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Miglioriamo la vita delle persone tirando fuori la miglior versione di sé stessi nel minor tempo possibile

18/01/2026

“Lo fai per senso di colpa… o perché è ormai un’abitudine?”

🎤 Dopo le feste siamo scesi in viale del Basento a fare una domanda semplice (ma scomoda):
👉🏼 “State camminando o correndo per smaltire i pranzi… o perché fa parte della vostra routine?”

Le risposte?
Un mix tra “ho mangiato troppo”, “devo rimediare” e “non riesco più a stare fermo”.

Ed è qui il punto 👇🏼
Il senso di colpa ti fa iniziare.
L’abitudine ti fa continuare.

La scienza lo dice chiaro:
non servono gesti eroici,
servono piccole azioni ripetute nel tempo.

Gennaio non è il mese dei miracoli.
È il mese delle scelte fatte con metodo.

Da Pesi Scomodi ti aiutiamo a trasformare il “devo” in un “fa parte di me”,
con allenamento, alimentazione e costanza.

📲 Scrivici o passa in studio.
Inizia oggi a costruire l’abitudine giusta.

16/01/2026

🎥 Dopo l’annuncio, è il momento di conoscerlo meglio

Antonio Sorrenti entra nel team Pesi Scomodi portando con sé un approccio completo:
allenamento personalizzato e competenze in ambito nutrizionale, perché i risultati veri nascono dall’equilibrio tra movimento e alimentazione.

Guarda il suo primo video-intervista con noi e inizia il tuo percorso con lui 💪🏼🧡

13/01/2026

🧠🍝 IL 2026 È L’ANNO IN CUI I CARBOIDRATI TORNANO “COOL”

Per anni li abbiamo trattati come il nemico pubblico n.1.

Pane, pasta, riso… banditi come se fossero colpevoli di ogni pancetta del pianeta.

Poi è arrivata la scienza.
E ha detto: “Aspetta un attimo…” 😏

I carboidrati non sono il problema.
Sono benzina premium per i tuoi muscoli.

Quando li mangi, diventano glucosio →
il carburante più efficiente per:
• allenarti più forte 💪
• recuperare più velocemente 🔥
• evitare quei crolli di energia da zombie post-workout 🧟‍♂️

Negli sport di forza, nel cross training, nella corsa, nel ciclismo…
chi performa davvero non taglia i carboidrati: li gestisce.

E no, questo non significa mangiare brioche a colazione e pizza a mezzanotte (anche se ogni tanto… 😏).

Significa usare i carboidrati nel modo giusto, al momento giusto, nella quantità giusta.

🚀 VUOI SAPERE QUANTI CARBOIDRATI TI SERVONO?

📍 Prenota la tua valutazione nutrizionale e corporea

💬 Scrivici “CARBO” in DM
o passa in studio.

Il 2026 non è low-carb.
È smart-carb. 🔥🍝

10/01/2026

🎤 INTERVISTE POST FESTE🤣

Siamo andati in giro a chiedere la cosa più pericolosa dell’anno: “Durante le feste…ti sei contenuto o hai fatto disastri?” 😅

🍽️ Tra panettoni, lasagne e “da lunedì ricomincio”, una cosa è certa: le calorie non dimenticano…ma si possono bruciare 🔥

E tu?
Sei del team
➡️ “inizio a gennaio”
➡️ “inizio lunedì”
➡️ “vabbè tanto mi alleno sempre”?

👇🏼 Scrivicelo nei commenti
e poi vieni a trasformare le scuse in risultati da Pesi Scomodi 💪🏼🧡

09/01/2026

🔥 ALLENAMENTO E NUTRIZIONE. INSIEME.

Non è solo questione di allenarsi di più.
E non è nemmeno solo mangiare meglio.
👉🏻 I risultati veri arrivano quando allenamento e nutrizione lavorano insieme.

