Tra sogni & storie

09/02/2026

A volte la solitudine arriva senza bussare. Può farsi sentire nel silenzio di una stanza o nel rumore di una folla. Se oggi la senti addosso salva questo promemoria: un piccolo abbraccio per i tuoi giorni più silenziosi 🫂💞

Come ogni emozione umana anche la solitudine ha la sua funzione e ci porta un messaggio:

•Innanzitutto è soggettiva per ognuno di noi, possiamo essere circondati da mille persone e sentirci sole lo stesso se manca la connessione emotiva. Non è la quantità ma la qualità delle persone con cui scegliamo di trascorrere il nostro tempo. Stare da soli poi inteso come isolamento fisico è diverso dal sentirsi soli. Saper stare da soli è necessario per potersi conoscere, dedicarsi del tempo, riflettere e imparare ad amarsi.

•Proprio come la fame ci avvisa che il corpo ha bisogno di cibo, la solitudine ci ricorda il nostro bisogno umano di appartenenza. Se ti senti solo prova ad iscriverti ad un nuovo corso o ad un evento che può aiutarti a farti conoscere persone nuove!

•Ricorda che il sentirsi soli non definisce il tuo valore. Tutto si muove! Le emozioni sono dinamiche. Validare la tua tristezza è importante, ma ricorda che non è una condanna. I sentimenti cambiano e si trasformano con noi.

✨ Cosa puoi fare oggi?
Chiama un amico, fai una passeggiata nella natura, dedica tempo a fare ciò che ami o semplicemente stai, accogli quella solitudine e ascolta che cosa ha da dirti.

Guardarsi dentro può fare paura ma non devi affrontare per forza tutto da solo. Ricordatelo.

Un abbraccio,
Martina

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06/02/2026

Ho aperto un profilo anche su TikTok se desiderate ci troviamo anche lì 🩵

1 Follower, 0 Seguiti, 7 Mi piace - Guarda fantastici video brevi creati da trasogniestorie

06/02/2026

Oggi celebriamo la bellezza dell’essere “fuori dagli schemi” con la giornata dei calzini spaiati! 🧦✨

Cosa che a me è sempre piaciuta! 🤭
ho sempre fatto ciò che sentivo e non ciò che mi veniva detto o imposto dagli altri, credo molto nella libertà di essere come più sentiamo e desideriamo! 🪽Spesso i limiti più grandi sono quelli che ci poniamo noi stessi! Ma quando impariamo a lasciare andare un po’ di più il giudizio altrui, allora ecco che emerge tutta la nostra bellissima luce! 💫

Proprio come i calzini spaiati, ognuno di noi porta con sé una storia diversa, fatta di colori unici, nodi e sfumature che non devono per forza “abbinarsi” a ciò che la società si aspetta!

Validare ogni nostra emozione, dalla gioia più luminosa alla tristezza più silenziosa, è un dono, per poterci esplorare, conoscere e accogliere 🫂

Non lasciamo che etichette o standard di bellezza invisibili ci dicano come dovremmo essere. La nostra unicità risiede proprio in quel “disordine” che ci rende autentici. 🌈

E tu che calzini & colori indossi oggi?

Un abbraccio,
Martina

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04/02/2026

Il profumo di lamponi è una storia dolcissima e accogliente che vi avvolgerà il cuore ♥️

Ho amato tanto l’ottimismo e la forza della protagonista femminile! Camilla affronta sempre le difficoltà con il sorriso! E sarà proprio il suo modo di fare a coinvolgere sempre di più Damiano che è pronto a cambiare vita.

Entrambi hanno vissuto delle esperienze dolorose, dalle quali devono ancora riprendersi e si aiuteranno l’uno con l’altra nell’aprirsi ad un nuovo inizio.

Una storia che ci ricorda che nonostante le difficoltà della vita si può sperare in qualcosa di nuovo, di dolce…come una torta ai lamponi ♥️

Ho amato moltissimo che la natura sia anch’essa protagonista, colei che riporta alla vita presente che ci aiuta ricordarci della bellezza dentro e intorno a noi, degli antichi rituali e tradizioni che l’autrice ha inserito qua e là nel corso della storia, e io credo fortemente che la natura ci riporti ad una connessione più profonda con noi stessi.

