Tra sogni & storie

Tra sogni & storie Libroterapeuta & futura Psicologa☁️ con la testa fra le nuvole. Qui si collezionano lieto fine un sogno alla volta 💫 Scopri i miei percorsi di consapevolezza 💌

Aprile è arrivato! Siamo ormai nel cuore della primavera ed è il momento di lasciare che la luce attraversi le finestre ...
01/04/2026

Aprile è arrivato! Siamo ormai nel cuore della primavera ed è il momento di lasciare che la luce attraversi le finestre rimaste chiuse troppo a lungo. È tempo di permetterci, finalmente, di fiorire in tutta la nostra bellezza. 🌸

Questo è il periodo ideale per lasciarci ispirare da ciò che ci circonda; il mondo è di nuovo un’esplosione di colori e profumi che ci invita a dare forma a nuove idee. Come la natura, anche il nostro movimento è ora rivolto verso l’esterno: è il momento di condividere ciò su cui abbiamo lavorato in questi mesi e trasformare i sogni in progetti concreti.

In psicologia, la primavera simboleggia resilienza e rinnovamento. Proprio come un giardino, la nostra mente richiede cura: dobbiamo imparare a estirpare le “erbacce” dei pensieri limitanti per piantare i semi di nuove e sane abitudini. 🧠🌱

In questo inizio aprile, fermati a chiederti: “Quali priorità sto coltivando?”. Non rimandare più la tua felicità; inizia oggi stesso a prenderti cura di te. Fai spazio a nuove letture, impara qualcosa che ti faccia ba***re il cuore e, soprattutto, coltiva il tuo giardino interiore. La bellezza che vedi fuori nasce da quella che nutri dentro.

Che sia un mese di cieli tersi e pensieri leggeri! 🌿✨

Un abbraccio,
Martina

Scopri i percorsi: www.trasogniestorie.com

Ad un certo punto della sua vita, Holly si è persa. Ha trascorso anni mettendo gli altri davanti a tutto, dimenticandosi...
30/03/2026

Ad un certo punto della sua vita, Holly si è persa. Ha trascorso anni mettendo gli altri davanti a tutto, dimenticandosi dei propri bisogni, dei suoi desideri e della sua vera essenza. Ma a volte, è proprio quando tutto sembra spento che la vita trova il modo di riaccendersi.
✨
Grazie alla complicità delle amiche che le vogliono bene, Holly si concede finalmente una vacanza, un viaggio che, in realtà, è un ritorno a se stessa.
⛵️
La sua storia ci ricorda che ognuna di noi è la Curandera del proprio mare, capace di navigare anche nelle acque più agitate. Anche se a volte perdiamo l’equilibrio, abbiamo sempre la forza di tornare a galla e andare incontro al destino.

Quella di Holly è la storia di tutte noi. È un invito ad andare oltre i ruoli e le etichette che ci cuciamo addosso, riscoprendo quanto la vita sappia ancora stupirci e donarci felicità.
🌊
È un racconto di rivoluzione personale e resilienza, un promemoria a non arrendersi e a trovare il coraggio di esplorare nuovi orizzonti.

Uno dei messaggi più preziosi del libro è quello di imparare ad attraversare le proprie paure e di lasciare andare il controllo.
Per permettere alla vita di sorprenderci ancora, dobbiamo andarle incontro e aprirle la porta.

Perché come Manuel ricorda ad Holly: “Le cicatrici non sono ferite aperte ma la prova che siamo sopravvissuti.”
🩷

Ringrazio di cuore per la collaborazione sono felice di aver conosciuto Holly!

Spunti di Libroterapia 📖: E tu cosa fai per ritrovarti? Come vedi la Curandera del tuo mare? 💫

Un abbraccio,
Martina

In un mondo che va troppo veloce, Stars Hollow è da sempre il nostro posto sicuro. ☕️🌸Sono passati 25 anni, ma per noi i...
27/03/2026

In un mondo che va troppo veloce, Stars Hollow è da sempre il nostro posto sicuro. ☕️🌸

Sono passati 25 anni, ma per noi il tempo sembra essersi fermato tra i tavoli di Luke, i corridoi della Chilton e i litri di caffè di Lorelai e Rory.

