gli antociani, un gruppo di polifenoli, e flavonoidi come quercetina (utile per combattere cellulite e ritenzione idrica). Le fragole sono in cima alla lista ORAC degli alimenti più ricchi di antiossidanti. Da consumare senza aggiungere lo zucchero, magari con del succo di limone fresco.

30/03/2016

Frutta e verdura di stagione, cosa portiamo in tavola il mese di Aprile? Lasciati l’inverno alle spalle, accogliamo a braccia aperte questa bellissima stagione primaverile;
E con la primavera è arrivato anche il momento di fare delle belle scorpacciate di verdure fresche, tipiche di questa stagione, nutrienti rinfrescanti e adatti per preparare il nostro organismo alle temperature più calde e la nostra pelle all’ esposizione solare.

22/03/2016

Una dieta ricca di verdure protegge gli occhi dal glaucoma

I nitrati apportati da broccoli, cavoli, spinaci e insalata riducono l’ostruzione dei vasi sanguigni alla base del glaucoma, che in Italia colpisce un milione di persone.
Un adeguato consumo di vegetali (frutta e verdura) sarebbe infatti un antidoto efficace contro l’insorgenza del glaucoma, malattia oculare che colpisce soprattutto nel corso della terza età, se si escludono alcune forme congenite, e che è tra le prime cause di cecità al mondo, assieme alla degenerazione maculare senile.

15/03/2016

Troppo grasso favorisce la crescita delle staminali del cancro al colon.
ATTENZIONE ALL’ALIMENTAZIONE - Il cancro del colon è una delle neoplasie più diffuse in Italia. Ogni anno si calcola siano oltre 50 mila le nuove diagnosi di malattia. Le cause principali che possono favorire l’insorgenza di questo tumore sono gli stili di vita e la familiarità. Numerose ricerche hanno infatti dimostrato che un consumo eccessivo di carni rosse, insaccati, farine e zuccheri raffinati, unito a una dieta povera di frutta e verdura può favorire l’insorgenza della patologia. Una delle condizioni che maggiormente predispone all’insorgenza del cancro del colon è l’eccessivo consumo di grassi e la conseguente obesità.