16/12/2025
Dicembre è un mese ricco di emozioni, incontri, tavole imbandite e momenti condivisi… ed è proprio in questo periodo che il nostro corpo ci chiede più ascolto e dolcezza.
Rallentare, respirare e prenderci cura della digestione significa anche prenderci cura delle nostre emozioni profonde.
Ecco una piccola pratica aromatica che unisce benessere, presenza e leggerezza, perfetta nei giorni di festa.
🌿 𝐃𝐢𝐟𝐟𝐮𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐃𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐥𝐚 𝐂𝐚𝐥𝐦𝐚
🍊 Arancio Dolce – 3 gocce → distende, porta serenità e scioglie le tensioni emotive che appesantiscono lo stomaco.
🌱 Fi*****io – 5 gocce → sostiene la digestione, riduce la sensazione di gonfiore e favorisce fluidità interiore.
✨ Incenso – 2 gocce → calma la mente, armonizza la respirazione e sostiene il rilascio di emozioni antiche.
💛 Questa sinergia lavora sulla gestione della collera trattenuta, sulle ferite emotive che si manifestano come pesantezza digestiva o mal di testa, e favorisce un atteggiamento più aperto verso se stessi e gli altri.
🍵 𝐓𝐢𝐬𝐚𝐧𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐚 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞
Prepara una tisana calda e aggiungi:
• 1–2 gocce di Fi*****io o Cardamomo
Con un cucchiaino di miele per addolcire corpo e spirito.
👉 Gli oli essenziali da ingerire vanno sempre diluiti nel miele o in un cucchiaino di olio vegetale.
💛 𝐑𝐨𝐥𝐥-𝐨𝐧 “𝐋𝐞𝐠𝐠𝐞𝐫𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐝𝐢 𝐏𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚” – 𝟏𝟎 𝐦𝐥
• 13 gtt Fi*****io
• 8 gtt Arancio Dolce
• 5 gtt Incenso
👉 𝑉𝑒𝑟𝑠𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑙𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎𝑡𝑎: 1 𝑔𝑜𝑐𝑐𝑖𝑎 𝑑𝑖 𝑐𝑖𝑎𝑠𝑐𝑢𝑛 𝑜𝑙𝑖𝑜 + 6 𝑔𝑜𝑐𝑐𝑒 𝑑𝑖 𝑣𝑒𝑡𝑡𝑜𝑟𝑒.
Riempi con olio di mandorle, olio di jojoba o un altro olio vegetale.
Applica sulla zona dello stomaco con un leggero massaggio circolare.
✨ Una piccola pratica per vivere questo mese speciale con più leggerezza, più respiro e più ascolto.
Che dicembre ti porti calma, chiarezza e una digestione più serena — nel corpo e nel cuore 🤍🌙