Le Gilmore Girls non sono solo una serie, sono uno stato d’animo, un profumo di carta stampata e sogni ad alta voce.

Siamo pronte a portarvi con noi in questo viaggio nostalgico nel nuovo episodio del nostro podcast: “Attenti a quelle due”! 👭🎙️

Preparate la vostra tazza di caffè più grande (e magari una lista di libri da leggere), perché analizzeremo tutto: dai team Dean/Jess/Logan a cosa ci ha insegnato davvero questa serie tanto amata 💕

🎧 Ci trovi su Spotify! -> https://open.spotify.com/episode/1R7Fg4EaY622H2rh9Ncq8I?si=tq_OoSLuR4WJr685f86V6g

E voi? Siete pronte a tornare a casa?🏡

Vi aspettiamo!
Alice & Martina

Questa storia mi ha fatto emozionare davvero tanto. Ho pianto, ho riso e ho sperato intensamente.Quello che ha vissuto A...
25/03/2026

Questa storia mi ha fatto emozionare davvero tanto. Ho pianto, ho riso e ho sperato intensamente.

Quello che ha vissuto Adam è terribile, perdere un figlio e portarsi dentro il senso di colpa per tutta la vita è un dolore straziante. Adam è un uomo distrutto che, dopo la perdita, si ritrova perso e cerca rifugio nella droga. Ex broker di Wall Street, ora tenta di ricostruirsi come insegnante, ed è proprio durante la sua prima lezione che ritrova Summer.

Summer è una ragazza giovane, spontanea, bella e intelligente. Ha il sogno della Juilliard e un piano ben definito per il futuro, ma volte le cose non vanno come previsto e cosa si fa in quei casi? Ci si ferma, si respira e si riparte, perché la vita continua!
💗
Summer non avrebbe mai immaginato di innamorarsi del suo professore, eppure insieme lottano contro tutto. Diventano l’uno la spalla dell’altra, con la promessa di un lieto fine. Con lei, Adam ritrova la speranza e un amore che non pensava di poter più provare. Nonostante la differenza di età, il loro legame cresce sempre di più.

➡️ I nostri errori rimangono, ma sta a noi scegliere se imparare a conviverci o lasciarci distruggere da essi.

Nella storia vengono affrontate tematiche importanti: dall’abbandono di minore alla dipendenza, fino all’elaborazione del lutto.

Preparatevi, perché questa storia vi terrà incollati alle pagine fino alla fine! 💫

Ho amato i riferimenti a Gossip Girl e i momenti affettuosi tra Summer e suo fratello Virgil (meraviglioso). È stato molto interessante leggere anche il POV di Chester, l’amico “poco raccomandabile” di Adam: entrare nella sua testa è stato forte! 🔥

Ringrazio di cuore Veronica per avermi permesso di leggere la sua bellissima storia in anteprima! 🌸 Correte perché esce oggiiii! 🌟

Spunti di Libroterapia 📖: Come ti comporti nei confronti dei tuoi errori? E quando i piani non vanno come previsto, come reagisci?

Un abbraccio,
Martina

Come direbbe una mia professoressa all’università oggi facciamo un po’ di Pop Psychology! ✨ Cosa ci ha insegnato davvero...
24/03/2026

Come direbbe una mia professoressa all’università oggi facciamo un po’ di Pop Psychology! ✨

Cosa ci ha insegnato davvero Hannah Montana? 🎤💖

Per noi Millenials che siamo cresciuti a pane e “The Best of Both Worlds”, celebrare il 20° anniversario di Hannah Montana significa festeggiare un pezzo della nostra infanzia!

Oggi non è solo un anniversario, è un tuffo collettivo in quel divano rosa, tra glitter, parrucche bionde e consigli di vita che, a distanza di 20 anni, risuonano più forti che mai.