Ringrazio di cuore l’autrice e .it per questa meravigliosa collaborazione! 🫂

Spunti di libroterapia 📖: Che cosa tiene insieme i tuoi pezzi? ✨

Un abbraccio,
Martina

03/02/2026

Un buongiorno speciale oggi con un nuovo post della rubrica “Attenti a quelle due” con la mia amica Alice 💞

Febbraio è il mese dell’amore e come viverselo bene se non leggendo & perdendoci in meravigliose storie? 😍🌹✨

Ci aspettano in libreria tantissime nuove uscite 📚 questi sono i libri che ci hanno già rubato il cuore e non vediamo l’ora di leggere!! 👇🏻

Trovate la seconda parte del post con altre novità sul profilo di Alice! 💘

Vi aspettiamo!

E voi quale titolo state aspettando di più? 💫

Un abbraccio,
Martina

01/02/2026

Benvenuto Febbraio - con la Candelora diamo inizio al “tempo del germoglio” 🌱 per i primi segnali di risveglio della natura e il ritorno della luce, posizionandosi a metà strada tra il solstizio d’inverno e l’equinozio di primavera.

Questa è la fase più preziosa. È quel momento in cui il seme si apre e decide di fidarsi della terra e così accade anche quando lavoriamo su noi stessi. Il tempo del germoglio quando ci apriamo e ci affidiamo, quando vediamo i primi segnali di cambiamento!
💗
Mettiamo le basi per ciò che vedremo crescere da qui in avanti. Come fuori così dentro, prendiamoci cura del nostro giardino interiore 🪴

Con tanto amore, gentilezza e pazienza.
Ricordiamo che ogni crescita non può essere forzata, diamo valore al nostro di tempo, smettiamola di fare paragoni.

È il momento di accogliere una nuova visione di noi stessi, cambiare prospettiva, promettendoci una vita che ci rispecchi di più!

Costa sta nascendo dentro di te in questo momento? 🌱

Accolgo così il mese con queste riflessioni e ovviamente con tante letture a tema! 📖

Un abbraccio,
Martina

www.trasogniestorie.com

30/01/2026

Hai mai sentito che le storie che leggi parlano di te molto più di quanto vorresti ammettere? ✨ Se ami il romance, sei una sognatrice cronica e credi che i libri siano specchi in cui riflettersi e trovarsi davvero, il nostro gruppo di libroterapia online ti aspetta!

Un nuovo ciclo di incontri, uno al mese, da febbraio fino a maggio 💫

Partiremo da un albo illustrato per immergerci nel potere delle storie 📖 per poi proseguire con dei meravigliosi romance💕

Se desideri lavorare su te stessa, attraverso la libroterapia, i libri diventano uno strumento di crescita personale e auto-esplorazione 🙏🏻

In questi giorni sto preparando le box 🎁 sorpresa da inviare alle ragazze che si sono già iscritte 💫 Rimangono pochissimi posti disponibili!

Per info 💌: https://forms.gle/Ws95cjJX6cJAdK5fA

Nel video i momenti dello scorso autunno, un viaggio bellissimo che abbiamo fatto da settembre fino a dicembre insieme 🥹

Un abbraccio,
Martina

29/01/2026

Questa autrice è sempre una certezza!
I suoi libri ti avvolgono come una coperta e ti confortano come una tazza di tè caldo! ☕️

Scrive storie che sono autentiche, che raccontano la vita vera e ci invitano a ricercare la serenità nelle più piccole (che in realtà sono grandi) cose della quotidianità!
❄️
Un invito a guardare gli eventi della vita da un’altra prospettiva, quella del cuore, della consapevolezza e del dono del presente.

La storia di Kristi ci ricorda proprio questo, di godere del qui & ora, di chi ci vuole bene e ci è accanto anche nei momenti più difficili e di godersi i piccoli attimi felicità che la vita ci dona.

Un invito a smettere di rimandare la gioia e a trovarla nelle crepe più buie.

Anche se non possiamo sapere come andrà a finire, possiamo fare del nostro meglio per vivere al meglio l’adesso!
🩵
Un libro rigenerante che ti lascia addosso la sensazione di calore e la voglia di guardare il mondo con occhi più gentili! Una perfetta lettura invernale! ❄️

Spunti di libroterapia 📖: E tu come reagisci di fronte alle avversità? Cos’è che ti dà gioia? E come puoi coltivarla nella tua quotidianità? Fai una lista e portala con te come uno promemoria gentile ✍🏻



Un abbraccio,
Martina

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27/01/2026

Attenti a quelle due - Book Club -
📖🩵💫

Oggi nasce il nostro meraviglioso gruppo di lettura con Alice 😍💘

Durante l’anno ci piace leggere libri che seguono le stagioni, l’ispirazione del momento, sempre alla ricerca di romance che ci fanno ba***re il cuore ed emozionare ✨ e sarà bellissimo poterli condividere anche con voi!