Per questo siamo orgogliosi di presentarti Antonio Sorrenti, nuova figura del team Pesi Scomodi 💪🏻

🎓 Chinesiologo clinico
🥗 Nutrizionista
🏋️‍♂️ Personal Trainer
📊 Specializzato in valutazione corporea e BIA

Dopo un’importante esperienza professionale e formativa a Firenze, Antonio ha scelto di tornare a Potenza per mettersi in gioco con noi e portare un approccio scientifico, concreto e personalizzato.

Con lui nasce un percorso completo dove:
✔️ l’allenamento è cucito su di te
✔️ l’alimentazione sostiene davvero i tuoi obiettivi
✔️ ogni scelta è basata su dati, non su mode

Niente schede standard.
Niente diete “a caso”.
Solo strategia, metodo e risultati.

🚀 PROVALO SUBITO
Ti offriamo:
✅ Prima consulenza gratuita
✅ Analisi BIA
✅ Valutazione allenamento + nutrizione

📩 Scrivici in DM e inizia il tuo percorso con Pesi Scomodi.

06/01/2026

📰 Secondo un approfondimento pubblicato da Gazzetta dello Sport, arrivare a vivere a lungo e in salute dipende solo in parte dal DNA.

Il vero fattore decisivo sono le abitudini quotidiane: alimentazione semplice, cibo poco trasformato, porzioni moderate e scelte sostenibili nel tempo, come insegnano le Blue Zones del mondo 🌍

Niente diete estreme, niente ossessioni.
Conta la costanza, non la perfezione 💪🏼

🏋🏽 È lo stesso principio su cui lavoriamo ogni giorno da Pesi Scomodi: allenamento intelligente, alimentazione guidata e uno stile di vita che puoi mantenere davvero, senza rinunce inutili.

Vuoi iniziare anche tu un percorso semplice, sano e costruito su misura per te?
📲 Scrivici e partiamo insieme
Il cambiamento vero è quello che dura nel tempo 🔥

04/01/2026

🎄➡️🏋️ “Quanto hai esagerato? Scopriamolo insieme.”

Panettone.
Torroni.
“Dai, è Natale.”
“Vabbè, è Capodanno.”
“Ultimo giorno, poi basta.”

😱La verità è una sola (e sì, fa un po’ male):
più tempo passa,
più quei “danni delle feste” diventano abitudine.

E no,
saltare la cena
o fare due addominali a casa
non sistemerà nulla.

💥 Quello che serve è capire DA DOVE ripartire.

Per questo da Pesi Scomodi ti offriamo:
✔️ valutazione GRATUITA
✔️ per capire quanto hai esagerato (senza giudizi)
✔️ e soprattutto come rimetterti subito in riga

Perché la scienza è chiara:
📊 prima inizi, meno fatica fai.

Aspetti?
👉 il corpo si adatta… al peggio.

📆Gennaio è il mese dei buoni propositi.

Ma i risultati li ottiene solo chi agisce adesso.

📩 Scrivici “GENNAIO” in DM
e riprenditi la tua forma prima che diventi un rimpianto.

31/12/2025

🎆 BUON 2026 (MA NON DA LUNEDÌ) 🎆

Brindiamo al nuovo anno! 🍾
Tra bilancieri, sudore e zero scuse ufficiali.

Facciamo un patto per il 2026 👇🏻
❌ “Inizio da gennaio”
❌ “Dai, da lunedì”
❌ “Dopo le feste”
❌ “Quando ho più tempo”

Perché lo sappiamo tutti:
il lunedì è un mito
gennaio dura 31 giorni di rimorsi
e le scuse fanno più massa grassa dei panettoni 🥲

Il 2026 non ha bisogno di promesse.
Ha bisogno di azione, di costanza
e di qualcuno che ti dica la verità…
anche quando fa male 💪😏

Noi siamo pronti.
Tu, non dirlo… fallo.

🥂 Buon 2026 da Pesi Scomodi!

👉🏻 Scrivici “NON DA LUNEDÌ” in DM
👉🏻 Oppure vieni a dirlo di persona… sotto al bilanciere 😈🏋️‍♂️

30/12/2025

🎄 Dopo Natale, anche i campioni fanno i conti con la bilancia. Pep Guardiola lo sa bene: le feste si vivono, ma la forma va gestita.