Se analizziamo Hannah Montana scopriamo che Miley Stewart non era solo una pop star: era il nostro primo specchio sulla complessità dell’identità 🪞

In psicologia, l’adolescenza è il momento in cui cerchiamo di integrare i nostri “Sé” diversi: chi siamo a scuola, chi siamo in famiglia e chi sogniamo di diventare. Miley, con la sua doppia vita, ha portato all’estremo questa sfida: ci ha mostrato quanto sia faticoso (ma necessario) trovare un filo conduttore tra le nostre diverse maschere sociali per approdare a un’identità autentica. Ci ha insegnato che non dobbiamo scegliere una sola versione di noi stesse, che possiamo essere chi vogliamo e accogliere ogni nostro aspetto e che la vera sfida è l’integrazione.

Hannah è stata un modello d’ispirazione che ci ha insegnato a credere nell’impossibile e a lottare per i nostri sogni, senza mai dimenticare chi siamo quando si spengono le luci del palco. 🌸

Buon 20° anniversario a tutte noi, ragazze di Hannah! 🥂✨



Un abbraccio,
Martina

La primavera non è solo un cambio di data sul calendario, ma uno stato d’animo. Ci insegna che non tutto fiorisce allo s...
21/03/2026

La primavera non è solo un cambio di data sul calendario, ma uno stato d’animo. Ci insegna che non tutto fiorisce allo stesso tempo e che ogni attesa ha un senso profondo.
🌸
Spesso corriamo verso il risultato dimenticandoci di onorare i piccoli germogli quotidiani. Oggi, prova a fermarti: fai spazio al nuovo, pulisci i pensieri e prenditi cura di ciò che desideri veder crescere. La bellezza più vera, a volte, si nasconde proprio nella fragilità di un inizio e l’attesa non è mai tempo perso, è il respiro profondo prima della fioritura.✨

È tempo di rispolverare i progetti lasciati in sospeso e pedalare verso il sole.
🚲
Concediti il lusso di sbocciare senza fretta, ma senza tralasciare nulla. Ricostruisciti con cura, petalo dopo petalo, finché l’intero fiore non sarà tornato alla luce.

C’è bellezza nella fragilità e forza in ogni rinascita.

🌷

E tu, quali semi pianterai per questa nuova stagione?

Vi auguro una primavera ricca di consapevolezza! 💐

Un abbraccio,
Martina

Ci sono libri che ci chiamano, che chiedono di essere trovati perché hanno tanto da donarci e, in qualche modo, curano a...
20/03/2026

Ci sono libri che ci chiamano, che chiedono di essere trovati perché hanno tanto da donarci e, in qualche modo, curano anche noi. 🌙

Questa storia mi ha emozionata profondamente: ho pianto, ho sofferto e ho sentito il cuore riempirsi di gioia e amore insieme ai protagonisti. È una di quelle storie che non si dimenticano, perché parlano di vita vera e ci ricordano quanto sia fondamentale inseguire la propria felicità. Nessuno ha il diritto di portarcela via, e Amelia e Hayden ce lo dimostrano costantemente.

Entrambi cresciuti in uno dei quartieri più difficili di Atlanta, trovano nella loro amicizia una vera famiglia e crescono con una determinazione incrollabile: Hayden realizza il suo sogno e Amelia, dopo anni di violenza domestica e psicologica, trova finalmente la forza di ricominciare insieme a suo figlio.

Nonostante il dolore vissuto da Amelia, Hayden non l’ha mai persa di vista, vuole esserci per lei e per il piccolo Isaiah. 🪻

Ho amato la forza incredibile di questa donna che non molla mai e che, nonostante tutto, si permette finalmente di essere felice e di riconoscere quell’amore che per anni ha tenuto nascosto e lo stesso farà anche Hayden.

Un elemento che ho apprezzato moltissimo è il legame con i Tarocchi! Io li adoro e arricchiscono l’arco narrativo, diventando strumenti di speranza e guida che accompagnano Amelia nei suoi momenti più bui.