📚 Ogni lettura durerà un mese e sarà suddivisa in 4 tappe, con un gruppo Telegram dedicato dove potremo condividere, commentare, emozionarci e come dice Alice: “fangirlare” il più possibile! 🤭

Iniziamo il 1 febbraio entrando definitivamente nella nostra Hockey romance era 🏒❄️ con “Il contratto” di Elle Kennedy 🩵

Se vi va di leggere in compagnia, in un angolo accogliente e pieno di magia vi aspettiamo! 👭

Correte anche sul profilo di Alice! 🩷

💌 Potete aggiungervi gratuitamente al gruppo: https://t.me/+PRGu8PIeRpM0OTE0

Vi piace questa idea?

Un abbraccio,
Martina

26/01/2026

Non tutti i giorni sono fatti per fiorire. Alcuni sono fatti per stare al caldo e aspettare che la tempesta passi.

La vera rivoluzione passa per i giorni più grigi, quelli in cui l’unica cosa che riusciamo a fare è ascoltare il nostro silenzio ☁️ perché è proprio da quei giorni che rifioriamo. Accettare una br**ta giornata non significa arrendersi, ma dare al nostro sistema nervoso il permesso di ricaricarsi.

Non forzare il sorriso, non è vero che dobbiamo essere sempre positivi, performanti e attivi, a volte abbiamo solo bisogno di piangere, di riposare o di urlare contro il mondo e va bene così!

Domani sarà un’altra opportunità, ma oggi... oggi basta esserci ☕️

Qual è il tuo spiraglio di luce in una br**ta giornata? ✨

Per me sicuramente mio marito, i libri, i miei gatti, le mie amiche e la natura 🩵

Un abbraccio,
Martina

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23/01/2026

Ci siamo!! 🌼

Riparte un nuovo gruppo di libroterapia online dopo la meraviglia di questo autunno siamo pronte ad immergerci in nuovi libri, nuove storie & condivisioni per accogliere insieme la prossima primavera!
🌱
Questi incontri ci trasporteranno in un viaggio unico tra il profumo dei fiori che rinascono, attraverso le storie che leggeremo, cammineremo in piccole città vivendo emozioni profonde tra le pagine, attività creative e riflessioni.

Cosa ti aspetta in questo percorso:
• Storie che profumano di rinascita e nuovi inizi.
• Atmosfere magiche in stile Stars Hollow.
• Attività creative e riflessive per connetterti con te stessa.
• Condivisioni preziose in un gruppo che è già casa.

Torniamo nel nostro posto sicuro per fiorire insieme. Ti unisci a noi? 📖

Qui per ricevere tutti i dettagli 💌 https://forms.gle/Ws95cjJX6cJAdK5fA

Ti aspetto!
Martina

21/01/2026

Oggi vi parlo di una storia davvero carina, ricca di messaggi positivi contro i pregiudizi e le etichette.
❄️
L’autrice porta avanti nei suoi libri la tematica della neurodivergenza, un argomento ancora poco trattato nell’editoria. Essendo lei stessa neurodivergente, ha voluto raccontare la storia di Jasper, del suo autismo e di come abbia indossato per molto tempo una “maschera”, per paura di essere giudicata come “diversa”.

Il tema viene affrontato con molta semplicità. L’autrice ci spiega come Jasper viva la sovrastimolazione sensoriale e lo shutdown (una reazione di blocco totale e ritiro, tipica dell’autismo, causata da un sovraccarico sensoriale, emotivo o cognitivo).
❄️
Nel corso della storia, Jasper non si aprirà solo all’amore, ma anche a se stessa, alla sua famiglia e all’intera città, mostrandosi finalmente nella sua autenticità!
❄️
Vi affezionerete subito a lei e ad Arthur, ma non solo: anche i personaggi secondari vi entreranno nel cuore, come Grace ed Henry (la sorellina e il fratello maggiore di Arthur) e la dolcissima Odette, l’amica del cuore della protagonista.

“Caldo come la neve” è un titolo perfetto: questo libro ci scalda il cuore, donandoci empatia, ottimismo e un pizzico di speranza! ☃️

Spunti di libroterapia📖:
E voi, siete sempre stati voi stessi? Quale maschera indossate più spesso e quanto influisce, ad oggi, sulla vostra vita il giudizio degli altri?



Un abbraccio,
Martina

Scopri i miei percorsi di libroterapia: https://www.trasogniestorie.com/libroterapia