Da Pesi Scomodi funziona allo stesso modo: ti godi i momenti giusti, senza perdere il controllo. Allenamento, alimentazione e monitoraggio pensati per farti stare tranquillo, tutto l’anno.

📅 Le feste passano.
💪🏼 La forma resta, se sai come seguirla.

Con noi, resti sempre in partita…contattaci adesso 💬

27/12/2025

🔬 NON ERA PELLE “ROVINATA”. ERA PELLE DA RIEDUCARE.

Dopo un importante dimagrimento, la pelle può apparire flaccida,
con ridotta elasticità e perdita di tono.

Succede quando il dimagrimento è rapido e i tessuti non vengono accompagnati nel modo corretto.

👉🏻 Ma non significa automaticamente bisturi.

In questo percorso con Pesi Scomodi abbiamo lavorato su:

• Allenamento mirato di forza (stimolo meccanico → adattamento dei tessuti)
• Ricondizionamento muscolare profondo
• Idratazione cellulare
• Integrazione specifica a supporto di collagene ed elasticità
• Progressione controllata e costante

📈 Il risultato?
La pelle ha recuperato elasticità, compattezza e funzionalità fisiologica,
tornando gradualmente a una condizione naturale e stabile.
Senza intervento chirurgico.

🧠 Perché il corpo, se guidato bene, sa adattarsi.
Il problema non è la pelle.
È come accompagni il cambiamento.

👉🏻 Prima di pensare a una sala operatoria,
pensa a un percorso intelligente.

Scrivici. Il tuo corpo potrebbe fare molto più di quanto immagini. 💪🏻🧬

24/12/2025

🎄 Le feste passano…il benessere resta!

Il calore di una tavola piena.
Gli abbracci che mancavano.
Le risate che fanno bene più di qualsiasi dieta.

In questi giorni non devi dimostrare nulla.
Non devi rinunciare.
Non devi sentirti in colpa.

👉🏼 Devi solo vivere!

Il tempo per rimettersi in forma tornerà.
E quando tornerà, noi saremo qui.
A trasformare non solo il tuo corpo,
ma il tuo modo di sentirti ogni giorno.

Allenarsi non è punizione.
È un atto di rispetto verso sé stessi.
E noi lo rendiamo possibile, sostenibile, umano.

🎄 Buon Natale e buone feste da Pesi Scomodi
Che il regalo più grande sia stare bene, oggi e domani.

👇🏼
Quando sarai pronto, scrivici!
Il cambiamento non ha fretta…ma quando inizia, non torna più indietro 💪🏼✨

23/12/2025

IL VERO “ELISIR DI GIOVINEZZA” NON È NEL FRIGO 🧪😉

No, non è un superfood segreto.
No, non è l’alimento “miracoloso” del momento.

📚 La scienza lo dice chiaro:
ridurre gli zuccheri raffinati, muoversi con regolarità e dormire meglio
➡️ migliora infiammazione, composizione corporea e metabolismo
➡️ rallenta l’invecchiamento biologico
➡️ aumenta energia e lucidità mentale

(E non lo dice Instagram, lo dice la ricerca 👀)

Michelle Hunziker lo racconta bene: routine, allenamento, scelte consapevoli.

⚠️ Ma attenzione togliere un alimento a caso non ti renderà giovane…ti renderà solo più nervoso 😅

👉🏻 Il punto non è eliminare
👉🏻 Il punto è costruire un sistema che funzioni per te

Da Pesi Scomodi non seguiamo mode:
✔️ programmi personalizzati
✔️ alimentazione sostenibile
✔️ allenamento basato su evidenze scientifiche

Perché il corpo non ha bisogno di estremismi.
Ha bisogno di intelligenza.

Vuoi smettere di “provare diete” e iniziare a capire davvero il tuo corpo?

📲 Scrivici in privato per iniziare il tuo percorso in Pesi Scomodi

Indirizzo

Via Ghandi 57
Potenza
85100

Telefono

+393517903839

Sito Web

https://pesiscomodi.com/

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