Da futura psicologa, ci tengo a sottolineare l’attenzione con cui è stato affrontato il tema della violenza. Il libro descrive con precisione gli effetti devastanti di un amore tossico, ricordandoci che l’amore non fa mai male! ❤️‍🩹

Infine, ho adorato i riferimenti a The Vampire Diaries, una delle mie serie del cuore! È stato davvero difficile salutare questi personaggi; non volevo più lasciarli andare. Ringrazio di cuore le autrici .j._morgan_author per aver accolto tutti i miei “scleri” durante la lettura!🫂 sappiate che rimarrà uno dei miei libri preferiti!

Questo libro parla della famiglia che ci si sceglie e che si costruisce ogni giorno, con cura e immenso amore 🩵🩵

🌙 E a voi chiedo, avete mai avuto il coraggio di chiedere alla luna la strada per tornare a splendere?”



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Perché Shane e Ilya ci hanno rubato il cuore?🏒♥️Questa storia va ben oltre la narrazione sportiva tradizionale e la masc...
17/03/2026

Perché Shane e Ilya ci hanno rubato il cuore?🏒♥️

Questa storia va ben oltre la narrazione sportiva tradizionale e la mascolinità tossica che spesso la circonda.

È un’opera che abbatte gli stereotipi che ancora dominano la nostra cultura, ricordandoci che la vulnerabilità non è debolezza, ma forza e autenticità. Concedersi il permesso di piangere, di sentirsi fragili e di esprimere le proprie emozioni è un atto di coraggio, in cui ogni sentimento merita spazio e ascolto.

La relazione tra Ilya e Shane cresce nell’arco di un decennio, insegnandoci che i legami più profondi hanno bisogno di pazienza e cura. Attraverso Shane, l’autrice ci regala anche una delicata rappresentazione della neurodivergenza, aiutandoci a comprendere quanto possa essere complesso, per chi è nello spettro autistico, elaborare ed esprimere i propri sentimenti.

In questo percorso, l’intimità fisica non è mai fine a se stessa: diventa un vero e proprio mezzo di comunicazione. È il modo per dire ciò che a parole non si riesce ancora a pronunciare, un linguaggio che si fa sempre più profondo man mano che il loro legame si evolve.
🔥
Accanto a loro, troviamo figure femminili forti e consapevoli: alleate che sostengono i protagonisti nel percorso di accettazione, diventando per loro un porto sicuro.

Heated Rivalry ci emoziona così tanto perché ci trasmette un’empatia reale.
Ci spinge a confrontarci con la nostra paura del giudizio e con il timore di mostrarci per ciò che siamo. Ci insegna che essere finalmente visti per chi si è davvero è il trofeo più grande che ognuno di noi possa vincere nella propria splendida unicità.
🏆✨

Voi che ne pensate?

🏒 Oggi finalmente esce il libro tradotto in italiano edito da e io corro in libreria! 🏃🏻‍♀️♥️

Un abbraccio,
Martina

Con questo romance sono entrata ufficialmente nella mia Hockey Romance Era e vi avviso: non voglio più uscirne! 🏒❄️⛸️Ho ...
16/03/2026

Con questo romance sono entrata ufficialmente nella mia Hockey Romance Era e vi avviso: non voglio più uscirne!
🏒❄️⛸️

Ho amato tutto di questo libro! È una lettura scorrevole, divertente, incredibilmente arguta e in alcune parti mi ha anche molto emozionato 🥹

All’inizio, Garrett sembra il classico atleta popolare e un po’ insopportabile, ma scavando sotto la superficie scopriamo un ragazzo che nasconde ferite profonde. Grazie ad Hannah, Garrett scopre un modo nuovo di relazionarsi con le donne e con se stesso: impara ad aprirsi, a non tenere tutto dentro e a lasciar cadere la maschera sociale della popolarità. Con lei può essere semplicemente Garrett, e questo ci ricorda che quando troviamo le persone giuste, che siano amici o fidanzati, ci sentiamo finalmente a casa.
🏡
Hannah si sente al sicuro con lui e questa è la base di ogni rapporto autentico. Quando ci fidiamo davvero dell’altro (in qualsiasi relazione che sia di amicizia, o d’amore) ci lasciamo andare, ci facciamo aiutare e sostenere quando ne abbiamo bisogno e Hannah questo lo sa. Sa che può contare su il suo Garrett.

La Kennedy ci dona due protagonisti ricchi di ispirazione!💫

🏒Garrett ci insegna che cambiare è possibile, sano e che all’amore non si può sfuggire.

🎤 Hannah invece ci ricorda che nonostante i traumi, la vita può continuare se lo vogliamo, se abbiamo il coraggio di affrontare le nostre ombre, le nostre ferite, possiamo rinascere più forti di prima. Hannah è una protagonista tanto forte, coraggiosa e di una dolcezza unica.

Vengono affrontate tematiche importanti come quella della violenza. Come sempre i romance parlano di vita quotidiana, affrontando anche temi importanti con grande sensibilità!

Questo è stato il primo libro letto nel nostro book club “Attenti a quelle due”👭 Leggeremo insieme l’intera serie Off-Campus per prepararci all’uscita della prima stagione televisiva, prevista per maggio! 📺 vi aspettiamo! 📚 ⤵️
https://t.me/+PRGu8PIeRpM0OTE0



Un abbraccio,
Martina

Aspettavo da tempo la traduzione italiana di Off to the Races, il primo volume della serie Gold Rush Ranch 🌾 della Regin...
13/03/2026

Aspettavo da tempo la traduzione italiana di Off to the Races, il primo volume della serie Gold Rush Ranch 🌾 della Regina assoluta, . Come in ogni suo romanzo, troviamo un’ambientazione country e personaggi di cui è impossibile non innamorarsi!

Ci troviamo nel Canada occidentale, tra colline e pascoli verdi dove la natura è protagonista; l’autrice ha la straordinaria capacità di trasportarci proprio lì! Questa storia è un enemies to lovers carico di tensione! Da una parte abbiamo Billie, una donna che sa quello che vuole e non si fa mettere i piedi in testa da nessuno, tanto meno da Vaughn. Lui, d’altro canto, è abituato a ottenere tutto ciò che desidera e troverà in lei pane per i suoi denti.
🩵
È una storia d’amore densa di desiderio e passione, ma anche di determinazione, coraggio e identità! Billie spinge Vaughn a guardarsi dentro e a essere finalmente se stesso; entrambi ci ricordano che abbiamo sempre una scelta, indipendentemente dai
condizionamenti esterni.
🐎
La cosa che ho amato di più è l’ambientazione: la natura e i cavalli sono costantemente presenti. Il vero protagonista, in fondo, è DD, e il rapporto meraviglioso che Billie ha con lui è descritto con grande realismo.

Se mi seguite da un po’, sapete che pratico equitazione e che per me questi animali sono davvero speciali; proprio per questo, mi sono rispecchiata tantissimo nelle descrizioni dell’autrice. DD non è solo un cavallo: rappresenta il simbolo perfetto di una rapporto che parla di fiducia, pazienza e nuove possibilità.

💘 Inoltre, il libro contiene una novella aggiuntiva sulla storia di Dermont e Ada, i nonni del protagonista: un racconto dolcissimo e ricco di emozioni.

Nonostante questo sia il suo lavoro d’esordio, la Silver si conferma la regina indiscussa del cowboy/country romance. Non c’è dubbio!🙌🏻

Spunti di Libroterapia 📖: E voi quanto realmente vi sentite liberi di essere voi stessi?



Un abbraccio,
Martina

Ti capita mai di sentirti “sbagliato” perché non stai correndo alla stessa velocità degli altri? O di chiedere scusa dop...
11/03/2026

Ti capita mai di sentirti “sbagliato” perché non stai correndo alla stessa velocità degli altri? O di chiedere scusa dopo aver espresso un’emozione sincera?

Spesso consumiamo gran parte della nostra energia mentale sentendoci in colpa per cose che, in realtà, sono atti di rispetto verso noi stessi! 💫

•Esprimere come ti senti non è un peso per gli altri ma l’unico modo per costruire relazioni autentiche.
•Mettere dei confini, dire di “no”, proteggere il proprio tempo non ti rende egoista, ti rende consapevole del tuo valore e dei tuoi bisogni.
•Non devi scusarti per le tue scelte, solo tu conosci le tue necessità profonde.
•Desiderare di più non ti rende ingrato, significa che stai riconoscendo quanto vali!

Liberiamoci dalle aspettative altrui e ricordiamoci che il tempo che dedichiamo a noi stessi non è mai tempo perso!💞

Un abbraccio,
Martina

“Cose che non abbiamo mai superato” di è stato il protagonista del nostro ultimo incontro di libroterapia online e, dob...
09/03/2026

“Cose che non abbiamo mai superato” di
è stato il protagonista del nostro ultimo incontro di libroterapia online e, dobbiamo ammetterlo, ci ha fatto emozionare tantissimo.
🌼
La nostra protagonista Naomi non si è mai sentita abbastanza e ha passato tutta la vita sempre a prendersi cura degli altri, a fare felici gli altri, dimenticandosi di se stessa. Knox, d’altro canto ha chiuso i suoi sentimenti per paura di poter soffrire ancora, a causa di diversi traumi vissuti nella sua infanzia.

La chimica tra i due è innegabile e non solo, hanno una bellissima evoluzione, entrambi hanno il coraggio di guardare le proprie ferite e di aprirsi finalmente all’amore.
🌼
Abbiamo amato la piccola Wayla e l’incredibile comunità di Knockemout, che ci hanno ricordato quanto sia importante il concetto di “famiglia scelta”.

🩵Abbiamo lavorato sulla metafora del Kintsugi: come l’antica arte giapponese ripara la ceramica con l’oro, così le nostre ferite e ciò che “non supereremo mai” ci rendono pezzi unici e preziosi. Non c’è nulla da aggiustare, c’è solo da dare spazio a ciò che in noi chiede di essere visto.

Abbiamo affrontato diverse tematiche che abbiamo vissuto attraverso la storia come l’abbandono, la perdita, la resilienza, che alcune persone scelgono di non cambiare ma che c’è sempre e comunque una scelta. Questo libro ci ricorda la forza e il coraggio di amare nonostante la paura, che c’è sempre spazio per la speranza e la rinascita! 🌼

E voi lo avete letto?

🌷Prossimo incontro esploreremo “la caffetteria dei nuovi inizi” edito sempre da

Un abbraccio,
Martina

www.trasogniestorie.com

Indirizzo

Via Dei Monti 29
Povoletto
33040

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 21:00
Martedì 08:00 - 21:00
Mercoledì 08:00 - 21:00
Giovedì 08:00 - 21:00
Venerdì 08:00 - 21:00

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Le Tre Lune ～la natura come via

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Io sono Martina, nasco in Friuli Venezia Giulia, circondata dalla natura e dal buon cibo.

Da anni lavoro nel femminile, supportando attivamente la donna in ogni fase della sua vita, dalla gravidanza, al post parto, alla menopausa, aiutandole a riscoprire il Femminile Sacro. Sono una consulente mestruale e mi occupo di tutto quello che riguarda la ciclicità femminile. Sono un'operatrice del benessere, insegnante di Yoga, danzatrice sacra e da diversi anni pratico lo sciamanesimo femminile.

​Sono una donna in cammino, come tutti voi, che vive strettamente connessa alla Natura e ai suoi cicli; con amore, dedizione, umiltà, offro il mio contributo per una crescita collettiva nella gioia, stimolando la ricerca di quel luogo interiore da cui guardare la vita.